Что такое гипергликемия?
Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько воды или сока вы пьете, этого недостаточно? Кажется, ты проводишь больше времени в туалете, чем нет? Вы часто устали? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, у вас высокий уровень сахара в крови.
Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, в первую очередь влияет на людей, страдающих диабетом. Это происходит, когда ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина. Это также может произойти, когда ваше тело не может правильно усваивать инсулин или полностью развивает резистентность к инсулину.
Гипергликемия также может повлиять на людей, у которых нет диабета. Уровень сахара в крови может резко возрасти, когда вы заболели или испытываете стресс. Это происходит, когда гормоны, которые вырабатывает ваше тело для борьбы с болезнями, повышают уровень сахара в крови.
Если уровень сахара в крови постоянно высокий и не лечится, это может привести к серьезным осложнениям. Эти осложнения могут включать проблемы с вашим зрением, нервами и сердечно-сосудистой системой.
Каковы наиболее распространенные симптомы гипергликемии?
Обычно вы не будете испытывать никаких симптомов, пока уровень сахара в крови не будет значительно повышен. Эти симптомы могут развиваться со временем, поэтому вы можете не осознавать, что что-то не так вначале.
Ранние симптомы могут включать в себя:
- повышенная частота мочеиспускания
- усиление жажды
- затуманенное зрение
- головные боли
- усталость
Чем дольше состояние не лечится, тем серьезнее могут стать симптомы. При отсутствии лечения токсичные кислоты могут накапливаться в вашей крови или моче.
Более серьезные признаки и симптомы включают в себя:
- рвота
- тошнота
- сухость во рту
- одышка
- боль в животе
Что вызывает гипергликемию?
Ваша диета может привести к повышению уровня сахара в крови, особенно если у вас диабет. Продукты, богатые углеводами, такие как хлеб, рис и макароны, могут повысить уровень сахара в крови. Ваше тело расщепляет эти продукты на молекулы сахара во время пищеварения. Одной из этих молекул является глюкоза, источник энергии для вашего тела.
После еды глюкоза всасывается в кровь. Глюкоза не может быть поглощена без помощи гормона инсулина. Если ваше тело не может вырабатывать достаточное количество инсулина или устойчиво к его воздействию, глюкоза может накапливаться в крови и вызывать гипергликемию.
Гипергликемия также может быть вызвана изменением уровня гормонов. Это обычно происходит, когда вы находитесь под большим стрессом или когда вы чувствуете себя плохо.
Факторы риска для рассмотрения
Гипергликемия может повлиять на людей независимо от того, есть ли у них диабет. Вы можете подвергнуться риску гипергликемии, если вы:
- вести сидячий или малоподвижный образ жизни
- иметь хроническое или тяжелое заболевание
- находятся в эмоциональном стрессе
- использовать определенные лекарства, такие как стероиды
- недавно перенес операцию
Если у вас диабет, уровень сахара в крови может резко возрасти, если вы:
- не следуйте своему плану питания диабета
- не используйте ваш инсулин правильно
- не принимайте лекарства правильно
Узнайте больше: гипергликемия и диабет 2 типа »
Как диагностируется гипергликемия?
Если у вас диабет и вы заметили внезапное изменение уровня сахара в крови во время домашнего мониторинга, вы должны предупредить своего врача о своих симптомах. Увеличение сахара в крови может повлиять на ваш план лечения.
Независимо от того, есть ли у вас диабет, если вы начинаете испытывать какие-либо симптомы гипергликемии, вы должны поговорить с врачом. Прежде чем идти на прием, вы должны отметить, какие симптомы вы испытываете. Вам также следует рассмотреть следующие вопросы:
- Изменилась ли ваша диета?
- У тебя было достаточно воды, чтобы пить?
- У вас много стресса?
- Вы были только в больнице на операцию?
- Вы попали в аварию?
Однажды на приеме к врачу ваш врач обсудит все ваши проблемы. Они проведут краткий физический экзамен и обсудят историю вашей семьи. Ваш врач также обсудит ваш целевой уровень сахара в крови.
Если вам 59 лет или меньше, безопасный уровень сахара в крови обычно составляет от 80 до 120 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Это также прогнозируемый диапазон для людей, которые не имеют каких-либо заболеваний.
Люди в возрасте 60 лет и старше и те, у кого есть другие заболевания или проблемы, могут иметь уровни от 100 до 140 мг / дл.
Ваш врач может провести тест A1C, чтобы определить, какой у вас средний уровень сахара в крови в последние месяцы. Это делается путем измерения количества сахара в крови, связанного с кислородсодержащим белком гемоглобином в ваших эритроцитах.
В зависимости от ваших результатов, ваш врач может порекомендовать вам регулярный домашний мониторинг уровня сахара в крови. Это делается с помощью измерителя уровня сахара в крови.
Можно ли лечить гипергликемию?
Ваш доктор может порекомендовать программу упражнений с низким воздействием в качестве первой линии защиты. Если вы уже придерживаетесь фитнес-плана, они могут порекомендовать вам повысить общий уровень активности.
Врач также может посоветовать исключить из своего рациона продукты, богатые глюкозой. Важно соблюдать сбалансированное питание и придерживаться порций здоровой пищи. Если вы не знаете, с чего начать, ваш врач может направить вас к диетологу или диетологу, который поможет вам составить план диеты.
Если эти изменения не помогают снизить уровень сахара в крови, врач может назначить вам лекарство. Если у вас диабет, ваш врач может назначить вам пероральные препараты или изменить количество или тип инсулина, который вам уже прописан.
Что вы можете сделать сейчас
Ваш врач предоставит вам четкие инструкции по снижению уровня сахара в крови. Важно, чтобы вы приняли их рекомендации близко к сердцу и внесли необходимые изменения в образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье. Без лечения гипергликемия может привести к серьезным, а иногда и опасным для жизни осложнениям.
Ваш врач может порекомендовать вам купить глюкометр для домашнего использования. Это простой и эффективный способ контролировать уровень сахара в крови и действовать быстро, если ваш уровень вырос до небезопасного уровня. Знание своих уровней может дать вам возможность контролировать свое состояние и вести здоровый образ жизни.
Зная свои цифры, сохраняя гидратацию и поддерживая себя в форме, вы можете легче контролировать уровень сахара в крови.
