12 эфирных масел для растяжек

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Будут ли работать эфирные масла?

Растяжки являются обычным явлением, возникающим в результате всего, от скачков роста и изменения веса до беременности. Они могут появиться на животе, ягодицах, бедрах и груди. Цвет варьируется от красного и розового до фиолетового и синего.

Растяжки обычно исчезают сами по себе с течением времени. Хотя нет процедуры, которая бы полностью избавлялась от растяжек, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить их внешний вид и текстуру.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эфирные масла, чтобы сделать сыворотку, чтобы помочь уменьшить растяжки.

Эти масла определенно работают

Некоторые эфирные масла оказывают определенное влияние на растяжки. Эфирные масла, если они применяются местно, должны быть разбавлены в масле-носителе. Необходимы дополнительные исследования с большим размером исследования, но это то, что исследование пока показало:

1. Аргановое масло

Аргановое масло производится из ядер арганового дерева. Это одно из новейших масел для ухода за кожей на блоке.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, аргановое масло помогает повысить эластичность кожи. Исследователи полагают, что это может помочь предотвратить или уменьшить растяжки. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что потребление арганового масла и его местное применение делает кожу более эластичной у женщин в постменопаузе.

Магазин арганового масла.

2. Готу кола

Готу кола используется в традиционной китайской медицине и аюрведе для лечения широкого спектра проблем кожи. Согласно исследованиям 2013 года, соединения в готу коле помогают увеличить выработку коллагена и улучшить прочность на растяжение кожи.

В более старом исследовании, проведенном в 1991 году на 100 беременных женщинах, 50 женщинам давали крем для местного применения, содержащий готу колу, а другим 50 женщинам давали крем плацебо. Из 80 женщин, которые завершили исследование, только у 14 женщин из группы готу кола появились растяжки по сравнению с 22 женщинами в группе плацебо.

Магазин для готу кола бальзам.

3. Масло шиповника

Масло шиповника производится из плодов или «семян» роз. Согласно исследованию 2013 года, увлажняющее средство, содержащее масло шиповника, помогло предотвратить появление серьезных растяжек у беременных женщин с предыдущими растяжками. Он также был значительно эффективнее, чем плацебо, для предотвращения появления новых растяжек.

Магазин для масла шиповника.

4. Горькое миндальное масло

Горькое миндальное масло происходит из другого типа миндального дерева, нежели сладкий миндаль, который мы едим. Горький миндаль содержит токсичные соединения, которые могут имитировать отравление цианидом при попадании в организм. Неясно, сколько горького миндального масла может быть поглощено вашей кожей.

Для исследования 2012 года о влиянии масла горького миндаля на растяжки женщины, которые были беременны, применяли только масло горького миндаля, получали 15-минутный массаж с использованием масла горького миндаля или находились в контрольной группе.

Только у 20 процентов женщин в группе массажа появились растяжки. Растяжки появились у 38,8 процента женщин, использующих только горькое миндальное масло, и у 41,2 процента женщин контрольной группы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, как работает горькое миндальное масло и массаж и насколько это безопасно.

Магазин для горького миндального масла.

5. Гранатовое масло и экстракт крови дракона

Масло граната производится из семян граната. Экстракт крови дракона происходит из смолы деревьев драцена, также известных как драконьи деревья Мадагаскара. Считается, что оба ингредиента являются антиоксидантами и противовоспалительными средствами.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году на 10 женщинах с растяжками и на 10 женщинах без них, крем из масла граната и экстракта драконьей крови увеличил толщину кожи, ее эластичность и увлажнение у всех добровольцев. Исследователи предполагают, что крем может помочь предотвратить или улучшить появление растяжек.

Эти масла могут работать

Исследования некоторых эфирных масел дали неоднозначные результаты. Необходимы дополнительные исследования, но эти масла, возможно, стоит попробовать.

6. Нероли

Нероли, член семейства рутовых, сделан из горьких апельсиновых цветов. Он используется в качестве народного средства для осветления кожи и улучшения появления шрамов и растяжек.

Согласно исследованиям 2008 года, масло нероли обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые могут помочь регенерации клеток кожи и улучшить ее внешний вид.

Магазин для масла нероли.

7. Масло ши

Масло ши изготавливается из орехов дерева ши. Это не эфирное масло, а масло-носитель. Может использоваться отдельно или для разбавления эфирных масел. Масло ши часто используется для увлажнения кожи. Многие женщины утверждают, что это помогает предотвратить растяжки, но большинство исследований носит эпизодический характер.

Масло ши содержит витамин А. Оно помогает улучшить кровообращение в коже и способствует заживлению ран. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что это помогает растяжек.

Магазин для масла ши.

8. оливковое масло

Оливковое масло - еще одно масло-носитель, используемое для разбавления эфирных масел. Это может также использоваться самостоятельно. Благодаря своим антиоксидантным и гидратирующим свойствам, оливковое масло получает признание по уходу за кожей. Но согласно исследованию 2011 года, посвященному женщинам во втором триместре беременности, нанесение оливкового масла на живот два раза в день не предотвращает растяжек.

Магазин для оливкового масла.

Дополнительные масла для усиления ваших эффектов

Витамин Е - антиоксидант, известный своими антивозрастными и регенерирующими свойствами. Это часто используется, чтобы уменьшить появление растяжек и шрамов. Сочетание витамина Е с этими эфирными маслами, которые обладают другими омолаживающими свойствами для кожи, может значительно улучшить режим лечения от растяжек.

Магазин для витамина Е масла.

9. Лаванда, чтобы помочь укрепить кожу

Лавандовое масло происходит из цветов лаванды. Он известен своими способностями заживления ран. Согласно исследованиям 2016 года, масло лаванды может увеличить выработку коллагена, помочь уменьшить раны и помочь сформировать грануляционную ткань, которая способствует заживлению ран.

Магазин лавандового масла.

10. Пачули, чтобы помочь укрепить кожу

Есть немного исследований масла пачули для растяжек. Тем не менее, он показал антиоксидантные способности и способствовал синтезу коллагена в исследовании на животных 2013 года. Теоретически, масло пачули может помочь укрепить кожу и минимизировать растяжки.

Магазин для масла пачули.

11. Горький апельсин, чтобы помочь укрепить кожу

Масло горького апельсина производится из кожуры горьких апельсинов. Согласно исследованиям 2011 года, это может помочь подтянуть и тонизировать кожу. Имейте в виду, что горький апельсин может также раздражать кожу из-за содержания в ней метанола.

Магазин для горького апельсинового масла.

12. Шиповник, чтобы помочь стимулировать выработку кератиноцитов

В дополнение к увлажнению кожи, масло шиповника помогло стимулировать дифференцировку кератиноцитов в исследовании на мышах 2011 года. Кератиноциты - это плотно упакованные клетки эпидермиса вашей кожи, которые вырабатывают кератин. Кератин помогает укрепить кожу и стимулирует выработку коллагена.

Как пользоваться

Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Трудно понять, что вы покупаете.

Вы должны покупать масла только у производителя, который:

• готов предоставить материалы паспорта безопасности
• хорошо известен в мире профессиональной ароматерапии
• варьирует цены на свои масла в зависимости от типа масла и редкости
• перечисляет страну происхождения и способ извлечения как минимум на этикетке
• не добавляет синтетические ингредиенты в свои масла

Эфирные масла являются сильнодействующими и могут раздражать вашу кожу. Они должны быть разбавлены маслом-носителем перед использованием на коже.

Некоторые масла-носители:

• масло сладкого миндаля
• масло жожоба
• оливковое масло
• кокосовое масло
• масло виноградных косточек
• абрикосовое масло
• масло из зародышей пщеницы

Национальная ассоциация комплексной ароматерапии рекомендует следующие разбавления эфирных масел для взрослых:

• 2,5-процентное разбавление или 15 капель эфирного масла на унцию масла-носителя
• 3-процентное разбавление или 20 капель эфирного масла на унцию масла-носителя
• 5-процентное разбавление или 30 капель эфирного масла на унцию масла-носителя
• 10-процентное разбавление или 60 капель эфирного масла на унцию масла-носителя

Начните с самого низкого разбавления один или два раза в день. Если это не работает - и раздражение не возникает - попробуйте следующее самое высокое разведение и так далее.

Перед нанесением эфирных масел на кожу целесообразно сделать пластырь, чтобы проверить наличие аллергических реакций.

Чтобы сделать патч-тест:

• Добавьте одну или две капли эфирного масла на одну чайную ложку масла-носителя.
• Нанесите разбавленное масло на внутреннее запястье или локоть и оставьте на 24 часа.
• Если возникает раздражение, эфирное масло не безопасно использовать.

Безопасны ли эфирные масла во время беременности?

Это имеет смысл, что если вы пытаетесь предотвратить растяжки, вы должны использовать эфирные масла во время беременности. Но есть мало исследований безопасности актуальных эфирных масел во время беременности или кормления грудью. Неясно, сколько эфирного масла поглощается кожей и как оно может повлиять на вашего ребенка.

До тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, женщины, которые беременны или кормят грудью, не должны использовать эфирные масла, если только они не находятся под наблюдением врача или квалифицированного специалиста по здоровью.

Возможные побочные эффекты и риски

Наиболее распространенным побочным эффектом использования эфирных масел для наружного применения является аллергическая реакция. Симптомы аллергической реакции могут включать:

• сыпь
• крапивница
• покраснение
• зуд

Чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов, вы должны использовать только эфирные масла профессионального качества, а также всегда разбавлять эфирные масла несущим маслом.

Лимонное масло и другие цитрусовые масла могут сделать вас более чувствительными к солнцу и вызвать сыпь или солнечный ожог. Вы должны избегать прямых солнечных лучей в течение не менее 24 часов после использования цитрусовых масел.

Не было проведено достаточного количества исследований по актуальному использованию масла горького миндаля для определения его безопасности, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Не используйте эфирные масла с местными лекарствами, если только не под наблюдением вашего врача или квалифицированного врача.

Суть

Хотя растяжки не могут быть полностью удалены, исследования показали, что некоторые эфирные масла могут помочь уменьшить их внешний вид и сохранить окружающую кожу здоровой.

Серьезность растяжек в основном зависит от генетики, уровня гормонов и степени стресса для вашей кожи. Ваш лучший курс профилактики - правильно питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать здоровый вес и поддерживать оптимальный уровень гормонов. Затем рассмотрите эфирные масла в качестве дополнительной терапии для вашего здорового образа жизни, чтобы питать вашу кожу.