Беспокойство и зуд: что вы можете сделать, когда они происходят вместе

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Если у вас беспокойство и зуд кожи, возможно, вы имеете дело с двумя разными проблемами. Также возможно, что эти условия тесно связаны.

Тревожные расстройства могут вызывать у некоторых людей кожный зуд, а кожные заболевания могут вызывать беспокойство. Одно может усугубить другое.

Каждый из них может быть эффективно вылечен, но важно определить, связаны ли беспокойство и зуд. Зуд, вызванный беспокойством, не менее реален, чем зуд от других причин, но для его лечения может потребоваться иной подход.

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожные расстройства затрагивают 40 миллионов взрослых в Соединенных Штатах каждый год. Более чем один из 5 человек испытывает хронический зуд в какой-то момент своей жизни.

Трудно знать, у скольких людей возникает зуд, связанный с тревогой, или психогенный зуд.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между тревогой и зудом, и что вы можете ожидать от лечения.

Что вызывает зуд с беспокойством?

Тревога, особенно если она хроническая, может повлиять на ваше здоровье разными способами. Беспокойство связано с рядом проблем с кожей. Подумайте только о том, как короткий момент смущения может заставить вас покраснеть или как нервозность может заставить некоторых людей вспыхнуть крапивницей.

Вес психического или эмоционального стресса также может привести к серьезному зуду.

Ваш мозг всегда общается с нервными окончаниями в вашей коже. Когда возникает тревога, реакция вашего организма на стресс может перерасти. Это может повлиять на вашу нервную систему и вызвать сенсорные симптомы, такие как жжение или зуд кожи, с видимыми признаками или без них.

Вы можете испытать это ощущение где угодно на своей коже, включая руки, ноги, лицо и кожу головы. Вы можете чувствовать это только периодически или это может быть довольно стойким. Зуд может возникать одновременно с симптомами тревоги или может возникать отдельно.

Даже если причиной вашего зуда является беспокойство, могут возникнуть серьезные проблемы с кожей, если вы поцарапаете слишком много или слишком энергично. Это может оставить вас с раздраженной, поврежденной или кровоточащей кожей. Это также может привести к инфекции. Не только это, но царапины, вероятно, не сделают много, чтобы уменьшить зуд.

С другой стороны, состояние кожи и непрекращающийся зуд, возможно, на первом месте, вызывая беспокойство.

Как диагностируется зуд и беспокойство?

У вас действительно могут быть две не связанные проблемы - беспокойство плюс зуд, вызванный чем-то совершенно другим. В зависимости от ваших конкретных симптомов, ваш врач может захотеть изучить некоторые другие причины зудящей кожи, такие как:

• аллергическая реакция
• сухая кожа
• экзема
• укусы насекомых и укусы
• псориаз
• чесотка
• опоясывающий лишай

Большинство из этих условий могут быть выявлены при физическом осмотре. Зуд кожи также может быть симптомом менее видимых состояний, таких как:

• анемия
• раковые заболевания, такие как лимфома и множественная миелома
• сахарный диабет
• почечная недостаточность
• болезнь печени
• рассеянный склероз
• проблемы с щитовидной железой

Вот почему так важно поговорить с врачом о:

• Ваша история болезни, в том числе ранее существовавшие заболевания, аллергии и лекарства
• симптомы тревоги или депрессии
• любые другие физические симптомы, которые у вас могут возникнуть, даже если они кажутся не связанными

Эта информация поможет направить диагноз.

Что такое лечение?

Лечение зависит от конкретных причин беспокойства и зуда. Независимо от причины, непрекращающийся зуд может оказать негативное влияние на общее качество жизни. Так что стоит обратиться за лечением.

Помимо вашего лечащего врача, вам может быть полезно обратиться к специалисту или, возможно, к двум. Специалист по психическому здоровью может помочь вам научиться справляться с тревогой, которая может облегчить этот усугубляющий зуд.

Если ваша кожа серьезно повреждена, вам также может понадобиться обратиться к дерматологу.

Психологи могут также помочь с дерматологическими проблемами, связанными с беспокойством. Эта область называется психодерматологией.

Лечение зуда может включать в себя:

• кортикостероиды или другие успокаивающие кремы или мази
• оральные селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, тип антидепрессанта, который может ослабить хронический зуд у некоторых людей
• сеансы светотерапии могут помочь контролировать зуд

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы облегчить зуд:

• Используйте гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек каждый день.
• Запустите увлажнитель, чтобы сохранить кожу влажной.
• Избегайте грубой одежды, горячих ванн, резкого солнечного света или чего-либо еще, что способствует зуду.
• Попробуйте безрецептурные продукты, такие как кортикостероидный крем, лосьон от каламинов или актуальные анестетики.
• Если зуд невозможно игнорировать, наденьте перчатки или накройте кожу, чтобы не поцарапать себя.
• Держите свои ногти подстриженными, чтобы, если вы поцарапаете, у вас было меньше шансов сломать кожу.

Поскольку стресс может усилить зуд, вам также необходимо принять меры для снижения уровня стресса. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

• иглоукалывание
• упражнения для глубокого дыхания
• медитация
• йога

Терапевт может предоставить терапию модификации поведения и другие стратегии, чтобы уменьшить беспокойство. Также важно поддерживать здоровую диету, выспаться каждую ночь и регулярно заниматься спортом.

Любые основные медицинские условия также должны быть рассмотрены.

Когда обратиться к врачу, если у вас зуд и беспокойство?

Тревога и зуд - это то, что может приходить и уходить. Если они мимолетны и не вызывают каких-либо серьезных проблем, вам может не потребоваться посещение врача. Если это так, то все равно стоит упомянуть об этом на следующем приеме.

Если беспокойство и зуд мешают вашей способности функционировать или вызывают видимое повреждение кожи или инфекцию, как можно скорее обратитесь к врачу первичной помощи. При необходимости вы можете получить направление к соответствующему специалисту.

Каковы перспективы для людей с зудом и беспокойством?

Без лечения цикл тревоги и зуда может повторяться снова и снова, повышая уровень вашей тревоги. Частые царапины также могут привести к серьезным проблемам с кожей.

Тем не менее, можно эффективно лечить тревогу и зуд. Это может занять некоторое время, но с профессиональным руководством, вы можете научиться справляться с тревогой, в конечном итоге решить зуд.

Еда на вынос

Независимо от того, что было на первом месте, беспокойство и зуд могут быть связаны. С помощью комбинации управления тревожностью и хорошей процедуры по уходу за кожей вы можете прервать цикл и потенциально избавить себя от постоянного зуда.