Диабетический макулярный отек (ДМЭ) - это состояние, которое может повлиять на людей, живущих с диабетом 1 или 2 типа. Это связано с диабетической ретинопатией, распространенным осложнением жизни с диабетом в течение многих лет.
DME возникает, когда диабетическая ретинопатия повреждает макулу глаза. Макула - это небольшая часть сетчатки, важный кусок ткани в задней части глаза, который помогает вам видеть.
Со временем жизнь с высоким уровнем сахара в крови может повредить кровеносные сосуды организма, в том числе и в глазу. С DME, поврежденные кровеносные сосуды в жидкости утечки глаза, который вызывает опухание макулы.
DME может вызвать помутнение зрения, двоение в глазах, плавающие глаза и другие симптомы. Эти изменения вашего зрения могут сделать повседневную жизнь более сложной.
Здесь мы рассмотрим советы, которые вы можете использовать, чтобы сделать жизнь с DME более управляемой, независимо от того, является ли это состояние легким или сложным. Вы также можете предпринять активные шаги, чтобы предотвратить ухудшение DME.
Начните использовать средства для слабовидящих
Наличие правильных инструментов может помочь вам приспособиться к изменениям в вашем видении. Вспомогательные средства для слабовидящих помогают вам жить независимо друг от друга, например, смотреть телевизор и читать.
Примеры средств для слабовидящих:
- крупноформатные газеты, журналы, книги и этикетки лекарств
- увеличительные стекла, линзы, экраны и подставки
- высокоинтенсивные или особо яркие настольные лампы
- телескопические линзы для дальнего обзора
- электронные ридеры, компьютеры и планшеты, позволяющие увеличить размер шрифта
Ваш глазной специалист может предложить ресурсы, которые помогут вам найти вспомогательные средства для слабовидящих. Ваша местная библиотека может предлагать различные варианты чтения крупным шрифтом. Такие организации, как «Предотвратить слепоту», также предлагают бесплатные ресурсы.
Рассмотрим трудотерапию и реабилитацию зрения
Если вы обнаружите, что плохое зрение мешает вашей повседневной жизни, трудовая терапия или реабилитация зрения могут изменить ситуацию.
Трудотерапия может помочь вам продолжать выполнять ежедневные действия и задачи, такие как приготовление пищи, ведение домашнего хозяйства, оплата счетов и даже чтение газеты. Это также может помочь вам:
- настроить свой дом, чтобы избежать несчастных случаев и предотвратить травмы
- эффективно использовать средства для слабовидящих
- решать проблемы и защищать себя в новых ситуациях
Реабилитация зрения направлена на то, чтобы помочь людям использовать свой текущий уровень зрения, даже если он понижен, новыми способами, чтобы максимально продолжить свои обычные занятия. Он может покрывать некоторые из тех же потребностей, что и трудотерапия, например, сделать вашу домашнюю обстановку более безопасной и научить вас пользоваться средствами для слабовидения.
Вы также можете выучить или улучшить определенные навыки зрения посредством реабилитации зрения. Например, вы можете изучать такие техники, как эксцентричный обзор, метод зрения периферическим зрением.
Держите вещи организованными
Точное знание того, где найти предметы в вашем доме, может помочь в выполнении повседневных задач с потерей зрения. Профессиональные терапевты могут помочь вам создать организационную систему.
Некоторые общие подходы включают в себя:
- организовать свою одежду по цвету
- Хранение лекарств организовано и маркировано таким образом, чтобы вы могли понять,
- хранение счетов и важных документов в цветных стопках или папках
- настройка онлайн-счетов, чтобы вы могли увеличить шрифт счетов, страховых выписок или других важных документов
Принять меры, чтобы предотвратить ухудшение DME
Важно следить за изменениями в ваших глазах, проводя комплексные расширенные обследования глаз каждый год. Если вы беременны, важно пройти обследование на расширение глаза вскоре после того, как вы узнаете, что вы беременны.
Лучший способ предотвратить ухудшение DME - это работать с врачом, чтобы контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его в целевом диапазоне. Также может помочь принятие мер по поддержанию артериального давления и холестерина в здоровом диапазоне.
Ваш врач может порекомендовать скорректировать или изменить ваш план лечения. Они также могут предложить подходы к образу жизни, в том числе больше заниматься спортом, внести изменения в свой рацион или бросить курить. Если вам сложно изменить образ жизни, подумайте о том, чтобы обратиться к сертифицированному преподавателю диабета, который может предложить практические рекомендации.
Еда на вынос
Значительные изменения в вашем видении могут представлять реальные проблемы и стресс. Имейте в виду, что раннее лечение ДМЭ может помочь предотвратить ухудшение состояния, а в некоторых случаях даже обратить вспять потерю зрения. С правильными инструментами, терапией и медицинским обслуживанием вы можете обнаружить, что можете продолжать жить полноценной, независимой жизнью.
