Если у вас сухость глаз, вы можете испытывать покраснение, покалывание или ощущение жжения в глазах.
Сухость глаз может быть временной или хронической. Это происходит, когда ваши слезные железы не производят достаточного количества слез или когда ваши слезы испаряются слишком быстро.
Без лечения хронического сухого глаза может вызвать множество осложнений, начиная от двойного зрения до инфекций, но облегчение доступно.
Некоторые люди видят уменьшение своих симптомов с помощью домашних средств и безрецептурных или отпускаемых по рецепту глазных капель. Уменьшение ваших симптомов также включает в себя понимание основных причин, чтобы вы могли предотвратить или избежать их.
Вот 15 распространенных причин хронического сухого глаза.
1. Старение
Даже если у кого-то может быть сухой глаз, это заболевание становится более распространенным с возрастом. Сухость глаз влияет на людей старше 50 лет, потому что производство слез уменьшается с возрастом.
Этот тип сухих глаз не поддается контролю, но регулярное использование искусственных слез может обеспечить дополнительную смазку для глаз и уменьшить сухость.
2. Лекарства
Слезы состоят из масла, воды и слизи. Некоторые лекарственные препараты, однако, могут снижать выработку слизи и вызывать хроническую сухость глаз. К ним относятся антигистаминные препараты, антидепрессанты, диуретики и бета-блокаторы, используемые для лечения гипертонии.
Если вы принимаете лекарства и испытываете сухость глаз, поговорите со своим врачом. Спросите об альтернативном лекарстве или более низкой дозе, чтобы помочь уменьшить Ваш сухой глаз. Вы также можете использовать искусственные слезы вместе с лекарством, чтобы держать ваши глаза смазанными.
3. Использование компьютера
Некоторые люди, которые работают на компьютере, испытывают головную боль от напряжения глаз и напряжения. В дополнение к этим проблемам, наблюдение за компьютером часто может также повлиять на ваши слезы и привести к сухости глаз.
Это потому, что люди, которые работают на мониторе компьютера, как правило, реже мигают. В результате их слезы испаряются быстрее.
Если вы используете компьютер для работы, уменьшите сухость, чаще моргая. Моргание поможет смазать глаза. Это может предотвратить сухость и раздражение.
Если вы все еще испытываете сухость, используйте искусственные слезы во время работы за компьютером. Кроме того, пусть ваши глаза время от времени перерыв. Отводите взгляд примерно каждые 20 минут и несколько раз моргайте, чтобы увлажнить глаза.
4. Лазерная хирургия
Некоторые люди начинают испытывать сухость глаз после лазерной коррекции. Эта процедура режет некоторые нервы в роговице, заставляя глаза производить меньше слез.
Этот тип сухости глаз, как правило, носит временный характер и проходит через несколько дней или недель. Пока ваши глаза не заживают, используйте смазывающие глазные капли, чтобы ваши глаза были влажными.
5. Менопауза
Гормоны могут играть роль при сухости глаз. Некоторые женщины испытывают симптомы сухости глаз во время беременности, менопаузы или при использовании противозачаточных таблеток. Гормоны стимулируют выработку слез, поэтому дисбаланс может снизить выработку слез.
Заместительная гормональная терапия не улучшает сухость глаз. Но вы можете поговорить со своим врачом о смазке глазных капель, чтобы уменьшить сухость и раздражение.
6. Дефицит витамина А
Витамин А способствует здоровью глаз. Продукты, богатые витамином А, включают яйца, морковь, рыбу, шпинат, брокколи и перец. Диета с низким содержанием продуктов, содержащих этот витамин, может привести к сухости глаз и другим нарушениям зрения, таким как ночная слепота.
Анализ крови может диагностировать дефицит витамина А. Вы также можете спросить своего врача об использовании глазных капель, содержащих витамин А, хотя они обычно не используются для лечения сухости глаз.
7. Воздействие ветра
Холодный климат и воздействие сильных ветров могут привести к слишком быстрому испарению слез, что приводит к хронической сухости. Для защиты глаз используйте смазывающие глазные капли и носите солнцезащитные очки, которые надевают на голову, чтобы защитить глаза от холода и ветра.
8. Синдром Шегрена
Синдром Шегрена - это аутоиммунное заболевание, которое заставляет лейкоциты атаковать слюнные железы и слезные железы, уменьшая образование слез. Лечение включает в себя безрецептурные и рецептурные смазывающие глазные капли. Ваш доктор также может назначить стероидные глазные капли.
Когда сухие глаза не реагируют на глазные капли, ваш врач может порекомендовать операцию, включающую вставку силиконовых пробок в слезные протоки, чтобы помочь сохранить некоторые ваши слезы.
9. Другие аутоиммунные заболевания
Другие аутоиммунные заболевания, такие как артрит, волчанка и диабет, также могут вызывать плохое или недостаточное образование слез. Если это так, у вас будут и другие симптомы этих состояний.
Другие симптомы артрита включают боль в суставах, усталость и лихорадку. Ранние симптомы диабета включают частое мочеиспускание и сильную жажду. Диагностика и лечение основного заболевания может помочь улучшить симптомы сухости глаз.
Лечение аутоиммунного заболевания может включать иммунодепрессант или кортикостероид. Диабет включает в себя регулирование уровня сахара в крови с помощью более здоровых привычек питания, диеты и лекарств.
10. Блефарит
Блефарит развивается, когда маленькие сальные железы на вашем внутреннем веке забиваются и воспаляются. Наряду с сухими глазами, у вас могут быть жирные чешуйки на ресницах.
Там нет лекарства от этого состояния. Но вы можете уменьшить воспаление, наложив теплый компресс на закрытые глаза на пару минут и очистив веки детским шампунем. Пока воспаление не улучшится, используйте искусственные слезы, чтобы уменьшить сухость глаз и покраснение.
Если ваши симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу и спросите о лечении антибиотиками.
11. Аллергия
Аллергия также может вызвать хроническую сухость глаз. Ваши глаза могут казаться зудящими, красными и водянистыми. Пероральный антигистаминный препарат может уменьшить вашу аллергию, хотя эти лекарства могут ухудшить симптомы сухости глаз.
Если вы испытываете только глазные симптомы от аллергии, спросите у своего врача об антигистаминных глазных каплях.
12. Легкое обезвоживание
Иногда сухость глаз является результатом обезвоживания или недостатка жидкости. Другие симптомы обезвоживания включают темную мочу, недостаток энергии, головокружение, учащенное сердцебиение и отсутствие мочеиспускания.
Увеличение потребления жидкости и питья большего количества воды может улучшить легкое обезвоживание и облегчить хроническую сухость глаз.
13. Низкая влажность
Сухой воздух также способствует сухости глаз. Это может произойти, если в вашем доме низкая влажность, или вы спите или работаете рядом с вентиляционным отверстием.
Перемещение вашей кровати или стола, чтобы воздух не дул прямо в глаза, может улучшить симптомы. Вы также можете использовать увлажнитель для увлажнения воздуха и предотвращения слезотечения.
14. Дым
Курение или воздействие пассивного курения также может сделать ваши глаза сухими.
Избегайте дымной среды, и если вы курите, примите меры, чтобы бросить курить. Используйте заместительную никотиновую терапию или спросите у своего врача рецептурные лекарства, чтобы обуздать вашу тягу.
15. Контактные линзы
Длительное использование контактных линз является еще одним фактором риска хронического сухого глаза. Это потому, что некоторые линзы препятствуют проникновению кислорода в роговицу.
Если ваши глаза не получают достаточного количества смазки, переключитесь на очки и спросите своего глазного врача о контактах специально для сухих глаз. Эти линзы разработаны, чтобы помочь вашим глазам удерживать влагу.
навынос
Одним из первых шагов к устранению хронического сухого глаза является понимание того, что вызывает ваши симптомы. С лекарственными глазными каплями и несколькими простыми изменениями образа жизни вы можете быть уверены, что ваши глаза остаются смазанными. Это может помочь снизить риск развития осложнений при сухости глаз.
