обзор
Сыпь может быть безумно зудящей, независимо от причины.
Врачи, скорее всего, назначат кремы, лосьоны или антигистаминные средства для облегчения. Они также могут предложить холодные компрессы или другие домашние средства.
Мы все знаем, чтобы не поцарапать. Это только усугубляет ситуацию и может вызвать инфекцию. Вот некоторые меры по оказанию помощи, а также информация о том, почему они могут работать.
1. Холодный компресс
Один из самых быстрых и простых способов избавиться от боли и зуда от сыпи - применить холод. Независимо от того, выбираете ли вы холодный компресс, прохладный душ или влажную ткань, холодная вода может принести немедленное облегчение и помочь остановить отек, ослабить зуд и замедлить развитие сыпи.
Рассмотрите возможность изготовления или покупки тканевых пакетов, наполненных льдом. Они хорошо замерзают, и их можно нагревать для других целей.
Как это использовать
- Заполните ледяной пакет или пластиковый пакет льдом или смочите ткань холодной водой.
- Положите ткань на кожу (никогда не кладите лед прямо на кожу).
- Держите кожу, пока зуд или боль не утихнут.
- Повторите по мере необходимости.
Как это устроено
Холод ограничивает кровоток в воспаленной области. Когда вы прикладываете к сыпи ледяную или холодную воду, это может помочь уменьшить отек и воспаление и почти сразу же прекратить зуд. Для сыпи, которая покрывает большую часть тела или которая затрагивает область, которую трудно покрыть пакетом со льдом, прохладная ванна или душ могут обеспечить облегчение.
Магазин для пакетов со льдом.
2. Овсяная ванна
Овес (Avena Sativa) веками использовался для лечения многих кожных заболеваний, от экземы до ожогов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование овсяной муки в виде суспензии (коллоидной овсяной муки) в качестве средства для защиты кожи в 2003 году. Сегодня существует множество безрецептурных продуктов для кожи, содержащих овсянку.
Растворенная в ванне коллоидная овсяная каша может уменьшить зуд. Коммерческие марки овсяной ванны, такие как Aveeno, выпускаются в готовых к употреблению пакетах, рассчитанных на одну ванну. Или вы можете очень тонко измельчить обычную овсянку в кухонном комбайне или блендере и добавить 1 чашку в ванну с водой.
Как это использовать
- Наполните ванну теплой водой.
- Смешайте одну чашку (или одну пачку) коллоидной овсянки с водой.
- Погрузитесь в воду и выдержите 30 минут.
- Смойте теплой душевой кабиной.
Как это устроено
Овсянка действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство для снятия зуда, сухости и шероховатости кожи. Исследования показали, что масла в овсе работают вместе, чтобы помочь восстановить кожу.
Овес содержит противовоспалительные вещества, такие как линолевое масло, олеиновая кислота и авенантрамиды. Эти соединения снижают уровень цитокинов в организме - белков, выделяемых клетками, которые могут вызвать воспаление.
В других формах, таких как кремы, было показано, что коллоидная овсяная каша усиливает кожный барьер.
Магазин овсяной ванны.
3. Алоэ Вера (свежий)
Растение алоэ вера веками использовалось в качестве помощи для здоровья и ухода за кожей. Возможно, вы знакомы с его использованием для содействия заживлению небольших порезов на кухне.
В дополнение к заживлению ран алоэ используется в качестве противовоспалительного, антимикробного, противовирусного и антиоксидантного средства. Хотя он широко используется, большая часть доказательств его эффективности носит анекдотический характер, и необходимы дополнительные исследования.
Как это использовать
- Прозрачный гель из листьев алоэ можно использовать для успокоения зуда и раздражения кожи.
- Лучше всего вымыть и высушить пораженный участок перед использованием алоэ, чтобы получить максимальное поглощение.
- Если у вас есть алоэ, вы можете разрезать листок, соскрести гель и нанести его прямо на пораженную кожу. В аптеках продаются коммерческие препараты алоэ, которые могут быть проще в использовании. Но свежее алоэ рекомендуется, потому что алоэ может ухудшиться и со временем потерять некоторую эффективность.
- Используйте алоэ два раза в день или больше, если ваш врач посоветует это.
Как это устроено
Алоэ содержит витамин В-12; кальций; магний; цинк; витамины А, С, Е; и незаменимые жирные кислоты. Он также содержит ферменты, углеводы и стерины, которые, как считается, способствуют его противовоспалительным эффектам.
Гель алоэ вера считается безопасным для применения при нанесении на кожу. Это может быть аллергия на алоэ вера.
Магазин для алоэ вера.
4. Кокосовое масло
Кокосовое масло, извлеченное из мяса и молока кокосовых орехов, веками использовалось в тропических странах в качестве растительного масла и увлажнителя кожи. Он богат насыщенными жирами и обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
Люди, страдающие аллергией на кокос, должны сначала проверить его на одном месте на внутренней руке. Если в течение 24 часов никакой реакции не происходит, ее следует использовать безопасно. Прекратите использование, если раздражение развивается.
Как это использовать
- Кокосовое масло безопасно использовать в качестве увлажняющего крема для кожи и кожи головы. Это может быть применено на всем теле или только на зудящих областях.
- Первичное (необработанное) кокосовое масло является лучшим, потому что оно сохраняет свои антиоксидантные и антимикробные свойства.
Как это устроено
Считается, что жирные кислоты со средней длиной цепи в девственном кокосовом масле обладают антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными и целебными свойствами. Моноглицерид, образованный из лауриновой кислоты в кокосовом масле, оказался антибактериальным. Лауриновая кислота составляет около половины содержания жира в кокосовом масле.
Тщательно контролируемое клиническое исследование натурального кокосового масла и минерального масла в 2004 году показало, что и у людей с сухой, чешуйчатой, зудящей кожей (ксероз) значительно улучшается гидратация кожи и уровень поверхностных липидов. Кокосовое масло работает немного лучше, чем минеральное масло.
В 2013 году клинические испытания девственного кокосового масла по сравнению с минеральным маслом для лечения новорожденных с атопическим дерматитом выявили аналогичные результаты. Другое исследование педиатрических пациентов с атопическим дерматитом показало, что кокосовое масло было лучше, чем минеральное масло в улучшении гидратации кожи и барьерной функции.
Другое исследование показало, что оно снижает степень дерматита и способствует заживлению ран.
Магазин для кокосового масла.
5. Масло чайного дерева
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) является родным для Австралии, где оно изначально использовалось аборигенами в качестве антисептика и противовоспалительного средства. Это эфирное масло, которое перегоняется с завода.
В часто цитируемом в 2006 году исследовании Американского общества микробиологии объясняются антимикробные свойства масла чайного дерева и почему оно может быть эффективным средством для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи. Есть также неподтвержденные данные, что масло чайного дерева полезно для ухода за кожей.
Как это использовать
- Масло чайного дерева всегда следует разбавлять при использовании непосредственно на коже. Используется один, это может быть сушка. Вы можете разбавить его, смешав несколько капель с другими маслами, такими как кокосовое масло или оливковое масло.
- Или смешайте его с вашим увлажняющим средством.
- Используйте его на пораженный участок после купания или душа. Это может также использоваться для зудящей скальпа или зудящих век, но используйте с осторожностью где-нибудь около глаз.
- Вы также можете найти коммерческие продукты, содержащие масло чайного дерева, такие как шампуни и кремы для ног.
- Масло чайного дерева токсично, если его проглотить. У некоторых людей может быть аллергия на это.
Как это устроено
Сообщается, что масло чайного дерева действует против бактериальных, вирусных, грибковых и протозойных инфекций кожи. Механизм не полностью понят. Считается, что терпены (ненасыщенные углеводороды) в масле чайного дерева разрушают клеточный материал бактерий.
Масло чайного дерева является сильнодействующим и может вызывать раздражение, если оно касается кожи без разбавления кремом или маслом.
Магазин для масла чайного дерева.
6. Пищевая сода
Пищевая сода (бикарбонат натрия) - это старое домашнее средство от зудящей кожи - сыпи, ядовитого плюща или укусов насекомых.
Как это использовать
- Поместите 1-2 чашки пищевой соды в ванну с теплой водой и замочите. Смойте, высушите и используйте увлажняющий крем.
- Вы также можете сделать пасту с небольшим количеством воды и пищевой соды и нанести на пораженный участок.
Как это устроено
Химический состав пищевой соды действует как буфер, сохраняя растворы в стабильном кислотно-щелочном балансе. По этой причине пищевая сода может успокоить вашу кожу, приведя pH кожи в равновесие.
Магазин для выпечки соды.
7. Индиго натуралис
Indigo naturalis - темно-синий порошок, изготовленный из высушенной китайской травы (Qing Dai).
Исследования показали, что Indigo Naturalis может быть эффективным в качестве местного лечения псориаза от легкой до умеренной степени и состояний, вызванных воспалением.
Как это использовать
- Indigo naturalis используется в качестве мази, наносимой два раза в день на пораженный участок. Он окрашивает кожу и одежду в синий цвет, что затрудняет его использование. Краска снимается при стирке, но может быть неприглядной.
- Сырое indigo naturalis можно очищать, чтобы удалить краситель и сохранить эффективность, согласно контролируемому исследованию, опубликованному в 2012 году.
- Коммерческие препараты Indigo Naturalis доступны.
Как это устроено
Точный механизм того, как Indigo Naturalis уменьшает воспаление, не полностью понят. Предполагается, что он содержит трипантрин и индирубин, которые взаимодействуют с воспалением, продуцирующим интерлейкин-17. Продолжаются исследования веществ, которые составляют индиго натуралис.
При использовании любого растительного лекарственного средства существуют риски, в том числе отсутствие стандартов по чистоте и дозировке, потенциальное взаимодействие с назначенными лекарствами и опасность повреждения органов, таких как печень или почки.
Магазин индиго натуралис.
8. Яблочный уксус
Яблочный уксус является многовековым средством от кожных и других недугов. Он также обладает антимикробными свойствами. Существует множество неофициальных доказательств его использования, но лишь ограниченное количество научных исследований.
Как это использовать
- Вы можете использовать яблочный уксус для снятия зуда кожи головы, применяя его в полную силу или разбавляя несколько раз в неделю. Но не используйте его, если у вас есть трещины или кровоточащая кожа на коже головы.
- Некоторые люди находят облегчение в ванне с яблочным уксусом.
Как это устроено
Исследование 2018 года проанализировало влияние яблочного уксуса на распространенные бактерии, вызывающие воспаление: кишечная палочка, S. aureus и C. albicans. Исследование показало, что в лабораторных культурах яблочный уксус был чрезвычайно эффективным в ограничении цитокинов, которые вызывают воспаление.
Магазин для яблочного уксуса.
9. Английские соли (или соли Мертвого моря)
Соли Эпсома (сульфат магния) традиционно использовались в теплой ванне, чтобы успокоить боли в мышцах. Но замачивание в солях Эпсома или богатых магнием и минералами солях Мертвого моря также может помочь уменьшить зуд и шелушение.
Как это использовать
- Добавьте 2 чашки соли Эпсома или соли Мертвого моря в теплую ванну. (Для детей проконсультируйтесь с врачом по сумме.)
- Замочите на 15 минут.
- Смойте после замачивания, промокните насухо и используйте увлажняющий крем.
Как это устроено
Было обнаружено, что соли магния улучшают барьерные функции кожи, помогают коже удерживать влагу и уменьшают воспаление. Купание в Мертвом море веками использовалось для лечения кожных заболеваний. Исследование купания на Мертвом море в сочетании с солнечной терапией в 2012 году показало хорошие результаты при атопическом дерматите.
Магазин для английской соли.
10. Растительные масла
Многие различные растительные масла могут эффективно использоваться для увлажнения зудящей кожи. Это включает:
- оливковое масло
- масло семян сафлора
- Аргановое масло
- жожоба
- ромашка
Каждое масло имеет разные составы и разные воздействия на кожу. Химические соединения этих и других растительных масел изучаются на предмет их воздействия на дерматит.
Как это использовать
Масла на растительной основе имеются в продаже отдельно или в виде препаратов, которые можно использовать в качестве смазок для кожи, необходимых для увлажнения кожи
Как это устроено
В целом, масла действуют, чтобы уменьшить воспаление и создать защитный кожный барьер.
- Оливковое масло. Это масло, как известно, уменьшает воспаление и помогает в заживлении ран. Он содержит олеиновую кислоту и небольшое количество других жирных кислот, а также 200 различных химических соединений.
- Семя сафлора. Противовоспалительное сафлоровое масло на 70% состоит из полиненасыщенной линолевой кислоты. Два его ингредиента показали противовоспалительные свойства: лютеолин и глюкопиранозид.
- Аргановое масло. Исследования показывают, что при ежедневном использовании это масло улучшает эластичность и увлажнение кожи. Он состоит в основном из мононенасыщенных жирных кислот и содержит полифенолы, токоферолы, стерины, сквален и тритерпеновые спирты. Это также способствует смягчению и помогает доставке актуальных лекарств.
- Масло жожоба. Противовоспалительное средство, которое также помогает восстановить кожный барьер при дерматите, масло жожоба содержится во многих косметических средствах. Это также помогает вам принимать актуальные лекарства.
- Ромашковое масло. Эта трава является традиционным средством для успокоения кожи. Вы можете быть знакомы с ним как расслабляющий травяной чай. Но при местном применении он содержит три ингредиента (азулен, бисаболол и фарнезен), которые оказывают противовоспалительное или антигистаминное действие. Исследование 2010 года показало, что ромашка в масляной форме уменьшает царапины и снижает активность гистамина у мышей с атопическим дерматитом.
Резюме
Облегчение зуда имеет долгую историю, и многие из сегодняшних средств являются вековыми культурными традициями. Продолжаются исследования того, что именно заставляет некоторые из этих средств работать.
Это лишь некоторые из домашних средств, которые могут уменьшить зуд от сыпи. Многие из них также являются недорогими распространенными ингредиентами, которые вы можете иметь в своей кладовой. Коммерческие продукты, содержащие те же ингредиенты, часто стоят дороже.
Обратите внимание, что большинство растительных средств могут иметь побочные эффекты, и некоторые из этих средств не были тщательно исследованы для обеспечения безопасности. Каждый человек реагирует по-своему. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лекарство, которое может иметь побочные эффекты. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого нового вещества от сыпи у вашего ребенка. Следует соблюдать осторожность при нанесении чего-либо на кожу пожилых людей. Если применение какого-либо продукта усиливает сыпь, немедленно прекратите и наденьте прохладную одежду.
