Курение чая: влияет ли оно на ваше здоровье?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Почему люди курят чай?

Обычно принято думать о зеленом чае как о чем-то, что мы пьем. В последние годы курение зеленого чая также стало популярным.

Сигареты с зеленым чаем завоевали популярность во Вьетнаме десятилетия назад. Это также было недавней тенденцией в Америке.

Растение зеленого чая (Camellia sinensis), также являющееся источником чая улун, черного и белого чая, имеет множество преимуществ для здоровья.

В форме чая его употребляли в оздоровительных и ритуальных целях на протяжении тысячелетий. Многие другие виды чайных растений также использовались для духовного и оздоровительного использования на протяжении всей истории.

Люди курят зеленый чай по этим и другим причинам, например, чтобы помочь избавиться от табачной зависимости.

Тем не менее, исследования этих преимуществ, рисков и безопасности курения зеленого чая отсутствуют.

Влияние курения чая на здоровье

Польза для здоровья от употребления чая поддерживается наукой.

Однако нет никаких исследований о пользе курения для здоровья. Его полезные соединения могли бы быстрее всасываться в кровь через легкие. Но курение или вдыхание всего горящего вредно для здоровья.

Несмотря на это, люди, которые курят зеленый чай, сообщают об определенных преимуществах для здоровья.

Снижение беспокойства

Зеленый чай содержит L-теанин, аминокислоту. Исследования показывают, что это соединение обладает снижающим тревогу действием при взаимодействии с рецепторами нейротрансмиттеров.

Пить зеленый чай или принимать экстракт - самый поддерживаемый способ испытать этот эффект.

Курение зеленого чая может иметь аналогичный эффект. Некоторые люди, которые курят это, сообщают об этом. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, может ли L-теанин всасываться при курении.

Некоторые могут утверждать, что зеленый чай дает вам марихуаноподобный напиток. Никакие исследования или наука не поддерживают это.

Когнитивное улучшение

L-теанин может оказывать умеренное когнитивно-стимулирующее действие. Это означает, что это может помочь улучшить память, сосредоточенность, способности к обучению и общую умственную функцию.

Исследования показывают, что это может быть связано с комбинацией L-теанина и кофеина. Однако, эти исследования проверили это только с напитком или экстрактом зеленого чая.

В настоящее время нет исследований, доказывающих улучшение когнитивных функций от курения зеленого чая, и если L-теанин может быть поглощен таким образом. Пить зеленый чай рекомендуется как лучший способ получить пользу для здоровья.

Лучший обмен веществ

Зеленый чай является популярной добавкой для ускорения обмена веществ, сжигания жира и снижения веса.

Исследования подтверждают это, особенно с использованием экстракта, богатого катехинами, мощными антиоксидантами зеленого чая. Тем не менее, нет исследований, показывающих, что антиоксидантные преимущества могут быть получены при курении.

Здоровая замена сигарет

Некоторые люди используют сигареты с зеленым чаем, чтобы бросить курить.

Это могло заменить привычку, убирая вещество табака, никотин. Также утверждается, что это здоровее.

Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что это полезнее для здоровья, или тестирования пользы от курения чая от сигаретной зависимости или отказа от курения. Курение чая также не считается надежным, безопасным или одобренным лечением зависимости.

Вдыхание дыма в легкие вызывает раздражение и повреждение тканей.

Повышение энергии от кофеина

Некоторые люди могут курить зеленый чай просто для его энергетического подъема кофеина. Известно, что курение других ингредиентов с кофеином (например, кофе) может успешно кофеинить вас.

Однако это может увеличить риск передозировки кофеина. Курение может поглощать эти соединения быстрее, чем переваривать их.

Симптомы передозировки кофеина включают тошноту, головокружение и беспокойство, но они редко угрожают жизни.

Имейте в виду: курение всего - чая, табака или чего-либо другого - имеет серьезную опасность для здоровья. Это правда, потому что вы горите и вдыхаете углерод.

Опасности включают повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний, среди других. Беременные или кормящие женщины должны полностью избегать курения.

Курение чая нельзя считать таким же полезным, как употребление зеленого чая. На самом деле опасности для здоровья, скорее всего, перевешивают выгоды.

Должен ли я курить чай или пить?

Зеленый чай лучше употреблять как напиток, чем как дым. Прием экстракта зеленого чая, вероятно, более эффективен и намного безопаснее.

С одной стороны, все исследования преимуществ и безопасности зеленого чая основаны на испытаниях с использованием чая или экстракта добавок. Никто не проверял его преимущества или безопасность как дым.

Также неизвестно, правильно ли усваиваются компоненты зеленого чая - L-теанин, катехины и другие - при копчении. Необходимы дополнительные исследования.

Доказано, что курение зеленого чая не так эффективно, как употребление зеленого чая или экстракта для здоровья. Более того, курение имеет явные риски для здоровья, независимо от того, что вы курите. Курение зеленого чая, вероятно, вовсе не полезно, хотя необходимы дополнительные исследования.

Однако кофеин может усваиваться быстрее, если курить его. Курение зеленого чая может быстрее вызвать кофеин, хотя нет никаких исследований, подтверждающих это.

Вы можете купить готовые сигареты из зеленого чая?

Вы можете приобрести готовые, изготовленные сигареты из зеленого чая в магазинах или онлайн. Вы также можете купить листовой зеленый чай, чтобы катать свои собственные сигареты с рулонной бумагой.

Сигареты с зеленым чаем не содержат никотина. Некоторые из них ароматизированы ментолом, а другие нет.

Имейте в виду, что сигареты зеленого чая (или чаи) не регулируются FDA для безопасности и дозировки. Перед покупкой сигарет или чая для зеленого чая, убедитесь, что вы закупаете у надежной, уважаемой компании.

Некоторые компании могут утверждать, что их продукты помогут вам бросить курить. Имейте в виду, что до сих пор нет исследований, подтверждающих это.

Законно ли курить чай?

Зеленый чайный напиток является законным для покупки и потребления. Нет никаких правил относительно травы как незаконного наркотика или вещества. Его можно употреблять на законных основаниях любым способом, каким пожелает человек, в том числе и публично.

Зеленый чай также можно легально приобрести в виде курительной смеси или готовой сигареты. Вы также можете приобрести зеленый чай для питья и покурить его, если хотите.

Законы, которые применяются в местах для курения, пассивного курения и курения в закрытых помещениях, скорее всего, относятся к курению зеленого чая. Если вы не можете курить табачные сигареты в определенных местах, вы также не сможете курить там и сигареты с зеленым чаем.

Курение чайных пакетиков

Зеленый чай можно курить разными способами.

В дополнение к приобретению готовых сигарет или заворачиванию чая в пакетиках, можно также приобрести пакетики зеленого чая, удалить пакетик чая (в сухом виде), а затем свернуть в сигарету с рулонной бумагой.

Чай как в пакетиках, так и в пакетах можно также курить в трубе или водопроводе.

Суть

Люди могут легально курить зеленый чай. Они могут сделать это для пользы для здоровья, чтобы помочь бросить курить, или получить повышение кофеина. Тем не менее, наука либо неясна, либо полностью отсутствует, эффективны ли какие-либо из них.

Безопасность курения зеленого чая тоже неясна. Установлено, что курение всего вредно для здоровья. Исследования показывают, что лучше всего употреблять зеленый чай, лучше его пить или принимать, а не курить.