Хорошие гигиенические привычки начинаются рано
Хорошие гигиенические привычки подразумевают не только мытье рук. Если вы научите своих детей соблюдать правила гигиены в раннем возрасте, это поможет выработать привычки, которые сохранятся на протяжении всей их жизни. Воспользуйтесь этим руководством, чтобы научить своих детей гигиеническим навыкам.
Мытье волос
Большинству маленьких детей удается вымыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить молодые скальпы, делая их более склонными к перхоти.
Когда дети входят в подростковый и подростковый возраст, начинают развиваться гормональные эффекты полового созревания, которые иногда делают их волосы жирными. Мытье волос шампунем может понадобиться, по крайней мере, через день.
купание
Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Попросите ребенка надеть купальный костюм и поместить его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для полоскания. Убедитесь, что они знают, чтобы положить тряпку для мытья в мыльную воду, прежде чем вычистить часть тела, а затем в воду для полоскания перед повторением.
Забота о коже
Малыши и дошкольники все еще нуждаются в родителях, чтобы помочь им с уходом за кожей. Кожные пятна, такие как следующие распространены в этом возрасте:
- высыпания
- бугорки
- струпья
Прежде чем ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть свою кожу с головы до пят, чтобы убедиться, что у него нет новых пятен, которые нуждаются в уходе.
Уход за кожей для подростков
Как и у их волос, кожа подростков становится более жирной с половым созреванием. На рынке имеется ряд препаратов для уменьшения угревой сыпи, но люди иногда могут упускать из виду преимущества простого умывания водой и мягким мылом. Научите своего подростка мыть лицо два-три раза в день и избегать появления прыщей.
Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может распространять инфекцию, и что, если вы будете спать с макияжем, это может нанести вред его коже.
Гигиена полости рта
Чистота зубов и десен может предотвратить целый ряд проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и болезни сердца в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью, по крайней мере, два раза в день, если не после каждого приема пищи. Дети старшего возраста могут нести наборы зубных щеток в рюкзаках, чтобы они могли чистить зубы в школе. Младшие дети могут помочь вам потратить 2 минуты, которые требуются для хорошей чистки.
Уход за подмышками
Мытье подмышек и ношение дезодоранта - обряд, который многие подростки и подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает пахнуть телом в разных возрастах, но часто начинается около 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья под мышками, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не просто дезодорант. Дезодорант контролирует бактерии и добавляет запах, в то время как антиперспирант также помогает уменьшить потоотделение.
Мытье рук
Мытье рук является неотъемлемой частью гигиены. Мойка до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным - лучший способ уничтожения микробов. Расскажите своему ребенку о важности мытья рук с мылом в течение периода времени, необходимого для пения «Happy Birthday» дважды. Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.
Гвозди
Ногти являются питательной средой для бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко переноситься на глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите своему ребенку вымыть грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность болезненных вросших ногтей.
туалетных
Как только маленькие дети научатся пользоваться туалетом, вам нужно сосредоточиться на привычках, которые содержат маленькие детали в чистоте. Научите их тщательно вытирать спереди назад и мыть руки, когда они закончили. Эти здоровые привычки помогут минимизировать раздражение и держать инфекции в страхе.
Менструальный цикл
Как только девушки начинают наносить макияж и начинают менструировать, появляются определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь, чтобы вести график ее цикла, чтобы она знала, когда должны быть доступны продукты женской гигиены. Периоды могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть подготовленным.
