обзор
Запор является частым осложнением у людей с диабетом. Жизнь с диабетом означает уделять пристальное внимание всем системам вашего тела. Некоторые осложнения диабета легко избежать или справиться с надлежащим контролем уровня сахара в крови. В зависимости от типа диабета, лекарства могут потребоваться для управления сахара в крови и для защиты сердца, почек, мозга и других органов, пораженных диабетом.
Когда дело доходит до управления запорами, однако, изменений в диете и образе жизни может быть недостаточно. Вот что нужно знать о том, почему это происходит чаще у людей с диабетом и что вы можете с этим поделать.
Насколько распространен запор?
Запор может быть определен как наличие менее трех регулярных испражнений каждую неделю. Это может также быть определено как неудовлетворительные испражнения с табуретами, которые являются редкими и трудными, чтобы пройти. Это может быть неприятно и даже больно.
Недавнее исследование показало, что запоры чаще встречаются у людей с диабетом. По оценкам, около 60 процентов людей с давним диабетом имеют дело с запорами.
Что вызывает запор диабета?
Повреждение нервной системы является известным долговременным осложнением диабета. Высокий уровень сахара в крови при диабете 1 и 2 типа может привести к диабетической невропатии или повреждению нервов. Повреждение нервов, управляющих пищеварительным трактом, может привести к запорам, диарее и недержанию мочи.
Плохой контроль уровня сахара в крови в течение длительного периода времени может увеличить вероятность и частоту запоров.
В дополнение к выбору образа жизни и невропатии, люди с диабетом иногда принимают лекарства, которые могут замедлить подвижность кишечника и вызвать запор. Поговорите со своим врачом о побочных эффектах любых лекарств, которые вы принимаете.
Подробнее: 6 натуральных средств от запоров »
Ежедневный диабет
Если вы чувствуете, что время от времени останавливаетесь, вы не одиноки. Недавние исследования показывают, что запоры распространены у людей с диабетом. Найдите облегчение, начав с натуральных растворов: ешьте больше клетчатки, пейте больше воды и повышайте физическую активность. Если вы не заметите улучшения, поговорите со своим врачом о переходе на добавки с клетчаткой, смягчители стула или слабительные
Лечение запора
Естественные варианты
Простые решения - лучшее место для начала. Попробуйте увеличить потребление клетчатки, пить больше воды и регулярно заниматься физическими упражнениями. Все это может помочь пищеварительной системе функционировать более гладко.
Хотя начать с естественных решений для запора может оказаться полезным, люди с диабетом могут обнаружить, что эти решения мало полезны, если есть более серьезные проблемы.
Слабительные
Слабительные также могут оказать облегчение, но вы должны использовать их осторожно. Прежде чем перейти к слабительным в качестве потенциального лечения, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые слабительные не предназначены для длительного применения.
Ваш врач может найти наименее интенсивное лечение, чтобы облегчить ваши движения кишечника. Они могут попросить вас:
- осмотические слабительные
- умягчители стула
- объемообразующие слабительные
- смазочные материалы
Подробнее: 5 домашних рецептов слабительного »
Контроль уровня сахара в крови
Во многих случаях правильное регулирование уровня сахара в крови является лучшим решением для регулирования пищеварения и запоров при диабете. Он предотвращает повреждение нервов, которое может привести к запорам, независимо от вашей диеты или уровня активности.
Еда на вынос
Хотя запор может быть признаком плохого долгосрочного лечения диабета, он также может быть вызван чем-то простым, например, недостатком клетчатки. Переходя от самых простых к наиболее интенсивным решениям с помощью своего врача, вы можете обнаружить, что ваши запоры можно контролировать с помощью изменений образа жизни и без необходимости принимать лекарства.
