Боль в бедре при ходьбе? Ответы и идеи для лечения

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Боль в бедре при ходьбе может случиться по многим причинам. Вы можете испытывать боль в тазобедренном суставе в любом возрасте.

Расположение боли наряду с другими симптомами и сведениями о состоянии здоровья поможет вашему врачу диагностировать причину и назначить правильное лечение.

Основными причинами боли в бедре, которую вы ощущаете во время ходьбы или бега, являются:

• виды артрита
• травмы и повреждения
• нервные проблемы
• вопросы выравнивания

Давайте посмотрим на каждую из этих потенциальных причин.

Причины боли в бедре при ходьбе

Артрит

Артрит может вызывать боль в бедре в любом возрасте. Старые травмы бедра могут увеличить риск развития артрита в дальнейшем. Исследования показывают, что профессиональные спортсмены, занимающиеся ударными видами спорта, чаще страдают артритом бедра и колена.

Одно исследование показало, что более 14 процентов людей в возрасте 60 лет и старше сообщили о серьезной боли в бедре. Боль в бедре при ходьбе у пожилых людей обычно возникает из-за артрита в суставе или вокруг него.

Существует несколько видов артрита, которые могут привести к боли в бедре при ходьбе. Это включает:

• Ювенильный идиопатический. Это наиболее распространенный тип артрита у детей.
• Остеоартрит. Это состояние связано с износом суставов.
• Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание вызывает артрит в суставах.
• Анкилозирующий спондилит. Этот тип артрита в основном поражает позвоночник.
• Псориатический артрит. Этот тип артрита поражает суставы и кожу.
• Септический артрит. Этот артрит вызван инфекцией в суставе.

Травма, повреждение, воспаление и болезнь

Травмы или повреждение тазобедренного сустава могут вызвать боль при ходьбе. Травма бедра и соединительных областей, таких как колено, может повредить или вызвать воспаление в костях, связках или сухожилиях тазобедренного сустава.

Состояние мышц или сухожилий

• Бурсит. Это состояние вызвано воспалением заполненных жидкостью «шарикоподшипников» вокруг тазобедренного сустава.
• Растяжение или напряжение. Эти состояния возникают из-за чрезмерного использования мышц и связок в бедрах и ногах.
• Тендинит. Это состояние вызвано повреждением или раздражением сухожилий, которые соединяют мышцы бедра с костями.
• Слеза бедра. Губчатое или хрящевое кольцо удерживает тазобедренную кость на месте.
• Токсический синовит. Это воспалительное состояние в суставе, которое вызывает боль в бедре у детей
• Паховая грыжа. Боль возникает из-за слабости или разрыва в нижней стенке желудка.

Травмы или повреждения костей бедра могут привести к боли при ходьбе. Это включает в себя рак, который распространился из другой области тела.

Костные условия

• перелом или перелом бедра
• вывих. Это происходит, когда верхняя часть бедра (ноги) частично или полностью выскальзывает из сустава.
• остеопороз. Это состояние вызывает слабые или ломкие кости в бедре и других областях, это обычно происходит у пожилых людей.
• Остеомиелит. Это костная инфекция внутри или вокруг бедра.
• Рак кости
• Лейкемия. Это рак крови или костного мозга.
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса. Эта болезнь встречается у детей, где бедренная кость не получает достаточно крови.
• Аваскулярный некроз или остеонекроз. Это заболевание временно останавливает или ограничивает кровоток к головке бедра бедра и других костей.

Нервные проблемы или повреждение

Нервные проблемы в тазобедренном суставе или рядом с ним также могут вызывать боль при ходьбе. Защемление или повреждение нервов в спине может привести к нервной боли в бедре.

• Радикулит. Защемление нерва в нижней части спины может вызвать боль в бедре и ноге.
• Сакроилеит. Повреждение нерва из-за воспаления, когда позвоночник соединяется с костью таза, также может вызывать боль.
• Meralgia paresthetica. Раздражение нерва на внешней поверхности бедра может быть вызвано ожирением, обтягивающей одеждой или чрезмерным стоянием или физическими упражнениями.

Другие причины боли в бедре при ходьбе

Проблемы с походкой или ходьбой могут со временем вызвать боль в бедре. Мышечная слабость в бедрах, ногах или коленях также может привести к дисбалансу в том, сколько давления на один тазобедренный сустав.

Проблемы с другими суставами тела, такие как плоскостопие или травма колена, также могут перерасти в боль в бедре.

Лечение боли в бедре

Лечение боли в бедре зависит от причины. Некоторые причины, такие как сдавленный или раздраженный нерв или небольшое растяжение связок, могут со временем исчезнуть. Вам может не понадобиться лечение.

Во многих случаях физиотерапия может помочь в лечении боли в бедре. Вы можете делать упражнения, которые помогут укрепить ваши тазобедренные и коленные суставы. Вам также может понадобиться улучшить прочность сердечника на спине и животе. Это помогает сохранить равновесие тазобедренного сустава при ходьбе и беге.

• упражнения для бедер, такие как раскладушки и мосты
• упражнения для подколенных сухожилий и квадрицепса
• Упражнения для слабого воздействия или всего тела для укрепления основных мышц

Варианты лечения боли в бедре включают в себя:

• нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту и без рецепта, включая аспирин, ибупрофен и напроксен
• обезболивающие кремы или мази
• теплые или холодные компрессы
• наколенники или стельки для обуви (ортопедические)
• актуальные онемение крем
• потеря лишнего веса
• миорелаксанты
• стероидные инъекции
• обезболивающее или стероидные лекарства
• физиотерапия
• массажная терапия
• корректировки хиропрактики
• операция
• используя трость или костыли

Обсудите варианты с поставщиком медицинских услуг. Они могут оценить и помочь вам определить методы лечения, доступные для вашего случая.

Посещение врача для боли в бедре

Обратитесь к врачу, если у вас боль в бедре более одного или двух дней, или если она не проходит после попыток облегчения боли. Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо повреждения в области бедра, такие как падение или спортивная травма.

Врач может выяснить причину вашей боли в бедре с помощью нескольких анализов. Вам также может понадобиться сканирование. При необходимости ваш семейный врач может направить вас к специалисту по спортивной медицине или хирургу-ортопеду (специалисту по костям).

Тесты и сканирование для боли в бедре включают в себя:

• Тест Патрика и испытание на удар. На этих физических осмотрах ваш врач будет двигать ногой вокруг тазобедренного сустава, чтобы выяснить, в чем проблема.
• Рентгеновский. Эти сканы проверяют наличие переломов или повреждений кости.
• МРТ. Это сканирование изображений проверяет наличие повреждений или травм мышц, сухожилий и связок.
• Ультразвуковое сканирование. Это сканирование используется для проверки ваших суставов и сухожилий.

Советы по борьбе с болью в бедре

Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно при ходьбе и стоянии:

• Носите удобную обувь, которая поддерживает ваши ноги.
• Носите свободную, удобную одежду, особенно вокруг талии и ног.
• Если у вас в анамнезе проблемы с коленом или ногой, наденьте наколенник или стельки для обуви.
• Носите подпорку, если она помогает облегчить боль в бедре.
• Не ходите и не стойте на твердых поверхностях в течение длительного времени.
• Встаньте на резиновый коврик, если вам нужно встать, чтобы сделать работу. Их также иногда называют противоусталостными ковриками.
• Поднимите свой стол или рабочее место, чтобы не сутулиться во время работы.
• Используйте трость или трость, если это помогает уменьшить боль в бедре при ходьбе.
• Держите воду в изолированной кофейной кружке и еду рядом с рабочим местом, чтобы ограничить количество прогулок.
• Попросите коллег и членов семьи, когда это возможно, получить необходимые вам вещи.
• Ограничьте ходьбу вверх и вниз по лестнице. Держите все необходимое на одном этаже, если это возможно.

Сидящие советы

Сядьте на подушку или пенопластовую основу. Старайтесь не сидеть на твердой поверхности, например, на деревянном стуле или скамейке. Также избегайте сидеть на чем-то слишком мягком, например, на диване или кровати. Несколько твердая поверхность, позволяющая слегка погрузиться в нее, будет лучше поддерживать бедра.

Улучшение осанки поможет сбалансировать давление на бедра.

Еда на вынос

Боль в бедре при ходьбе или сидении - частая жалоба в любом возрасте. Есть много разных причин боли в бедре. Большинство из них несерьезны, но могут быть долгосрочными. Боль в бедре обычно можно лечить или лечить. В некоторых случаях вам может потребоваться длительный уход, например, физиотерапия.