обзор
Прыщи могут быть проблемой для лечения, независимо от того, где вы их получаете. К сожалению, получение прыщей не ограничено вашими подростковыми годами. Прыщи могут случиться в любом возрасте по разным причинам. Прыщи могут появиться на любой части вашего тела, включая спину.
Но можно устранить эти недостатки. Вот как:
Что вызывает спины?
Есть много причин, по которым люди получают прыщи, поэтому важно знать, почему и как образуются прыщи.
Ваше тело производит масло под названием кожное сало. Это сделано в железах, связанных с вашими волосяными фолликулами. Кожное сало продвигает волосяные фолликулы, чтобы добавить влаги вашей коже и волосам.
Прыщи образуются, когда накапливаются лишний кожный жир и мертвые клетки кожи. Это накопление блокирует поры кожи и бактерии. Когда стенка волосяного фолликула набухает, образуется угревая прыщик. Когда забитая пора оказывается на воздухе, образуются прыщи от угрей.
Некоторые общие причины прыщей:
- Генетика. Проблемы с прыщами могут возникнуть в вашей семье.
- Лекарства. Угри могут развиваться как побочный эффект некоторых лекарств, таких как определенные антидепрессанты.
- Гормоны. Гормональные изменения в подростковом возрасте часто являются причиной появления прыщей. Но у женщин после полового созревания вспышки прыщей могут быть связаны с гормональными изменениями, которые происходят во время менструации и беременности.
- Пот. Пот, особенно если он застрял под узкой одеждой, может усугубить прыщи.
- Стресс. Стресс не является прямой причиной появления прыщей, но это может быть фактором.
Некоторые исследования показывают, что пища, которую вы едите, может быть связана с прыщами.
По данным Американской академии дерматологии, есть некоторые доказательства того, что определенные углеводы (например, белый хлеб, картофельные чипсы), которые, как известно, повышают уровень сахара в крови, также могут способствовать появлению прыщей. Для некоторых, молочные продукты также могут быть триггером.
Лечение прыщей на спине
В большинстве случаев вы можете избавиться от прыщей, сделав некоторые изменения в образе жизни и используя домашние средства. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от прыщей на спине:
1. Душ после тренировки
Позволение поту и грязи сидеть на вашей коже после тренировки может быть большой причиной появления прыщей на спине. Примите душ, как только сможете после тренировки. Вы также должны стирать эту потную тренировочную одежду между тренировками.
2. Отшелушивать
Используйте нежный отшелушивающий скраб с такими ингредиентами, как салициловая кислота, чтобы удалить дополнительные загрязнения и масла с вашей кожи. Это может помочь уменьшить количество мертвой кожи, которая может забить поры.
3. Носите свободную одежду
Ваши привычки тренировки могут раздражать прыщи в спине. Например, плотная одежда может задерживать грязь и пот и втирать их в ваши поры. Тренировка без рубашки против потного тренажера или на грязном полу также может вызвать проблемы.
Выбирайте свободную одежду, которая позволяет вашей коже дышать и помогает избавиться от пота.
4. Попробуйте масло чайного дерева
Масло чайного дерева производится из листьев дерева в Австралии. В течение многих лет он использовался австралийцами для лечения различных проблем с кожей. Сегодня вы можете найти множество лосьонов, моющих средств и кремов с использованием ингредиента.
Есть некоторые доказательства того, что это может помочь в лечении угрей, убивая лишние бактерии.
5. Держите волосы от спины
Длинные волосы могут добавлять масло и грязь на кожу на спине, вызывая появление прыщей. Регулярно мойте волосы и укладывайте их в пучок или хвостик во время тренировок.
Кроме того, не допускайте попадания кондиционера или шампуня на спину. Ингредиенты в этих продуктах могут способствовать закупорке пор.
6. Тщательно выбирайте солнцезащитный крем
Защита вашей кожи от вредного солнца очень важна, особенно если вы обнажаете спину. Но жирный солнцезащитный крем также может способствовать закупориванию пор. Обязательно выбирайте продукты без масла и светлые на коже.
7. Ешьте здоровую
Когда-нибудь слышали выражение «ты есть то, что ты ешь?» Нездоровая диета может повлиять на наш организм различными способами. Если вы склонны к появлению прыщей, некоторые продукты могут быть причиной возникновения.
Исследования показывают, что пища с высоким гликемическим индексом (GI), то есть она вызывает быстрое повышение уровня сахара в крови, может ухудшить состояние прыщей. Эти продукты включают в себя белый хлеб, белую пасту и рис, а также белый картофель.
Это хорошая практика - практиковать здоровую сбалансированную диету с большим количеством:
- овощи
- фрукты
- нежирный белок
- цельные зерна
Лекарства от прыщей на спине
Некоторые люди нуждаются в небольшой дополнительной помощи, когда дело доходит до устранения прыщей. Если вы попробовали домашние средства и не получили облегчения, дерматолог может назначить вам пероральные препараты или лечебные кремы.
Дерматолог - это врач, который специализируется на кожных заболеваниях, поэтому они также могут помочь вам выяснить причины и причины возникновения прыщей на спине.
прогноз
Задние прыщи поддаются лечению. Большинство людей могут получить облегчение, используя домашние процедуры. Однако, если у вас серьезные прыщи или очень большие прыщи, вам может потребоваться лечение у врача.
