Как увлажнители могут помочь при аллергии
Увлажнители воздуха - это устройства, которые выпускают пар или водяной пар в воздух для повышения влажности. Влажность относится к количеству водяного пара в воздухе. Он может играть роль как в развитии, так и в лечении аллергии.
Вдыхание воздуха с повышенной влажностью - один из способов избавления от дискомфорта и симптомов аллергии. Например, аллергический ринит часто включает заложенность носа, раздражение и воспаление деликатных, влажных тканей слизистой оболочки носа. Уменьшение воспаления этих тканей может обеспечить быстрое облегчение. Это позволяет увлажненным тканям носа выдыхать раздражители и аллергены из полости носа, уменьшая симптомы аллергии.
Может быть сложно найти правильный уровень влажности для вас. Пылевые клещи и плесень, два распространенных аллергена, не могут развиваться при низкой влажности. Но более высокая влажность намного удобнее для тканей горла и носа. Внутренний воздух, который не является ни слишком влажным, ни слишком сухим, является лучшим.
Типы увлажнителей
Есть несколько различных увлажнителей, которые вы можете выбрать, чтобы наилучшим образом соответствовать вашим потребностям. Увлажнители выпускают теплый или прохладный туман и выпускаются в следующих моделях.
Теплый туман против прохладных увлажнителей тумана
Сначала вы захотите выбрать между теплым туманом и прохладным увлажнителем тумана. Увлажнители теплого тумана выпускают пары теплого тумана или пара в воздух. Вы можете увидеть и почувствовать туман. Они имеют тенденцию быть немного тише, чем другие типы увлажнителей, и могут быть лучше при успокоении пазух и уменьшении выделения слизи. Они лучше подходят для небольших помещений, например для спальни. Поскольку они выпускают очень горячий туман, их следует держать подальше от детей.
Увлажнители с прохладным туманом тихие и их легко чистить, но они требуют более частой очистки. Они лучше работают в больших условиях, и некоторые люди считают, что прохладный туман удобнее для дыхания. Они часто используются в более теплом климате.
Испарительный увлажнитель
Испарительные увлажнители - прохладные увлажнители тумана. Вентилятор вытягивает воздух из окружающей области в увлажнитель и проталкивает его через увлажненный фитиль, который погружен в воду. Вода испаряется в воздух, создавая влажность. Это также охлаждает воздух в процессе, что делает его хорошим выбором в более теплом климате.
Увлажнитель воздуха
Увлажнители воздуха также являются прохладными увлажнителями тумана. Они повышают влажность и очищают воздух. Вращающиеся фильтрующие диски, погруженные в воду, удаляют из воздуха более крупные патогенные микроорганизмы (бактерии и вирусы) и раздражители. Эти увлажнители нуждаются в более регулярной очистке и уходе, но они могут предложить больше облегчения аллергии, отфильтровывая пыльцу и пыль.
Ультразвуковой увлажнитель
Ультразвуковые увлажнители выпускаются как с холодным, так и с теплым туманом, и некоторые из них на самом деле поставляются с возможностью выбора обоих. Этот тип увлажнителя быстро вибрирует воду на мелкие частицы. Вентилятор проецирует эти частицы в воздух как туман, который затем испаряется.
Паровой увлажнитель
Увлажнители парового пара нагревают воду до высокой температуры, а затем они выпускают влагу в виде паров в воздух. Многие из этих увлажнителей нагревают воду настолько, что могут разрушаться такие раздражающие вещества, как бактерии, водоросли и плесень. Это снижает вероятность выделения аллергенов в воздух по сравнению с другими типами увлажнителей.
Предостережения
Слишком влажная среда в помещении может вызвать аллергию, а не ослабить ее. Одним из распространенных аллергенов являются клещи домашней пыли. Эти существа могут процветать только при уровне влажности от 70 до 80 процентов. Плесень и плесень - другие распространенные причины аллергии. Нездоровый рост плесени увеличивается при высоком уровне влажности. Важно найти идеальный уровень влажности, который облегчает симптомы аллергии и астму, вызванную аллергией, но не настолько высок, чтобы стимулировать развитие пылевых клещей и плесени.
Увлажнители могут помочь уменьшить симптомы аллергии и улучшить здоровье слизистых оболочек дыхательных путей. Однако, если увлажнители не поддерживаются должным образом, они могут ухудшить симптомы аллергии или вызвать другие заболевания. Бактерии и грибки могут расти, и они могут быть опасными при вдыхании в легкие.
Чистка вашего увлажнителя
Грязные увлажнители могут привести к проблемам со здоровьем, особенно для тех, у кого уже есть астма или аллергия.
Вот несколько рекомендаций по чистке вашего увлажнителя:
- После каждого использования промывайте резервуар и тщательно высушивайте.
- Не реже одного раза в неделю и перед хранением увлажнителя используйте уксус для удаления остатков жесткой воды. Также используйте дезинфицирующее средство в соответствии с рекомендациями производителя.
- Когда вы вынимаете увлажнитель после периода неиспользования, почистите его снова. Не заполняйте его, пока не будете готовы его использовать.
прогноз
Если вы планируете использовать увлажнитель для лечения аллергии, убедитесь, что выбрали увлажнитель достаточно большой, чтобы покрыть необходимое пространство. Вы можете хотеть иметь только увлажнитель в своей спальне, или вы можете хотеть, чтобы он покрывал весь ваш дом или офис.
Увлажнители могут на самом деле не покрывать объем пространства, которое, по их словам, они занимают, поэтому купите увлажнитель, который немного больше, чем вы думаете, что вам нужно.
Влажность никогда не должна превышать 50 процентов, иначе окружающая среда станет достаточно влажной, чтобы пылевые клещи процветали. Это может увеличить ваши симптомы аллергии. Для измерения уровня влажности в вашем доме вы можете купить гигрометр, который измеряет относительную влажность в помещении.
Увлажнители воздуха только помогают вашей аллергии, если они регулярно поддерживаются и чистятся. Не чистка увлажнителя может добавить к вашим симптомам аллергии. Выбирайте увлажнитель воздуха, который вы сможете чистить достаточно часто, чтобы сохранить преимущества от аллергии.
