Сильная гидратация является неотложной медицинской помощью. Важно знать, как распознать это прогрессирующее состояние обезвоживания и знать, что делать.
Вам может потребоваться внутривенное введение жидкости в отделение неотложной помощи и другие методы лечения, чтобы избежать повреждения органов и других осложнений со здоровьем, если вы испытываете сильное обезвоживание.
Дети, пожилые люди и беременные особенно подвержены серьезным проблемам со здоровьем, связанным с сильным обезвоживанием. Давайте взглянем.
Обезвоживание определено
Тело находится в состоянии обезвоживания, когда уровень жидкости падает до уровня, при котором органы и функции организма, такие как кровообращение и дыхание, не могут нормально функционировать. Это происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем принимает.
Обычно вы можете устранить легкое обезвоживание с помощью питьевой воды или напитков, наполненных электролитами.
Причины сильного обезвоживания
- Высокая температура. Чрезмерное потоотделение из-за экстремальных температурных воздействий, таких как активность в жаркую погоду или слишком много времени в сауне, может вызвать обезвоживание.
- Болезнь. Болезнь, которая вызывает приступы диареи или рвоты, может также отнять у организма жидкость за короткое время. Если у вас рвота или диарея, и вы не можете сдерживать восполнение жидкости, умеренное обезвоживание может перерасти в серьезное обезвоживание.
- Не пью достаточно или достаточно часто. Вы также можете стать обезвоженным, не выпив достаточно, чтобы не отставать от типичной потери жидкости.
- Лекарственные препараты. Если вы принимаете определенные лекарства, такие как диуретики от высокого кровяного давления, потеря жидкости может быть быстрее.
Если вы не замечаете ранних признаков обезвоживания или недостаточно быстро восстанавливаете влагу, вы можете перейти от умеренно обезвоженной.
Тяжелые симптомы и последствия обезвоживания
Симптомы тяжелого обезвоживания включают в себя:
- Жажда. Вы можете думать, что чувство жажды является первым признаком того, что вы можете стать обезвоженным. Обычно верно обратное: ваше тело начинает испытывать жажду после того, как обезвоживание уже началось.
- Писать меньше. В дополнение к ощущению жажды больше, чем обычно, признаки обезвоживания включают менее частое мочеиспускание и мочу более темного цвета.
- Не мочиться. Если вы совсем не мочитесь, скорее всего, вы сильно обезвожены и должны немедленно обратиться к врачу.
- Не потеет Без достаточного количества жидкости для нормального функционирования ваше тело может начать перегреваться, что может быстро привести к болезням, связанным с жарой, таким как тепловой удар и тепловое истощение.
- Головная боль и головокружение. Головокружение и легкомысленность являются признаками легкой или умеренной дегидратации. Если эти симптомы ухудшаются и у вас возникают проблемы с концентрацией внимания и общением, обратитесь к врачу.
- Бедный тургор кожи. Плохой тургор - это когда вашей коже требуется больше времени, чтобы вернуться к своему первоначальному виду после легкого защемления области.
Сильное обезвоживание может привести к повреждению мозга и даже смерти в некоторых случаях.
Пожилые люди должны быть особенно внимательны, чтобы избежать обезвоживания, поскольку они могут быть менее осведомлены о том, когда они испытывают жажду и становятся обезвоженными.
Кожная складка и обезвоживание
Вы можете почувствовать, насколько вы обезвожены, сжимая или складывая кожу между подушечками двух пальцев. Например, если вы зажмете кожу на руке, она должна быстро вернуться к своему нормальному виду, как только вы отпустите. Термин для этого вида эластичности кожи - тургор.
Если кожа кажется «тентовой» или склеивается под поверхностью, это обычно является признаком того, что вы сильно обезвожены.
Сильные признаки обезвоживания у детей
У очень маленьких детей сильное обезвоживание может иметь место, когда у них:
- слезы не сопровождают плач
- признаки летаргии
- сухие подгузники дольше, чем обычно
- холодные, липкие конечности
Серьезные последствия для здоровья могут наступить быстро у детей, если серьезное обезвоживание не лечится быстро.
Признаки беременности
Симптомы тяжелого обезвоживания во время беременности включают в себя:
- сильная жажда
- запавшие глаза
- учащенное сердцебиение
- падение артериального давления
- сухость во рту
- сухая кожа, а также плохой тургор
- ранний труд
Обезвоживание может также вызвать сокращения Брэкстона-Хикса, которые ощущаются как настоящие сокращения, но считаются признаками ложного труда.
Лечение тяжелого обезвоживания
Регидратация путем сильного обезвоживания обычно требует большего, чем обеспечение водой или другими напитками.
Лечение внутривенными жидкостями следует начинать, как только вы сможете получить медицинскую помощь.
Жидкости для внутривенного введения обычно представляют собой солевой раствор, состоящий из воды, натрия и других электролитов. Получая жидкости внутривенно, а не выпивая их, ваше тело может поглощать их быстрее и быстрее восстанавливаться.
Находясь в больнице, ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений, вероятно, будут контролироваться, чтобы убедиться, что они возвращаются в нормальное состояние по мере выздоровления вашего тела.
Вам также будет предложено пить воду или другие увлажняющие напитки.
Для детей
Хотя спортивные напитки содержат много добавленного сахара, они также содержат воду и важные электролиты, такие как натрий и калий.
- Разбавленный спортивный напиток - 1 часть спортивного напитка на 1 часть воды - может быть полезен для детей.
- Попробуйте давать очень маленьким детям разбавленные спортивные напитки или поливать чайной ложкой за раз. Если глотание затруднено, попробуйте использовать шприц.
Это может помочь сохранить уровень жидкости в здоровом диапазоне после легкой дегидратации или внутривенной регидратации.
Когда ты беременна
Вы также можете увлажнить водой или спортивными напитками. Если вы чувствуете тошноту по утрам или в любое время дня, попробуйте найти время, когда вы чувствуете себя лучше, чтобы снизить уровень жидкости.
Напитки и увлажнение
Хорошие напитки для регидратации
Наряду с водой и некоторыми электролитными напитками спортивные напитки, суп, молоко и натуральные фруктовые соки - все это считается регидратирующими напитками.
Напитки, чтобы избежать
Имейте в виду, что не все напитки способствуют регидратации.
- Колы и газированные напитки Подслащенные сахаром безалкогольные напитки могут усугубить дегидратацию и привести к дальнейшим проблемам с дегидратацией почек.
- Алкоголь, в том числе пиво. Как бы освежающе ни звучало холодное пиво, когда вы испытываете исключительно сильную жажду, вам следует избегать алкоголя, если вы пытаетесь регидрировать.
- Напитки с кофеином. Кофеин и алкогольные напитки действуют как мочегонные средства, заставляя вас мочиться чаще, чем обычно, и увеличивая потерю жидкости по сравнению с потреблением жидкости. Это включает в себя кофе, черный чай, зеленый чай и энергетические напитки.
Еда на вынос
Тяжелая дегидратация является потенциально опасной для жизни неотложной медицинской помощью. Это может привести к серьезным повреждениям почек, сердца и мозга. Чтобы избежать сильной гидратации, реагируйте на признаки обезвоживания, выпивая жидкости, которые увлажняют вас.
Вы также можете избежать даже намека на обезвоживание, если употребляете жидкость в течение дня. Сколько вы должны выпить, зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, вес и общее состояние здоровья.
Например, людям с заболеваниями почек нужно пить меньше, чем другим людям. Люди, которые физически активны, должны пить больше, чем другие.
Если вы не уверены, поговорите со своим врачом. Вы также можете сделать быструю проверку, посмотрев на цвет вашей мочи. Если вы мочитесь регулярно каждый день и цвет почти прозрачен, вы, вероятно, хорошо увлажнены.
