Предотвращение привязанности: определение, причины, профилактика

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Хорошо известно, что отношения, которые ребенок устанавливает в первые годы жизни, оказывают глубокое влияние на его долгосрочное благополучие.

Когда дети имеют доступ к теплым, отзывчивым попечителям, они, вероятно, вырастут с сильной, здоровой привязанностью к этим попечителям.

С другой стороны, когда дети не имеют такого доступа, у них может развиться нездоровая привязанность к этим опекунам. Это может повлиять на отношения, которые они формируют в течение своей жизни.

Ребенок, который надежно привязан к своему попечителю, получает целый ряд преимуществ, от улучшения эмоциональной регуляции и повышения уровня уверенности в себе до большей способности проявлять заботу и сочувствие к другим.

Однако, когда ребенок ненадежно привязан к своему опекуну, он может столкнуться с рядом проблем в отношениях на протяжении всей жизни.

Одним из способов ненадежной привязанности ребенка к родителю или опекуну является привязанность избегающего.

Что такое избегающая привязанность?

Привязывающая привязанность формируется у младенцев и детей, когда родители или опекуны в большинстве случаев эмоционально недоступны или не реагируют на них.

Младенцы и дети испытывают глубокую внутреннюю потребность быть рядом со своими опекунами. Тем не менее, они могут быстро научиться останавливать или подавлять свои внешние проявления эмоций. Если дети узнают, что им будет отказано от родителя или опекуна, если они проявят себя, они адаптируются.

Когда их внутренние потребности в связи и физической близости не удовлетворяются, дети с избегающей привязанностью перестают искать близости или выражать эмоции.

Что вызывает избегающее вложение?

Иногда родители могут чувствовать себя подавленными или встревоженными, когда сталкиваются с эмоциональными потребностями ребенка, и эмоционально закрывать себя.

Они могут полностью игнорировать эмоциональные потребности своего ребенка или потребности в связи. Они могут дистанцироваться от ребенка, когда ищут привязанности или утешения.

Эти родители могут быть особенно резкими или небрежными, когда их ребенок испытывает период большей нужды, например, когда он напуган, болен или ранен.

Родители, которые воспитывают у своих детей избегающую привязанность, часто открыто препятствуют внешним проявлениям эмоций, таким как плач, когда грустно, или шумное приветствие, когда они счастливы.

У них также есть нереальные ожидания эмоциональной и практической независимости даже для самых маленьких детей.

Некоторые виды поведения, которые могут способствовать избеганию привязанности у младенцев и детей, включают в себя родителей или опекунов, которые:

• обычно отказывается признавать крики своего ребенка или другие проявления беспокойства или страха
• активно подавляет проявления эмоций у своих детей, приказывая им перестать плакать, расти или ужесточаться
• становится злым или физически отделяется от ребенка, когда они показывают признаки страха или страдания
• стыдит ребенка за проявление эмоций
• имеет нереальные ожидания эмоциональной и практической независимости для своего ребенка

На что это похоже?

Избегающая привязанность может развиваться и распознаваться уже в младенчестве.

В одном более старом эксперименте исследователи заставили родителей ненадолго покинуть комнату, пока их дети играли, чтобы оценить стили привязанности.

Младенцы с надежной привязанностью плакали, когда их родители уходили, но приходили к ним и быстро успокаивались, когда они возвращались.

Младенцы с избегающей привязанностью выглядели внешне спокойными, когда родители уходили, но избегали или сопротивлялись контакту со своими родителями, когда они возвращались.

Несмотря на то, что они не нуждались в родителях или опекунах, тесты показали, что эти дети были так же огорчены во время разлуки, как и дети, которые были надежно прикреплены. Они просто не показали это.

По мере роста и развития детей с избегающей привязанностью они часто кажутся внешне независимыми.

Они, как правило, в значительной степени полагаются на методы самоуспокоения, чтобы продолжать подавлять свои эмоции и избегать привязанности или поддержки со стороны других людей вне себя.

Дети и взрослые, у которых есть стиль привязанности избегающего, могут также изо всех сил пытаться соединиться с другими, которые пытаются соединиться или сформировать связь с ними.

Они могут наслаждаться обществом других, но активно работать, чтобы избежать близости из-за чувства, что им не нужны - или не должны - другие люди в своей жизни.

Взрослые с избегающей привязанностью могут также изо всех сил пытаться говорить, когда у них есть эмоциональные потребности. Они могут быстро найти недостатки в других.

Можете ли вы предотвратить избегание вложения?

Чтобы вы и ваш ребенок развили безопасную привязанность, важно знать, как вы удовлетворяете их потребности. Помните о том, какие сообщения вы им отправляете, чтобы показать свои эмоции.

Вы можете начать с того, чтобы с теплотой и любовью удовлетворять все их основные потребности, такие как жилье, еда и близость.

Пойте им, пока вы спите. Поговорите с ними тепло, как вы меняете их подгузник.

Поднимите их, чтобы успокоить, когда они плачут. Не позорьте их за обычные страхи или ошибки, такие как разливы или разбитые блюда.

Что такое лечение?

Если вы обеспокоены своей способностью развивать такого рода безопасную привязанность, терапевт может помочь вам развить позитивные паттерны воспитания.

Эксперты признают, что большинство родителей, которые испытывают избегающую привязанность к своему ребенку, делают это после того, как сформировали ребенка со своими родителями или опекунами, когда они были детьми.

Подобные типы поколений могут быть проблемой, которую можно сломать, но это возможно при поддержке и тяжелой работе.

Терапевты, занимающиеся вопросами привязанности, часто работают один на один с родителями. Они могут помочь им:

• понять смысл своего детства
• начать говорить свои собственные эмоциональные потребности
• начать развивать более тесные, более подлинные связи с другими

Терапевты, сосредотачивающиеся на привязанности, также часто работают вместе с родителем и ребенком.

Терапевт может помочь составить план, чтобы тепло удовлетворить потребности вашего ребенка. Они могут предложить поддержку и руководство через проблемы - и радости! - которые приходят с разработкой нового стиля воспитания.

навынос

Подарок надежной привязанности - прекрасная возможность для родителей дать своим детям.

Родители могут помешать детям развить привязанность избегающих и поддержать их развитие безопасной привязанности с усердием, тяжелым трудом и теплом.

Также важно помнить, что никакое единственное взаимодействие не сформирует весь стиль привязанности ребенка.

Например, если вы обычно удовлетворяете потребности своего ребенка с теплотой и любовью, но позволяете им плакать в своей кроватке в течение нескольких минут, пока вы ухаживаете за другим ребенком, отойдите, чтобы сделать передышку, или позаботьтесь о себе другим способом, это нормально., Мгновение здесь или там не отнимает прочного фундамента, который вы строите каждый день.

Юлия Пелли имеет степень магистра в области общественного здравоохранения и работает полный рабочий день в области позитивного развития молодежи. Джулия любит путешествовать пешком после работы, купаться летом и долго отдыхать с сыновьями по выходным. Юлия живет в Северной Каролине с мужем и двумя маленькими мальчиками. Вы можете найти больше ее работы на JuliaPelly.com.