Я мало читаю об аутизме. Уже нет.
Когда я впервые узнал, что у меня синдром Аспергера, и я был «на спектруме», как любят говорить люди, я прочитал все, что смог получить. Я даже присоединился к онлайн-группе поддержки для людей с аутизмом.
Хотя я узнал некоторые черты и проблемы, описанные в статьях, журналах и на форуме сообщества группы поддержки, я никогда не мог полностью увидеть себя ни в одном из них.
Я не мог проверить все коробки, в которых моя личность была бы упакована в аккуратную упаковку с предупреждающей надписью «Хрупкий, обращайтесь с осторожностью». Насколько я мог судить по тому, что я читал, я совсем не был похож на всех других аутичных людей в мире.
Я никуда не вписывался. Или я так думал.
Моя нейродивергенция является частью того, кто я есть, а не недостатком
Люди часто хотят назвать аутизм расстройством, недостатком или даже болезнью.
Однажды я прочитал что-то от анти-восксера, сказав, что вакцины могут вызвать аутизм (не соответствует действительности), что, в свою очередь, может помешать вашему ребенку стать тем, кем он может быть.
Нейродивергенция, или аутизм, не является чем-то отдельным от того, кто я есть. Это всего лишь одна из вещей, которая делает меня тем, кто я есть.
Обычно люди вообще не думают, что я в спектре, в основном потому, что это не всегда выглядит так, как они думают.
Кроме того, я действительно хорош в изменении своего поведения, чтобы имитировать обычные социальные нормы - даже когда это кажется мне странным или противоречит тому, что я на самом деле хочу сделать или сказать. Многие аутичные люди.
Исследование 2016 года показало, что женщины, кажется, особенно искусны в этом. Это может быть одной из причин, по которой женщины реже получают диагноз аутизма или получают диагноз в более позднем возрасте.
Я никогда особо не думал, что некоторые вещи, которые я делаю, когда среди других людей можно считать камуфляжем. Но, читая это исследование по камуфляжу, я понял, что в нем упоминается несколько маленьких вещей, которые я делаю на публике, чтобы выглядеть как все остальные.
Как я маскирую свой аутизм, чтобы соответствовать
Мы, нейродивергентные люди, часто испытываем затруднения при установлении зрительного контакта. Отличный способ замаскировать это - и то, что я делаю довольно часто, - это смотреть глазами другого человека. Обычно они не замечают этого небольшого изменения взгляда. Все кажется им «нормальным».
Когда я чувствую себя некомфортно в социальной обстановке из-за слишком большого количества шума и других раздражителей, я хочу убежать или отступить быстро (и, как считают другие, довольно грубо) в безопасный, тихий угол.
Но чтобы избежать этого, я крепко сжимаю руки перед собой - очень крепко. Я сжимаю пальцы одной руки другой, до такой степени, что это больно. Тогда я могу сосредоточиться на боли и подавить желание убежать, чтобы меня считали грубым.
У многих нейродивергентных людей также есть маленькие клещи, некоторые небольшие действия, которые они делают снова и снова. Когда я нервничаю, я закручиваю волосы, всегда правой рукой между вторым и третьим пальцами. У меня всегда есть. В основном я ношу волосы в длинный хвост, поэтому я закручиваю весь кусок.
Если закручивание начинает выходить из-под контроля (люди смотрят), я заворачиваю свои волосы в пучок рукой и держу его там, хватая достаточно сильно, так что это немного болезненно.
Я всегда чувствую себя немного странно, когда мне приходится выматывать длинную цепочку копирующих механизмов, один за другим. Я получаю это странное чувство быть вне себя и наблюдать, как я делаю их. Я хочу шептать мне на ухо, говорить себе, что сказать кому-то в ответ, но я никогда не могу подобраться достаточно близко.
Расходы на притворство на публике
Исследователи из этого исследования 2016 года обнаружили, что все эти постоянные маскировки часто сопряжены с такими затратами, как утомление, повышенный стресс, распады из-за социальной перегрузки, беспокойства, депрессии и «даже негативного влияния на развитие личности».
Я нахожу последнюю часть интересной. Я думаю, что все остальные «затраты» читаются аналогично тем предупреждениям, которые перечислены на новых и чудесных лекарствах, которые вы видите рекламируемыми по телевидению (за исключением уменьшения полового влечения)
Я не обязательно думаю, что все мои камуфляжи оказали негативное влияние на развитие моей личности, но я знаю, что большая часть моей подростковой журналистики была пронизана фразой «Все, что я когда-либо хотел, это быть реальной».
Я никогда не думал о том, почему я использовал эту фразу так часто. Но, оглядываясь назад, я думаю, что это был просто мой способ смириться с тем фактом, что я не был похож ни на одного из моих друзей. Долгое время я думал, что они были более реальными, более подлинными, чем я.
Ученые теперь знают, что некоторые аутичные люди на самом деле испытывают больше эмоций, чем обычные люди. Мы во многих отношениях более созвучны нюансам, взлетам и падениям психики окружающих нас людей.
Я думаю, что это правда. Одним из моих навыков всегда была способность видеть вещи с разных точек зрения. Я могу выйти из себя и увидеть, откуда приходит другой человек. И я чувствую, что они чувствуют.
Так что да, я в порядке, изменив свое поведение, чтобы они не чувствовали себя неловко. Если им удобно, я тоже это чувствую, и тогда нам обоим будет удобнее.
Но я знаю, как справиться с этим. Временами маскировка может быть утомительной, но, будучи интровертом, простое пребывание рядом с другими людьми в течение длительного времени без перерыва может быть утомительным.
Я не отделяю свою маскировку от общения. Это комплексная вещь, которая, для меня, нейродивергентного интроверта, требует много времени в одиночестве, чтобы перезарядиться потом.
Это не значит, что со мной что-то не так.
Слово, которое я ненавижу больше всего, когда связано с аутизмом, «повреждено».
Я не думаю, что аутичные люди повреждены. Я просто думаю, что они видят мир иначе, чем люди, которые не страдают аутизмом. Быть нетипичным не значит, что мы несовершенны.
На этой ноте, одна из замечательных вещей о нейродивергентности заключается в том, что я почти всегда могу обнаружить другого нейродивергентного человека - даже кого-то, кто маскирует так же и так же яростно, как и я.
Я никогда не уверен, что именно меня или их отстраняет: возможно, их выражение чего-то, случайное перемешивание, почти очевидное сцепление рук. Но когда это случается, всегда есть этот прекрасный момент, когда я понимаю, что они узнают меня, и я вижу их. И мы смотрим друг другу в глаза (да, действительно) и думаем: «Ах, да. Я тебя вижу."
Ванесса - писатель и велосипедист из Нью-Йорка. В свободное время она работает портным и модельером для кино и телевидения.
