Для многих беременных женщин боли в пояснице и бедрах являются частью опыта. На самом деле, примерно 50 процентов беременных женщин будут испытывать боль в спине в какой-то момент, прежде чем они родят.
К счастью, облегчение может быть только посещение мануального терапевта. Вот что вы должны знать о пользе хиропрактики во время беременности.
Безопасно ли посещать мануального терапевта во время беременности?
Хиропрактика - это поддержание здоровья позвоночника и коррекция смещенных суставов. Это не связано с наркотиками или хирургией. Вместо этого, это своего рода физиотерапия для снижения напряжения спинного мозга и укрепления здоровья во всем теле.
Ежедневно во всем мире проводится более 1 миллиона поправок к хиропрактике. Осложнения редки. Во время беременности хиропрактика считается безопасной. Но есть определенные обстоятельства, когда уход за хиропрактикой может не быть хорошей идеей.
Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем посещать мануального терапевта во время беременности. Хиропрактика обычно не рекомендуется, если вы испытываете следующее:
- вагинальное кровотечение
- предлежание плаценты или отслойка плаценты
- внематочная беременность
- токсикоз средней и тяжелой степени
В то время как все лицензированные мануальные терапевты проходят обучение, связанное с беременностью, некоторые мануальные терапевты специализируются на дородовом уходе. Спросите, специализируются ли они в этой области, или обратитесь к врачу.
Чтобы приспособить беременных женщин, мануальные терапевты будут использовать корректирующие столы, чтобы приспособить их растущие животы. Все мануальные терапевты должны использовать методы, которые не будут оказывать давление на живот.
Хиропрактики также могут показать вам эффективные растяжки для снятия напряжения и облегчения дискомфорта.
Как помощь хиропрактики может помочь во время беременности?
Есть много гормональных и физических изменений, которые вы испытаете во время беременности. Некоторые из них будут влиять на вашу осанку и комфорт. По мере того как ваш ребенок становится тяжелее, ваш центр тяжести смещается, и ваша осанка корректируется соответствующим образом.
Эти физические изменения во время беременности могут привести к смещению позвоночника или суставов.
Другие неудобные изменения во время беременности могут включать:
- выпуклый живот, приводящий к увеличению изгиба спины
- изменения в тазу, когда ваше тело начинает готовиться к родам
- адаптация к вашей позе
Регулярные посещения мануального терапевта во время беременности могут решить эти проблемы. Одно совместное хиропрактическое и медицинское исследование показало, что 75 процентов беременных пациентов, получающих хиропрактику, сообщили об уменьшении боли. Кроме того, корректировки, предназначенные для восстановления баланса и выравнивания вашего таза и позвоночника, сделают не только ваше самочувствие. Уход за хиропрактикой может быть полезным и для вашего ребенка.
Хиропрактика полезна для вашего будущего ребенка?
Несовместимый таз может ограничить объем пространства, доступного для вашего развивающегося ребенка. Когда внешняя сила препятствует нормальным движениям вашего растущего ребенка, это называется внутриматочным ограничением. Это может привести к врожденным дефектам.
Другое осложнение, которое может представлять смещенный таз, относится к родам. Когда таз не выровнен, вашему ребенку может быть трудно переместиться в наилучшее положение для рождения - лицом вниз.
В некоторых случаях это может повлиять на способность женщины иметь естественные и неинвазивные роды. Сбалансированный таз также означает, что у вашего ребенка меньше шансов перейти в ягодичную или заднюю позу. Когда ваш ребенок находится в неоптимальном положении для родов, это может привести к более длительной и более сложной беременности.
Другие данные указывают на улучшение результатов родов и родов для женщин, которые получали хиропрактику во время беременности. На самом деле, это может помочь сократить продолжительность родов.
Кроме того, регулярный уход за хиропрактикой во время беременности может предложить следующие преимущества:
- помочь вам сохранить более здоровую и комфортную беременность
- облегчение боли в спине, шее, бедрах и суставах
- помочь контролировать симптомы тошноты
Следующие шаги
Если во время беременности вы испытываете боль в спине, бедре или суставах и планируете хиропрактику, сначала поговорите с врачом. Они могут дать рекомендации по поводу квалифицированного мануального терапевта в вашем районе. Они также помогут вам решить, безопасен ли уход за хиропрактикой для вас и вашего будущего ребенка.
Если ваш врач дает вам зеленый свет, и вы готовы к мануальной терапии для облегчения боли во время беременности, вы можете воспользоваться этими онлайн-ресурсами, чтобы найти мануального терапевта в вашем районе:
- Международная педиатрическая ассоциация хиропрактики
- Международная Ассоциация Хиропрактиков
Хиропрактика, как правило, является безопасной и эффективной практикой во время беременности. Регулярный уход за хиропрактикой может не только помочь справиться с болью в спине, бедрах и суставах, но и установить баланс таза. Это может обеспечить вашему ребенку как можно больше места на протяжении всей беременности. Это может привести к более быстрой, легкой работе и доставке.
Q:
Безопасно ли посещать мануального терапевта на протяжении всей беременности или только после первого триместра?
Анонимный пациент
A:
Да, женщины могут посещать мануального терапевта в течение всей беременности. Но имейте в виду, что беременная женщина не должна посещать мануального терапевта, если у нее есть следующее: вагинальное кровотечение, разрыв амниотической оболочки, судороги, внезапное начало тазовой боли, преждевременные роды, предлежание плаценты, отслойка плаценты, внематочная беременность и от средней до тяжелой степени тяжести токсикоз.
Алана Биггерс, MD, MPHAnswers представляет мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
