6 ключей к успешному мониторингу уровня сахара в крови

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Тестирование сахара в крови является важной частью управления и контроля диабета.

Быстрое знание уровня сахара в крови может помочь предупредить вас, когда ваш уровень упал или поднялся за пределы целевого диапазона. В некоторых случаях это поможет предотвратить чрезвычайную ситуацию.

Вы также сможете записывать и отслеживать свои показатели глюкозы в крови с течением времени. Это покажет вам и вашему врачу, как физические упражнения, еда и лекарства влияют на ваш уровень.

Достаточно удобно проверить уровень глюкозы в крови практически в любом месте и в любое время. Используя домашний измеритель уровня сахара в крови или монитор уровня глюкозы в крови, вы можете проверить свою кровь и получить показания всего за минуту или две. Узнайте больше о выборе глюкометра.

Как проверить свой уровень сахара в крови

Независимо от того, проводите ли вы тестирование несколько раз в день или только один раз, следуя процедуре тестирования, вы сможете предотвратить инфекцию, получить истинные результаты и лучше контролировать уровень сахара в крови. Вот пошаговая процедура, которой вы можете следовать:

1. Мойте руки теплой водой с мылом. Затем хорошо вытрите их чистым полотенцем. Если вы используете спиртовой тампон, обязательно дайте области полностью высохнуть перед тестированием.
2. Подготовьте чистое ланцетное устройство, вставив чистую иглу. Это подпружиненное устройство, которое удерживает иглу, и это то, что вы будете использовать, чтобы укол кончиком пальца.
3. Удалите одну тест-полоску из бутылки или коробки с полосками. Обязательно закройте бутылку или коробку полностью, чтобы избежать загрязнения других полос грязью или влагой.
4. На всех современных счетчиках вы вставляете полоску в измеритель перед сбором крови, чтобы вы могли добавить образец крови в полоску, когда он находится в измерителе. На некоторых старых измерителях вы сначала кладете кровь на полоску, а затем помещаете полоску в измеритель.
5. Прикрепите кончик пальца ланцетом. Некоторые машины для измерения уровня сахара в крови позволяют проводить анализы на разных участках тела, например на руке. Прочтите руководство по эксплуатации вашего устройства, чтобы убедиться, что вы берете кровь из правильного места.
6. Вытрите первую каплю крови, а затем соберите каплю крови на тест-полоске, убедившись, что у вас есть достаточное количество для чтения. Будьте осторожны, чтобы только кровь, а не ваша кожа, касалась полоски. Остатки пищи или лекарств могут повлиять на результаты теста.
7. Остановите кровотечение, держа чистый ватный тампон или марлевую прокладку на месте, где вы использовали ланцет. Приложите давление, пока кровотечение не остановится.

Шесть советов для успешного мониторинга уровня сахара в крови

1. Всегда держите при себе прибор и расходные материалы

Это включает в себя ланцеты, спиртовые тампоны, тест-полоски и все, что вы используете для контроля уровня сахара в крови.

2. Следите за своими тест-полосками

Убедитесь, что ваши полоски не истекли. Устаревшие полосы не гарантируют, что вернут истинные результаты. Старые полоски и неточные результаты могут повлиять на ваш ежедневный журнал уровня глюкозы в крови, и ваш врач может подумать, что есть проблема, когда на самом деле ее нет.

Кроме того, держите полосы вдали от солнечного света и от влаги. Лучше хранить их при комнатной температуре или в прохладном месте, но не замораживать.

3. Определите, как часто и когда нужно проверять уровень сахара в крови

Работайте со своим врачом, чтобы спланировать свою рутину Они могут предложить проверить это во время поста, до и после еды или перед сном. Ситуация у каждого человека индивидуальна, поэтому важно принять решение о том, что будет работать для вас.

Когда вы установите этот график, сделайте проверку своей крови частью вашей повседневной жизни. Постройте это в свой день. Многие счетчики имеют сигналы тревоги, которые вы можете установить, чтобы помочь вам вспомнить тестирование. Когда тестирование станет частью вашего дня, вы с меньшей вероятностью забудете.

4. Не думайте, что ваш счетчик правильный

Большинство счетчиков поставляются с контрольным решением, которое позволяет вам проверить, насколько точны ваши счетчик и полоски.

Отнесите глюкометр на прием к следующему врачу. Сравните ваши результаты с результатами их машины, чтобы увидеть, есть ли какие-либо расхождения.

5. Создайте журнал, чтобы регистрировать ваш уровень сахара в крови каждый раз, когда вы проверяете его

Существуют также приложения, которые могут помочь вам отслеживать эту информацию и следить за средним уровнем сахара в крови. Вы также можете записать время дня, когда вы тестируете, и сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз ели.

Эта информация поможет вашему врачу отслеживать уровень сахара в крови и может быть важна при диагностике того, что вызывает повышение уровня сахара в крови.

6. Принять меры для предотвращения заражения

Чтобы избежать заражения, используйте безопасные инъекции, рекомендованные центрами по контролю и профилактике заболеваний. Не передавайте свое оборудование для мониторинга уровня сахара в крови кому-либо еще, утилизируйте ланцет и полоску после каждого использования, и будьте осторожны, чтобы дождаться, пока ваш палец не остановит кровотечение, чтобы возобновить вашу деятельность.

Предотвращение воспаленных кончиков пальцев

Частое и повторное тестирование может вызвать воспаление пальцев. Вот несколько предложений, которые могут помочь предотвратить это:

[Производство: отформатировать следующее как список длинной строки]

• Не используйте ланцет. Они могут стать тусклыми, что может сделать укол пальцем более болезненным.
• Обязательно проколите сторону пальца, а не подушку. Укол кончиком пальца может быть более болезненным.

• Хотя это может быть заманчивым способом быстро собрать больше крови, не сильно сжимайте кончик пальца. Вместо этого повесьте руку и опустите руку, чтобы кровь попала в кончики ваших пальцев. К тому же:

  • Вы можете помочь увеличить кровоток, если вымыть руки теплой водой.
  • Если у вас все еще слишком мало крови, вы можете сжать палец, но начните с той части, которая находится ближе всего к вашей ладони, и двигайтесь вниз по пальцу, пока у вас не будет достаточно.
  • Не проверяйте один и тот же палец каждый раз. Как часть вашей рутины, установите, какой палец вы будете использовать и когда. Таким образом, вы никогда не будете повторять тестирование на одном пальце в течение одного дня.
  • Если палец все равно болит, не продолжайте боль, не используя его в течение нескольких дней. Если возможно, используйте другой палец.
  • Если в результате тестирования у вас возникла хроническая боль в пальцах, обратитесь к врачу по поводу замены мониторов глюкозы. Некоторые мониторы могут использовать кровь, взятую из других частей вашего тела.

Что нужно остерегаться

Когда ваш врач попросил вас контролировать уровень глюкозы, это важная часть диагностического процесса. Помните, что многие вещи могут повлиять на ваш уровень сахара в крови, в том числе:

• что и когда ты в последний раз ел
• в какое время дня вы проверяете уровень сахара в крови
• ваш уровень гормонов
• инфекция или болезнь
• ваше лекарство

Помните о «феномене рассвета», приливе гормонов, который случается у большинства людей около 4 часов утра. Это также может повлиять на уровень глюкозы.

Поговорите со своим врачом о любых проблемах или вопросах, которые у вас есть, прежде чем начинать процедуру контроля уровня сахара в крови. Если ваш уровень глюкозы в крови сильно отличается каждый день, несмотря на постоянное поведение при тестировании, возможно, что-то не так с вашим монитором или с тем, как вы проходите тест.

Что делать, если уровень глюкозы в крови ненормальный?

Состояние здоровья, такое как диабет и гипогликемия, очевидно, окажет большое влияние на уровень сахара в крови. Беременность также может повлиять на ваш уровень сахара в крови, что иногда приводит к гестационному диабету на протяжении всей беременности.

Американская Диабетическая Ассоциация отмечает, что рекомендуемый уровень сахара в крови каждого человека отличается и зависит от нескольких факторов здоровья. Но, в целом, целевой диапазон уровней глюкозы при диабете составляет от 80 до 130 миллиграммов / децилитр (мг / дл) до еды и менее 180 мг / дл после еды.

Если ваш уровень глюкозы не попадает в пределы нормы, вам и вашему врачу необходимо составить план, чтобы определить причину. Может потребоваться дополнительное тестирование на диабет, гипогликемию, определенные медицинские состояния и другие эндокринные проблемы, чтобы определить, почему ваш уровень сахара в крови слишком высок или слишком низок.

Продолжайте следить за уровнем глюкозы в крови, пока вы ждете на приеме к врачу или его результатах. Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, немедленно сообщите об этом своему врачу:

• необъяснимое головокружение
• внезапно возникшая мигрень
• припухлость
• потеря чувств в ваших ногах или руках

Еда на вынос

Самостоятельно контролировать уровень глюкозы в крови довольно просто и легко. Хотя идея взятия пробы собственной крови каждый день делает некоторых людей брезгливыми, современные подпружиненные ланцетные мониторы делают процесс простым и почти безболезненным. Регистрация вашего уровня глюкозы в крови может быть частью здорового поддержания диабета или диеты.