Алкоголь убивает сперму? Узнайте, как это влияет на сперму и вашу фертильность

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Когда дело доходит до алкоголя и фертильности, внимание часто уделяется женщине.

Мы знаем о вредных последствиях употребления алкоголя во время беременности, но как насчет питья до беременности? И как питье влияет на мужскую фертильность? Это большое дело? Стоит ли даже беспокоиться об этом?

Да, ты должен.

Алкоголь, даже в умеренных количествах, может повлиять на ваше сексуальное здоровье. Это может привести к потере либидо и бесплодию как у мужчин, так и у женщин.

Читайте дальше, чтобы узнать, как алкоголь влияет на сперму и мужскую и женскую фертильность.

Сколько алкоголя требуется, чтобы повлиять на сперму и мужскую фертильность?

Социальное употребление алкоголя распространено во всем мире, но пьянство имеет много вредных последствий для здоровья. В Соединенных Штатах, исследование 2015 года показало, что почти 27 процентов из тех 18 лет или старше сообщили о пьянстве в прошлом месяце.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно в 35 процентах случаев бесплодия были выявлены мужские и женские факторы.

Исследования показывают, что употребление алкоголя в больших количествах или постоянное употребление алкоголя - пять или более напитков у мужчин в течение двухчасового периода - оказывают негативное влияние на сперму.

Более 14 смешанных напитков в неделю могут снизить уровень тестостерона и повлиять на количество сперматозоидов.

CDC определяет чрезмерное употребление алкоголя следующим образом:

	Выпивка	Пьянство	Пьянство несовершеннолетних	Беременное питье
Мужчины	5 или более напитков за один раз (в течение 2-3 часов)	15 или более напитков в неделю	любой алкоголь в возрасте до 21 года	н /
Женщины	4 или более напитков за один раз (в течение 2-3 часов)	8 или более напитков в неделю	любой алкоголь в возрасте до 21 года	любой алкоголь

Как алкоголь влияет на сперму и мужскую фертильность

Плохие новости

Алкоголь может влиять на фертильность, изменяя количество, размер, форму и подвижность сперматозоидов.

У мужчин пьянство влияет на фертильность:

снижение уровня тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона, а также повышение уровня эстрогена, что снижает выработку сперматозоидов
сужение яичек, что может вызвать импотенцию или бесплодие
изменение выброса гонадотропина, которое влияет на выработку спермы
вызывая раннее семяизвержение или уменьшенное семяизвержение
изменение формы, размера и движения здоровой спермы

Сочетание наркотиков, таких как марихуана или опиоиды с алкоголем, также снижает фертильность. Кроме того, заболевание печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя, может изменить качество спермы.

Более того, недавние исследования на животных и людях показывают воздействие алкоголя на ранних стадиях развития и в более позднем возрасте, что приводит к изменениям в ДНК. Это, в свою очередь, может привести к расстройству употребления алкоголя и другим наследственным проблемам со здоровьем. Однако для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования.

Хорошие новости

Влияние алкоголя на количество сперматозоидов обратимо.

Хорошей новостью является то, что эффекты обратимы. Одно исследование показало, что после прекращения потребления алкоголя потребовалось три месяца для восстановления производства здоровой спермы.

Mountain Dew и дезинфицирующее средство для рук

Горная роса. Нет ничего правдивого в мифе о том, что Mountain Dew опускает или убивает сперму. Исследования не обнаружили никакой связи между употреблением горной росы и низким количеством сперматозоидов.
Дезинфицирующие средства для рук. Влияет ли дезинфицирующее средство на сперму? Одно недавнее исследование показало, что антибактериальный агент триклозан может снизить количество сперматозоидов. Хотя многократное воздействие определенных химических веществ может повредить сперму, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить влияние антибактериальных агентов на сперму.

Как алкоголь влияет на женскую фертильность

Алкоголь может снизить шансы забеременеть.

Согласно недавнему исследованию, регулярное употребление алкоголя может снизить фертильность женщин:

прерывание менструального цикла и овуляции, вызывающие изменения функции яичников, известные как аменорея и ановуляция, соответственно
изменение уровня гормонов тестостерона, эстрадиола и лютеинизирующего гормона
вызывая гиперпролактинемию или высокий уровень пролактина в крови

Исследования также подтверждают, что воздействие алкоголя во время беременности вредно. Расстройства алкогольного спектра плода являются одним из примеров побочного эффекта.

Как повысить мужскую фертильность

Здоровый образ жизни является важной частью повышения рождаемости. Чрезмерное употребление алкоголя, стресс, беспокойство, лишний вес и курение могут повредить вашему здоровью и фертильности.

Новое исследование показало, что у тех, кто употреблял здоровую средиземноморскую диету, качество спермы было выше. Это было особенно верно для тех, кто ест больше фруктов, овощей, морепродуктов и полезных злаков.

Узнайте больше о способах повышения мужской фертильности и количества сперматозоидов.

Советы по повышению мужской фертильности

регулярно заниматься спортом, чтобы повысить уровень тестостерона
практикуя управление стрессом, чтобы снизить уровень кортизола
следовать хорошим привычкам сна
обсудите с врачом свои потребности в питании, чтобы выяснить, не хватает ли у вас витаминов

Когда обратиться к врачу

Образ жизни, лекарства и гормональные или генетические условия могут играть роль в бесплодии. Как правило, анализ мужского гормона и анализ спермы могут помочь выявить основные проблемы.

Вы также можете попробовать домашние тестовые наборы. Тем не менее, эти наборы покажут вам только количество сперматозоидов. Они не говорят вам о других возможных причинах бесплодия, таких как качество или движение спермы.

Лучше всего поговорить с врачом, если у вас есть проблемы и вы собираетесь проверить свою сперму.

навынос

Независимо от того, пытались ли вы какое-то время или только начинаете планировать семью, у вас нет времени, чтобы внести некоторые изменения в здоровый образ жизни.

Вы можете сделать здоровое начало с помощью:

управлять своим весом
следуя здоровой диете
войти в обычную рутину упражнений
практикующий уход за собой
бросить курить и чрезмерно пить
лечение любых хронических состояний, таких как диабет, высокое кровяное давление, астма или другие состояния

Запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить любые конкретные проблемы с фертильностью. Всегда обращайтесь к своему фармацевту и врачу, прежде чем рассматривать какие-либо продаваемые без рецепта витамины или добавки.