обзор
Ваша лодыжка представляет собой сложную группу костей, сухожилий, связок и хрящей. Он поддерживает ваш вес, когда вы стоите, ходите и бегаете. Очень часто травмы или состояния влияют на лодыжку, и это может вызвать боль при ходьбе.
Что может вызвать общую боль в лодыжке при ходьбе?
Большая часть боли в лодыжке вызвана травмой лодыжки во время физической нагрузки. Есть несколько условий, которые могут вызвать боль в лодыжке при ходьбе.
условия
Некоторые состояния, которые могут вызвать боль в лодыжке или ступне, когда вы кладете вес на лодыжку, включают:
- Подагра. Подагра является типом артрита. Это происходит, когда мочевая кислота не растворяется в вашей крови, как это должно быть. Вместо этого он кристаллизуется, накапливается в суставах и вызывает боль. Сначала вы можете заметить боль в большом пальце ноги, которая затем может переместиться на лодыжку, пятку и другие суставы.
- Остеоартрит. Артроз является наиболее распространенной формой артрита. Это вызвано поломкой хряща в суставах. Это может быть причиной вашей боли в лодыжке, особенно если вы старше, имеете лишний вес или ранее травмировали лодыжку.
- Периферическая невропатия. Повреждение периферических нервов может вызвать боль в лодыжках при ходьбе. Повреждение нерва может быть вызвано опухолями, травмой, инфекцией или заболеванием.
Раны
Травмы лодыжки могут возникнуть во время любого вида деятельности, даже при ходьбе. Травмы, которые обычно приводят к боли в лодыжке, включают:
- Синяки. Если вы сильно ударили по лодыжке, например, от удара или удара ногой, это может вызвать боль при ходьбе. Как правило, боль от этого типа травмы пройдет через две-три недели.
- Растяжение или напряжение. Растяжения и деформации возникают из-за повреждения мягких тканей голеностопного сустава. Это может быть напряженная связка или сухожилие. Обычно растяжение связок или деформация заживают через несколько недель.
- Переломы или переломы. Если кость сломана или сломана, вы, вероятно, будете испытывать сильную боль при ходьбе. Перерывы обычно сопровождаются отеком, покраснением или потерей чувствительности в пальцах ног. Для полного излечения лодыжки могут потребоваться недели или месяцы, и обычно требуется помощь врача. Перерывы могут также подготовить почву для артрита в более позднем возрасте.
Что вызывает боль в задней части лодыжки или пятки при ходьбе?
Боль в задней части лодыжки, аналогичная боли в любой части лодыжки, может быть вызвана переломом, переломом, растяжением или растяжением. Тем не менее, есть несколько конкретных условий, которые могут вызвать боль в задней части лодыжки или пятки.
Разрыв ахиллова сухожилия
Разрывы ахиллова сухожилия обычно происходят, если вы активны или занимаетесь энергичным спортом. Это происходит, когда ваше ахиллово сухожилие порвано или разорвано. Скорее всего, это связано с травмой, такой как падение или случайное попадание в яму при ходьбе или беге по неровной поверхности.
Симптомы включают в себя:
- боль в икре
- боль и отек возле пятки
- неспособность нести вес на пальцах ног
Предотвращение разрыва может включать в себя:
- бег на мягких, ровных поверхностях
- избегая быстрого увеличения интенсивности тренировок
- растяжка перед тренировкой
Пяточный бурсит
Бурса это карман и смазка, которая действует как подушка вокруг сустава. Есть бурса, которая защищает заднюю часть лодыжки и пятки. Это помогает защитить ваше ахиллово сухожилие. Это может взорваться от чрезмерного использования или напряженной деятельности.
Симптомы включают в себя:
- боль в пятке
- боль стоя на пальцах ног
- опухшая или красная кожа на задней части пятки
Лечение включает в себя:
- избегая болезненных действий
- ледяные или холодные компрессы
- безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или ацетаминофен (Tylenol)
Ахиллес тендинит
Наряду с разрывом, ахиллово сухожилие вызвано повреждением ахиллова сухожилия. Чрезмерное использование или интенсивное напряжение могут привести к растяжению полосы, соединяющей ваши икроножные мышцы и пяточную кость, что приводит к тендиниту.
Симптомы включают в себя:
- жесткость
- нежность
- легкая или сильная боль в спине лодыжки и голени
Лечение включает в себя отдых и уход за собой, такие как подъемы высоты и горячие или холодные компрессы.
Каковы перспективы?
Если вы испытываете сильную боль в лодыжке при ходьбе, вам следует обратиться за медицинской помощью. Вероятно, вы повредили лодыжку или ахиллово сухожилие.
Если ваша боль незначительна, и вы можете вспомнить, как вы повредили лодыжку или споткнулись, у вас может быть растяжение связок. Они обычно заживают через одну-две недели со льдом, возвышением и надлежащим отдыхом. Поговорите с врачом, если ваша боль не проходит или если вы обеспокоены.
