Если у вас беспокойство и зуд кожи, возможно, вы имеете дело с двумя разными проблемами. Также возможно, что эти условия тесно связаны.
Тревожные расстройства могут вызывать у некоторых людей кожный зуд, а кожные заболевания могут вызывать беспокойство. Одно может усугубить другое.
Каждый из них может быть эффективно вылечен, но важно определить, связаны ли беспокойство и зуд. Зуд, вызванный беспокойством, не менее реален, чем зуд от других причин, но для его лечения может потребоваться иной подход.
По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожные расстройства затрагивают 40 миллионов взрослых в Соединенных Штатах каждый год. Более чем один из 5 человек испытывает хронический зуд в какой-то момент своей жизни.
Трудно знать, у скольких людей возникает зуд, связанный с тревогой, или психогенный зуд.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между тревогой и зудом, и что вы можете ожидать от лечения.
Что вызывает зуд с беспокойством?
Тревога, особенно если она хроническая, может повлиять на ваше здоровье разными способами. Беспокойство связано с рядом проблем с кожей. Подумайте только о том, как короткий момент смущения может заставить вас покраснеть или как нервозность может заставить некоторых людей вспыхнуть крапивницей.
Вес психического или эмоционального стресса также может привести к серьезному зуду.
Ваш мозг всегда общается с нервными окончаниями в вашей коже. Когда возникает тревога, реакция вашего организма на стресс может перерасти. Это может повлиять на вашу нервную систему и вызвать сенсорные симптомы, такие как жжение или зуд кожи, с видимыми признаками или без них.
Вы можете испытать это ощущение где угодно на своей коже, включая руки, ноги, лицо и кожу головы. Вы можете чувствовать это только периодически или это может быть довольно стойким. Зуд может возникать одновременно с симптомами тревоги или может возникать отдельно.
Даже если причиной вашего зуда является беспокойство, могут возникнуть серьезные проблемы с кожей, если вы поцарапаете слишком много или слишком энергично. Это может оставить вас с раздраженной, поврежденной или кровоточащей кожей. Это также может привести к инфекции. Не только это, но царапины, вероятно, не сделают много, чтобы уменьшить зуд.
С другой стороны, состояние кожи и непрекращающийся зуд, возможно, на первом месте, вызывая беспокойство.
Как диагностируется зуд и беспокойство?
У вас действительно могут быть две не связанные проблемы - беспокойство плюс зуд, вызванный чем-то совершенно другим. В зависимости от ваших конкретных симптомов, ваш врач может захотеть изучить некоторые другие причины зудящей кожи, такие как:
- аллергическая реакция
- сухая кожа
- экзема
- укусы насекомых и укусы
- псориаз
- чесотка
- опоясывающий лишай
Большинство из этих условий могут быть выявлены при физическом осмотре. Зуд кожи также может быть симптомом менее видимых состояний, таких как:
- анемия
- раковые заболевания, такие как лимфома и множественная миелома
- сахарный диабет
- почечная недостаточность
- болезнь печени
- рассеянный склероз
- проблемы с щитовидной железой
Вот почему так важно поговорить с врачом о:
- Ваша история болезни, в том числе ранее существовавшие заболевания, аллергии и лекарства
- симптомы тревоги или депрессии
- любые другие физические симптомы, которые у вас могут возникнуть, даже если они кажутся не связанными
Эта информация поможет направить диагноз.
Что такое лечение?
Лечение зависит от конкретных причин беспокойства и зуда. Независимо от причины, непрекращающийся зуд может оказать негативное влияние на общее качество жизни. Так что стоит обратиться за лечением.
Помимо вашего лечащего врача, вам может быть полезно обратиться к специалисту или, возможно, к двум. Специалист по психическому здоровью может помочь вам научиться справляться с тревогой, которая может облегчить этот усугубляющий зуд.
Если ваша кожа серьезно повреждена, вам также может понадобиться обратиться к дерматологу.
Психологи могут также помочь с дерматологическими проблемами, связанными с беспокойством. Эта область называется психодерматологией.
Лечение зуда может включать в себя:
- кортикостероиды или другие успокаивающие кремы или мази
- оральные селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, тип антидепрессанта, который может ослабить хронический зуд у некоторых людей
- сеансы светотерапии могут помочь контролировать зуд
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы облегчить зуд:
- Используйте гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек каждый день.
- Запустите увлажнитель, чтобы сохранить кожу влажной.
- Избегайте грубой одежды, горячих ванн, резкого солнечного света или чего-либо еще, что способствует зуду.
- Попробуйте безрецептурные продукты, такие как кортикостероидный крем, лосьон от каламинов или актуальные анестетики.
- Если зуд невозможно игнорировать, наденьте перчатки или накройте кожу, чтобы не поцарапать себя.
- Держите свои ногти подстриженными, чтобы, если вы поцарапаете, у вас было меньше шансов сломать кожу.
Поскольку стресс может усилить зуд, вам также необходимо принять меры для снижения уровня стресса. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
- иглоукалывание
- упражнения для глубокого дыхания
- медитация
- йога
Терапевт может предоставить терапию модификации поведения и другие стратегии, чтобы уменьшить беспокойство. Также важно поддерживать здоровую диету, выспаться каждую ночь и регулярно заниматься спортом.
Любые основные медицинские условия также должны быть рассмотрены.
Когда обратиться к врачу, если у вас зуд и беспокойство?
Тревога и зуд - это то, что может приходить и уходить. Если они мимолетны и не вызывают каких-либо серьезных проблем, вам может не потребоваться посещение врача. Если это так, то все равно стоит упомянуть об этом на следующем приеме.
Если беспокойство и зуд мешают вашей способности функционировать или вызывают видимое повреждение кожи или инфекцию, как можно скорее обратитесь к врачу первичной помощи. При необходимости вы можете получить направление к соответствующему специалисту.
Каковы перспективы для людей с зудом и беспокойством?
Без лечения цикл тревоги и зуда может повторяться снова и снова, повышая уровень вашей тревоги. Частые царапины также могут привести к серьезным проблемам с кожей.
Тем не менее, можно эффективно лечить тревогу и зуд. Это может занять некоторое время, но с профессиональным руководством, вы можете научиться справляться с тревогой, в конечном итоге решить зуд.
Еда на вынос
Независимо от того, что было на первом месте, беспокойство и зуд могут быть связаны. С помощью комбинации управления тревожностью и хорошей процедуры по уходу за кожей вы можете прервать цикл и потенциально избавить себя от постоянного зуда.
