обзор
Родом из южного Китая, имбирь растет в теплом климате по всему миру. Пряный, ароматный корень растения имбиря использовался многими культурами в кулинарии и медицине.
Большинство людей используют это как специю или едят это с суши, но имбирь может также быть превращен в чай. Все, что вам нужно сделать, это залить столовую ложку свежего тертого имбиря в пинту кипящей воды, и вы получите две вкусные порции!
Побочные эффекты, реальные и по слухам
Имбирный чай не имеет серьезных побочных эффектов. Во-первых, было бы трудно выпить достаточно чая, чтобы подвергнуть себя чему-либо раздражающему или вредному. В общем, вы не хотите употреблять более 4 граммов имбиря в день - это довольно много чашек!
Многие думают, что имбирь может увеличить выработку желчи, но научных доказательств этому нет. Тем не менее, перед употреблением имбирного чая рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Одним из возможных незначительных побочных эффектов употребления имбирного чая является изжога или расстройство желудка, сходное с тем, что вы чувствуете, когда едите чили или другую острую пищу. Вы можете принять это раздражение за аллергию на имбирь.
Однако у вас может возникнуть аллергия на имбирь, если после употребления имбирного чая вы почувствовали сыпь или дискомфорт во рту или в желудке.
Имбирь может помочь снизить кровяное давление, поэтому вы можете почувствовать головокружение как побочный эффект. Имбирь также содержит салицилаты, химическое вещество в аспирине, которое действует как разжижитель крови. Это может вызвать проблемы у людей с нарушениями свертываемости крови.
Но опять же, вам придется потреблять гораздо больше, чем рекомендуемые 4 грамма имбиря в день, чтобы испытать этот эффект.
Требования здоровья
Некоторые говорят, что имбирный чай может вылечить кашель и другие респираторные проблемы. Исследования показывают, что имбирь может снизить кровяное давление и может быть столь же эффективным, как некоторые обычно используемые лекарства.
Gingerol, компонент имбиря, как показывали, подавлял рост опухоли в лаборатории. Многие пользователи утверждают, что имбирный чай облегчает боль при артрите и мышечные боли.
Имбирный чай также традиционно используется при проблемах с желудком, наиболее известный для предотвращения или прекращения тошноты. Это может помочь при тошноте из-за химиотерапии или хирургического вмешательства. Использование имбиря для облегчения утреннего недомогания во время беременности является спорным.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать что-либо, чтобы облегчить тошноту, если вы беременны, проходите курс лечения от рака или сталкиваетесь с операцией.
Суть
Слишком много всего - даже чего-то естественного - обязательно вызовет проблемы. Но если у вас хорошее самочувствие и вам нравится зинг, который имбирь обеспечивает, пейте и не беспокойтесь.
