Знаете ли вы, что пыльца иногда используется для здоровья? Фактически, пыльца была определена как компонент лекарств, которым 2000 лет.
Одним из видов пыльцы, часто используемой в медицинских целях, является пыльца сосны. Считается, что пыльца сосны обладает антивозрастными свойствами, снимает усталость и повышает уровень тестостерона.
Продолжите читать, чтобы узнать больше о сосновой пыльце, ее использовании и преимуществах.
Что такое пыльца сосны?
Во-первых, пыльца производится различными деревьями, цветущими растениями и травами. Это на самом деле мужской оплодотворяющий компонент этих растений. Пыльца зернистая и пудровая по текстуре.
Сосновая пыльца происходит из множества видов сосны, только некоторые из которых включают в себя:
- Сосна Массона (Pinus massoniana)
- Китайская красная сосна (Pinus tabulaeformis)
- Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris)
Вы можете найти пыльцу сосны в различных диетических и оздоровительных добавках. Это может прибыть в порошки, капсулы или настойки.
Преимущества и использование
Сосновая пыльца уже давно используется для различных связанных со здоровьем целей, таких как:
- дополнение к диете или добавление в пищу
- замедление старения
- снижение усталости
- повышение тестостерона
- лечение различных состояний, включая простуду, запор и заболевание простаты
Некоторые из предполагаемых преимуществ пыльцы сосны являются анекдотическими. Это означает, что они получены из личных показаний, а не научных исследований.
Тем не менее, ученые активно изучают потенциальные преимущества пыльцы сосны. Давайте посмотрим, что говорится в исследовании.
Питательная ценность
Сосновая пыльца имеет следующие питательные вещества:
- белок
- жирные кислоты
- углеводы
- минералы, такие как кальций и магний
- витамины, такие как витамины группы В и витамин Е
У людей не было исследований о пользе пыльцы сосны как пищевой добавки.
Тем не менее, небольшое исследование со свиньями показало, что включение пыльцы сосны в рацион увеличивает вес стула и содержание воды. Это говорит о том, что пыльца сосны может быть хорошей добавкой к клетчатке.
Против старения
В 2012 году было исследовано антивозрастное действие пыльцы сосны в культивируемых клетках человека и на мышах.
Большинство клеток, за исключением раковых клеток, не могут делиться бесконечно. Они могут делиться только ограниченное количество раз. Это называется репликативным старением. Исследователи обнаружили, что пыльца сосны задерживает репликативное старение в культивируемых клетках человека.
У мышей исследователи обнаружили, что пыльца сосны предотвращает ошибки памяти в тесте неврологической активности. Они также наблюдали повышение активности молекул антиоксиданта и уменьшение молекул, связанных с воспалением.
Антиоксидантные свойства
Антиоксиданты - это соединения, которые могут замедлять или останавливать повреждение ваших клеток, вызванное молекулами, называемыми свободными радикалами. Поскольку антиоксиданты могут помочь предотвратить старение и такие заболевания, как рак, были проведены исследования антиоксидантных свойств пыльцы сосны.
Одно исследование показало, что экстракт пыльцы сосны обладает сравнимой антиоксидантной активностью с контрольным антиоксидантным соединением. Экстракт пыльцы сосны также оказывает противовоспалительное действие, уменьшая уровни молекул, связанных с воспалением в стимулированных клетках в культуре.
Недавнее исследование культивируемых клеток и крыс показало, что углевод, полученный из пыльцы сосны, обладает антиоксидантной активностью. Кроме того, исследователи обнаружили, что при введении токсичного соединения предварительная обработка углеводов, полученных из пыльцы, снижает как видимое повреждение печени, так и уровень ферментов, связанных с повреждением печени.
Тестостерон
Тестостерон был обнаружен в пыльце сосны обыкновенной (Pinus sylvestris). Подсчитано, что в 10 граммах этой пыльцы содержится 0,8 микрограмма тестостерона.
Из-за этого пыльца сосны часто используется для повышения уровня тестостерона. Тем не менее, не было никаких исследований эффективности пыльцы сосны в повышении уровня тестостерона.
Состояние здоровья
До настоящего времени было проведено ограниченное количество исследований о том, как пыльца сосны может влиять на различные состояния здоровья.
В одном исследовании изучалась пыльца сосны и ее влияние на хронический артрит у мышей. Исследователи обнаружили, что лечение экстрактом пыльцы сосны ежедневно в течение 49 дней снижало симптомы артрита у мышей. Кроме того, молекулы, связанные с воспалением, также были уменьшены.
Исследование 2013 года, посвященное культивируемым клеткам рака печени, показало, что углеводы, полученные из пыльцы сосны, могут останавливать клетки во время их цикла деления. Это интригует, поскольку одним из отличительных признаков раковых клеток является то, что они растут и делятся неконтролируемым образом.
Побочные эффекты и риски
Если вы планируете использовать пыльцу сосны, вы должны знать о потенциальных рисках.
Уровень тестостерона
Имейте в виду, что тестостерон является важным гормоном, который может влиять на определенные функции организма. Если вы используете пыльцу сосны как усилитель тестостерона, будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много.
Слишком высокий уровень тестостерона может вызвать следующие проблемы у мужчин:
- увеличенная предстательная железа
- повреждение сердечной мышцы
- повышенное артериальное давление
- болезнь печени
- проблемы со сном
- угревая сыпь
- агрессивное поведение
Если вы хотите использовать пыльцу сосны в качестве усилителя тестостерона, но у вас есть вопросы о возможных побочных эффектах, поговорите с врачом, прежде чем использовать его.
Аллергия и аллергическая реакция
У многих людей аллергия на пыльцу. Из-за этого употребление пыльцы сосны может вызвать симптомы аллергии. Некоторые симптомы аллергии на пыльцу включают в себя:
- насморк или заложенность носа
- после носовых капель
- чихание
- зудящие, слезящиеся глаза
- хрипящий
Анафилаксия
Воздействие аллергенов также может вызвать опасное для жизни состояние, называемое анафилаксией у некоторых людей. Это неотложная медицинская помощь. Симптомы могут включать в себя:
- одышка или затрудненное дыхание
- отек языка и горла
- зудящие ульи
- бледная, липкая кожа
- низкое кровяное давление
- чувство головокружения
- обморок
Еда на вынос
Хотя пыльца может быть знакома с аллергеном, пыльца сосны уже давно используется в народной медицине. Считается, что он обладает антивозрастными свойствами, лечит различные состояния здоровья и повышает уровень тестостерона.
Исследования пользы пыльцы сосны для здоровья продолжаются. Полученные результаты позволяют предположить, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти качества могут быть полезны при лечении различных заболеваний, хотя необходимы дополнительные исследования.
Люди с аллергией на пыльцу должны избегать использования пыльцы сосны.
Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения по поводу использования пыльцы сосны в качестве добавки, обязательно обсудите их с врачом, фармацевтом или другим медицинским работником.
