Вы можете задаться вопросом, влияет ли курение на ваш кишечник, как кофе. В конце концов, разве никотин не является стимулятором?
Но исследование пересечения между курением и диареей неоднозначно.
Читайте дальше, чтобы узнать больше, а также о других вредных побочных эффектах сигарет.
Слабительный эффект
Слабительные - это вещества, которые могут высвободить испражнения, которые застряли или попали в толстую кишку (толстую кишку), позволяя им легче проходить через толстую кишку.
Слабительные также могут быть использованы, чтобы вызвать мышечные реакции в вашем кишечнике, которые движутся вдоль стула, что называется дефекацией. Этот тип слабительного известен как стимулирующее слабительное, потому что он «стимулирует» сокращение, которое выталкивает стул.
Многие люди чувствуют, что никотин и другие распространенные стимуляторы, такие как кофеин, оказывают аналогичное воздействие на кишечник, вызывая ускорение дефекации. Но исследование рассказывает более сложную историю.
Исследовательская работа
Итак, что же на самом деле говорят исследования о курении и испражнениях? Это вызывает диарею?
Краткий ответ: мы не знаем наверняка.
Было найдено несколько прямых связей между курением сигарет и испражнением. Но было проведено много исследований о влиянии курения на воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), основным из которых является диарея.
Первое, что нужно знать, это то, что курение может сделать симптомы диареи IBD - такие как болезнь Крона, тип IBD - более серьезными. Курение и пищеварительная система. (2013).
Обзор исследований курения, болезни Крона и язвенного колита (другой тип ВЗК), проведенный в 2018 году, показал, что никотиновая терапия может помочь контролировать симптомы язвенного колита у бывших курильщиков, но это только временно. Там нет долгосрочной выгоды. Также сообщалось, что курение может на самом деле увеличить активность язвенного колита. Berkowitz L, et al. (2018). Влияние курения сигарет на воспаление желудочно-кишечного тракта: противоположные эффекты при болезни Крона и язвенном колите. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Кроме того, исследователи отмечают, что курение может повысить риск развития болезни Крона. Это также может сделать симптомы намного хуже из-за воспаления в кишечнике.
Кроме того, курение может также повысить риск бактериальных инфекций, которые влияют на кишечник и вызывают диарею.
Исследование 2015 года, в котором приняли участие более 20 000 участников, опубликованных в BMC Public Health, показало, что у тех, кто курит, уровень инфекции бактерий шигеллы выше. Шигелла является кишечной бактерией, часто ответственной за пищевое отравление, которое приводит к диарее. Das SK, et al. (2015). Диарея и курение: анализ данных наблюдений Бангладеш за десятилетия. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
С другой стороны, то же самое исследование показало, что курение заставляет желудок вырабатывать больше кислоты, поэтому курильщики с меньшей вероятностью могут заболеть холерной инфекцией Vibrio. Это еще одна бактерия, которая обычно вызывает инфекции и диарею.
И есть еще исследования, которые показывают, насколько неопределенной является связь между курением и испражнениями.
В исследовании 2005 года изучалось влияние нескольких стимуляторов, в том числе кофе и никотина, на тонус прямой кишки. Это термин для герметичности прямой кишки, который влияет на движения кишечника. Слоты CEJ, et al. (2005). Стимуляция дефекации: влияние употребления кофе и никотина на ректальный тонус и висцеральную чувствительность. DOI: 1080/00365520510015872 Оркин Б. А. и соавт. (2010). Цифровая система оценки ректального обследования (ПЛАТЬЕ). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Исследование показало, что кофе повышает тонус прямой кишки на 45 процентов. Было обнаружено очень незначительное (7 процентов) повышение ректального тонуса от никотина - которое было почти таким же высоким, как эффект от приема таблеток с водой плацебо - 10 процентов. Это говорит о том, что никотин может не иметь ничего общего с какашками.
Курение и пищеварительный тракт
Курение затрагивает все тело, включая каждую часть вашего пищеварительного тракта. Вот что может произойти, что может вызвать или усугубить диарею и другие серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта:
- ГЭРБ. Курение может ослабить мышцы пищевода и привести к попаданию желудочной кислоты в горло. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда эта кислота изнашивается в пищеводе, вызывая длительную изжогу. Kahrilas PJ, et al. (1990). Механизмы кислотного рефлюкса связаны с курением сигарет.
- Болезнь Крона. Крона - это длительное воспаление кишечника, которое может вызывать такие симптомы, как диарея, усталость и ненормальная потеря веса. Курение может сделать ваши симптомы более серьезными с течением времени. Cosnes J, et al. (2012). Факторы, влияющие на результаты при болезни Крона в течение 15 лет. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Пептические язвы. Это язвы, которые образуются в слизистой желудка и кишечника. Курение оказывает ряд воздействий на пищеварительную систему, что может усугубить язву, но отказ от курения может быстро обратить некоторые эффекты. Eastwood GL, et al. (1988). Роль курения при язвенной болезни.
- Полипы толстой кишки. Это аномальные разрастания тканей, которые образуются в кишечнике. Курение может удвоить риск развития раковых полипов толстой кишки. Botteri E, et al. (2008). Курение сигарет и аденоматозные полипы: метаанализ. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Желчные. Это жесткие накопления холестерина и кальция, которые могут образовываться в желчном пузыре и вызывать закупорку, которая может потребоваться хирургическое лечение. Курение может подвергнуть вас риску заболеваний желчного пузыря и образования желчных камней. Aune D, et al. (2016). Курение табака и риск заболевания желчного пузыря. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Болезнь печени. Курение увеличивает риск развития неалкогольной жировой болезни печени. Отказ от курения может замедлить течение заболевания или снизить риск возникновения осложнений. Jung H, et al. (2018). Курение и риск неалкогольной жировой болезни печени: когортное исследование. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Панкреатит. Это длительное воспаление поджелудочной железы, которое помогает переваривать пищу и регулировать уровень сахара в крови. Курение может вызвать вспышки и усугубить существующие симптомы. Отказ от курения может помочь вам быстрее исцелиться и избежать долговременных симптомов. Баррето С. Г. (2016). Как курение сигарет вызывает острый панкреатит? DOI: 1016 / январь 2015.09.002
-
Рак. Курение связано с многочисленными видами рака, но отказ от курения значительно снижает ваш риск. Рак от курения может возникнуть в:
- двоеточие
- прямая кишка
- желудок
- рот
- горло
Помогите с выходом
Уйти сложно, но не невозможно. Если вы бросите курить раньше, чем позже, это поможет вам уменьшить симптомы, которые никотин может вызывать в вашем пищеварительном тракте, и исцелить ваше тело от его последствий.
Попробуйте несколько из следующих, чтобы помочь вам выйти:
- Сделайте некоторые изменения в образе жизни. Регулярно выполняйте физические упражнения или медитируйте, чтобы помочь вам избавиться от некоторых ритуалов или привычек, связанных с курением.
- Поощряйте своих друзей и семью, чтобы поддержать вас. Скажите близким, что планируете бросить. Спросите, могут ли они проверить вас или понять симптомы абстиненции.
- Присоединитесь к группе поддержки с теми, кто бросил курить, чтобы услышать их идеи и получить помощь. Есть также много онлайн-групп поддержки.
- Подумайте о лекарствах от никотиновой тяги и абстиненции, таких как бупропион (Zyban) или варениклин (Chantix), если это необходимо.
- Подумайте о замене никотина, например, пластыря или жвачки, чтобы избавиться от зависимости. Это известно как никотиновая заместительная терапия (НЗТ).
Суть
Таким образом, курение, вероятно, не делает вас какашками, по крайней мере, не напрямую. Существует целый ряд других факторов, которые могут быть причиной этого ощущения необходимости посещения туалета после курения.
Но курение оказывает большое влияние на ваше здоровье кишечника. Это увеличивает риск заболеваний кишечника, которые могут вызвать диарею и другие симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта.
Выход может уменьшить и даже обратить вспять некоторые из этих эффектов. Не стесняйтесь попробовать некоторые стратегии бросить курить или обратиться за помощью, чтобы избавиться от этой привычки.
