Вы когда-нибудь встречали кого-то впервые и чувствовали, что знаете его всегда? Или стать мгновенно привлеченным к другому человеку, не будучи таковым в них физически?
Если это так, то вы, вероятно, испытали тягу к эмоциональному влечению - пленение чьим-то сердцем, разумом или юмором вместо их физической привлекательности.
«Многие люди ходят на свидания в поисках« искры », - говорит лицензированная психотерапевт Рэйчел Перлштейн. «Хитрость в этом чувстве заключается в том, что оно часто отражает физическое влечение или сексуальную химию».
Эмоциональное влечение - это другой, более глубокий тип влечения, объясняет она, потому что оно не только притягивает вас к кому-то, но и позволяет вам чувствовать себя связанным прочным и значимым образом.
И в отличие от физического влечения, оно часто развивается на основе таких вещей, как ценности другого человека, его личность и то, как они показывают, что им небезразлично.
Может ли оно существовать без физического влечения?
Да, эмоциональное и физическое влечение могут быть совершенно разными, объясняет консультант по психическому здоровью Лили Юинг.
«Вы можете любить кого-то за его юмор или интеллект, и просто никогда не заинтересуетесь им физически или сексуально», - говорит она.
Например, может быть, вы восхищаетесь и доверяете одному из своих коллег или одноклассников, но знаете, что никогда не захотите встречаться с ними. С другой стороны, вы можете быть физически привлечены к кому-то, но эмоциональная связь никогда не происходит.
Это всегда романтично?
Ценить чью-то личность не означает, что у вас есть романтические чувства к ним. Например, подумайте о связях, которые у вас есть с друзьями.
Перлштейн говорит, что вы, вероятно, испытывали чувство, что вас привлекают или привлекают люди на работе или общественные собрания больше других, будь то из-за их чувства юмора, общих интересов или просто из-за того, что они заставляют вас чувствовать себя валидированными и слышал.
«Это эмоциональное влечение действительно отражает эту порой мгновенную способность общаться на другом уровне и общаться, чувствовать, что о ней понимают и о которой заботятся», - говорит она.
Обычно, если эмоциональное влечение продолжается, вы оба станете более близкими друзьями или попадете в круг общения друг с другом.
Это всегда сексуально?
Эмоциональное влечение не обязательно сексуально, особенно если физическое влечение не является фактором.
«Сексуальное влечение развивается, когда мы видим, как эмоциональное и физическое влечение соединяются в более сильное сексуальное влечение», - объясняет Юинг.
Например, вы можете быть эмоционально привлечены к кому-то, но не сразу привлечены к ним физически. Со временем, когда эмоциональная связь углубится, они могут начать казаться более привлекательными для вас.
Для некоторых людей (но не всех) сексуальное влечение не бывает без эмоционального влечения.
Например, человек, который идентифицирует себя как демисексуал, может не чувствовать сексуального влечения к кому-либо, если он сначала не сформирует сильную эмоциональную связь с ним.
Насколько это важно?
По словам Кэрри Кравец, LMFT, открытость и уязвимость по отношению к кому-то еще, а также то, что они делают то же самое с вами, - основа близости.
«Это важно, потому что чувство безопасности, комфорта, принятия и понимания как человека - это корень привязанности, связи и близости», - объясняет она.
Эмоциональное влечение «также более важно в долгосрочной перспективе отношений и может создать более сильную связь, чем только физическое влечение».
Каковы некоторые признаки эмоционального влечения?
Иногда легко определить, когда летят эмоциональные искры. Но иногда вещи могут быть немного более запутанными.
Вот посмотрите на некоторые распространенные примеры эмоционального влечения и как их обнаружить:
Ощущение, будто они «достают тебя»
Если вы чувствуете, что вас видит и слышит другой человек, это признак того, что вы испытываете более глубокую связь. Вы можете общаться легко, и все течет без усилий.
Быть с другим человеком - это забота и чувство, будто он тебя понимает на другом уровне.
Постоянно думаю о них
Вы обнаружите, что днем мечтаете увидеть их или подумаете о том, о чем говорили прошлой ночью. Если вы на работе или выполняете поручения, вы постоянно привлекаете их внимание и помните, как они заставляют вас чувствовать.
Длинные, поздние ночные разговоры
Если вы разговариваете по телефону, говоря о вещах, выходящих далеко за рамки планирования вашей следующей встречи, это хороший признак эмоциональной привлекательности.
Хлестать их качества
Вы любите их чувство юмора или индивидуальность и не можете перестать рассказывать об этом другим людям.
Когда вас эмоционально привлекает кто-то, вы не можете не впитать в себя эти маленькие причуды или качества и захотеть поделиться ими с другими.
Ваши значения синхронизированы
Они приглашают вас в свою личную жизнь, и вы чувствуете себя эмоционально совместимыми. Когда вы разделяете схожие взгляды на семью, работу и фундаментальные убеждения, ваша связь укрепляется и может перерасти в долгосрочные отношения.
Вы никогда не устанете друг от друга
Независимо от того, сколько времени вы проводите вместе, оно никогда не стареет. Даже если вы просто тусуетесь и не делаете ничего захватывающего, вы все равно почувствуете связь от их присутствия.
Вам комфортно быть уязвимым
«Каждый раз, когда вы делитесь или слушаете уязвимые личные данные, эмоциональная связь и влечение растут», - отмечает Юинг.
Есть ли способы углубить эмоциональную связь?
У вас есть физическое влечение, но вы хотите усилить эмоциональную сторону вещей? Вот несколько советов, с которых можно начать:
Начните с малого
«Построение интимности немного похоже на игру с яйцами или водными шариками», - говорит Кравец.
Суть в том, объясняет она, что вы начинаете с малого и мягко с некоторых раскрывающихся личных сведений, таких как надежды, мечты, страхи, унижения и счастливые воспоминания.
Когда вы идете туда-сюда с безопасностью, непредвзятостью, принятием и добротой, вы можете раскрывать все более глубокую или личную информацию.
Не уверен, как начать? Наш гид по созданию близости может помочь.
Задавайте вопросы и действительно слушайте ответы
Нет лучшего способа стимулировать эмоциональное влечение, чем задавать правильные вопросы.
Более старые исследования показали, что вы можете создать близость и углубить свое понимание другого человека, задавая содержательные вопросы и по-настоящему выслушивая их ответы.
Начальные вопросы
Вот несколько вопросов, которые вы можете попробовать:
- За что ты чувствуешь себя наиболее благодарным в жизни?
- Если бы вы могли проснуться завтра только с одним качеством, что бы это было и почему?
- Что вы больше всего цените в дружбе?
Будьте готовы к самораскрытию
Когда вы впервые знакомитесь с кем-то, вы более осторожно делитесь личной информацией. Но Perlstein рекомендует быть уязвимым, открытым и честным по отношению к себе, пытаясь углубить свою связь.
Построение каких-либо успешных отношений - это не только изучение другого человека. Это также включает в себя разделение ваших собственных надежд, мыслей, мечтаний и страхов.
Познакомьте их с друзьями и семьей
Знакомство с кем-то из вашего внутреннего круга, когда вы формируете связь, является важным способом проявить заботу и уважение.
Например, приглашение их на воссоединение семьи или вечеринку по случаю дня рождения друга - это углубляющие связь действия, которые могут помочь повысить эмоциональную близость.
Наслаждайтесь эмоциями вместе
Предложите свое безраздельное внимание в общие моменты, которые вызывают много эмоций.
«Прыжки с тарзанки, просмотр комедии со смехом в животе или совместная свадьба - все это переживания радости, страха и волнения, которые могут связать вас вместе», - говорит Юинг.
Суть
Быть физически привлеченным к кому-то - захватывающий опыт, но он также мимолетен.
Когда вы сталкиваетесь с трудными ситуациями, сильные эмоциональные связи помогают вам сохранять долголетие в ваших отношениях. И именно этот общий опыт в конечном итоге привносит смысл в нашу жизнь.
Как отмечает Перлштейн, «эмоциональное влечение важно, потому что оно отражает глубокую связь и часто случается, когда кто-то чувствует, что кто-то действительно видит и слышит».
