Это повод для беспокойства?
Сухой, зудящий горло является распространенным симптомом - особенно в холодные зимние месяцы, когда воздух сухой и распространяются инфекции верхних дыхательных путей. Обычно сухое горло является признаком чего-то незначительного, например, сухости в воздухе или насморка.
Просмотр других симптомов может помочь вам выяснить причину сухости в горле и узнать, следует ли вам обратиться к врачу. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
1. Обезвоживание
Сухость в горле может быть просто признаком того, что вам не хватило пить. Когда вы обезвожены, ваше тело не производит столько слюны, которая обычно увлажняет ваш рот и горло.
Обезвоживание также может вызвать:
- сухость во рту
- усиление жажды
- более темная моча и меньше мочи, чем обычно
- усталость
- головокружение
Варианты лечения
Пейте дополнительные жидкости в течение дня. Рекомендации относительно того, сколько пить, варьируются, но в среднем это хороший выбор - 15,5 стаканов жидкости для мужчин и 11,5 стакана жидкости для женщин.
Вы получаете около 20 процентов этой жидкости из фруктов, овощей и других продуктов.
Убедитесь, что вы пьете увлажняющие жидкости, такие как вода или спортивные напитки. Вам следует избегать газированных напитков и кофеина, которые могут привести к тому, что ваше тело будет терять больше воды.
2. Спать с открытым ртом
Если вы просыпаетесь каждое утро с сухим ртом, проблема может заключаться в том, что вы спите с открытым ртом. Воздух высушивает слюну, которая обычно сохраняет влажность рта и горла.
Ротовое дыхание также может вызвать:
- неприятный запах изо рта
- храп
- дневная усталость
Храп может быть признаком обструктивного апноэ во сне, состояния, при котором ваше дыхание снова и снова останавливается на протяжении всей ночи.
Затор, вызванный простудой или хронической аллергией, или проблемы с носовыми ходами, например, с перегородкой, также могут привести к дыханию через рот.
Варианты лечения
Если у вас синус или проблемы с заложенностью, нанесите липкую полоску на переносицу, чтобы держать нос открытым во время сна.
Купите клейкую полоску носа сейчас.
Для лечения обструктивного апноэ во сне ваш врач может назначить вам оральное устройство, которое перемещает вашу челюсть, или непрерывное лечение положительным давлением в дыхательных путях (CPAP), чтобы воздух проходил в ваши дыхательные пути в течение ночи.
3. Сенная лихорадка или аллергия
Сенная лихорадка, также называемая сезонной аллергией, вызвана чрезмерной реакцией иммунной системы на обычно безвредные вещества в окружающей среде.
Общие триггеры аллергии включают в себя:
- трава
- пыльца
- перхоть домашних животных
- форма
- пылевые клещи
Когда ваша иммунная система чувствует один из ваших триггеров, она выделяет химические вещества, называемые гистаминами.
Это может привести к таким симптомам, как:
- насморк
- чихание
- зуд глаз, рта или кожи
- кашель
Застой в носу может заставить вас дышать через рот, что может пересушить горло. Дополнительная слизь может также капать в заднюю часть вашего горла, что называется постназальным капельным путем. Это может вызвать боль в горле.
Варианты лечения
Чтобы предотвратить симптомы аллергии, избегайте как можно больше спусковых механизмов. Это может быть полезно для:
- Оставайтесь в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером в пик сезона аллергии.
- Положите пылезащитные клещи на кровать. Получите один здесь.
- Стирайте простыни и другие постельные принадлежности еженедельно в горячей воде.
- Вакуумные ковры и пыль полы, чтобы собрать пылевых клещей.
- Уберите любую плесень в вашем доме.
- Держите домашних животных подальше от своей спальни.
Вы также можете контролировать симптомы аллергии с помощью этих процедур:
- антигистаминные препараты
- противоотечные
- выстрелы аллергии
- капли аллергии на глаза
Купить антигистаминные, противоотечные и глазные капли аллергии онлайн.
4. Холод
Простуда - распространенная инфекция, вызываемая многими различными вирусами. Инфекция может вызвать ощущение сухости и шелушения в горле.
У вас также будут такие симптомы:
- насморк
- чихание
- кашель
- боли тела
- слабая лихорадка
Варианты лечения
Большинство простуд занимает несколько дней, чтобы пройти их курс. Антибиотики не будут лечить простуду, потому что они убивают только бактерии, а не вирусы.
Чтобы помочь вам чувствовать себя лучше, пока ваше тело простужается, попробуйте следующие средства:
- Возьмите безрецептурное обезболивающее, такое как ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil), чтобы облегчить боль в горле и боль в теле.
- Сосать леденец в горле. Купите здесь.
- Пейте теплые жидкости, такие как бульон и горячий чай.
- Полощите горло смесью теплой воды и 1/2 чайной ложки соли.
- Используйте противоотечное средство для носа, чтобы облегчить заложенный нос. Получите один здесь.
- Пейте дополнительные жидкости, чтобы сохранить влажность рта и горла и предотвратить обезвоживание.
- Достаточно времени для отдыха.
- Включите увлажнитель, чтобы увлажнить воздух в вашей комнате.
5. Грипп
Грипп является респираторным заболеванием. Как простуда, вирус вызывает грипп. Но симптомы гриппа имеют тенденцию быть более серьезными, чем симптомы простуды.
Наряду с болью в горле у вас могут быть:
- высокая температура
- озноб
- кашель
- душный, насморк
- мышечные боли
- Головная боль
- усталость
- рвота и диарея
Грипп может привести к серьезным осложнениям, особенно у маленьких детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями или ослабленной иммунной системой.
Осложнения гриппа включают в себя:
- пневмония
- бронхит
- синусовые инфекции
- ушные инфекции
- приступы астмы у людей, у которых уже есть астма
Варианты лечения
Противовирусные препараты могут уменьшить симптомы гриппа и сократить время вашего заболевания. Но вы должны начать принимать эти лекарства в течение 48 часов после того, как ваши симптомы начнут действовать.
В то время как вы больны, попробуйте эти методы, чтобы облегчить боль в горле и другие симптомы:
- Отдыхайте, пока ваши симптомы не улучшатся.
- Сосать леденец в горле.
- Полощите горло смесью теплой воды и 1/2 чайной ложки соли.
- Возьмите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol), чтобы снизить температуру и облегчить боли в теле.
- Пейте теплые жидкости, такие как чай и бульон.
6. Кислотный рефлюкс или ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние, при котором кислота попадает из желудка в пищевод - канал, по которому пища поступает изо рта в желудок. Резервное копирование кислоты называется кислотным рефлюксом.
Кислота сжигает слизистую оболочку пищевода, вызывая такие симптомы, как:
- жжение в груди, называемое изжогой
- проблемы с глотанием
- сухой кашель
- отрыжка кислой жидкостью
- хриплый голос
Если кислота попадает в ваше горло, это может вызвать боль или жжение.
Варианты лечения
ГЭРБ лечится:
- антациды, такие как Maalox, Mylanta и Rolaids, для нейтрализации желудочных кислот
- Ингибиторы H2, такие как циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid AC), для снижения продукции желудочной кислоты
- ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как лансопразол (Prevacid 24) и омепразол (Prilosec), чтобы блокировать выработку кислоты
Купить антациды сейчас.
Попробуйте изменить образ жизни, чтобы облегчить симптомы кислотного рефлюкса:
- Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес оказывает давление на желудок, заставляя больше кислоты поступать в пищевод.
- Носите свободную одежду. Узкая одежда - особенно узкие брюки - надавите на живот.
- Ешьте несколько небольших приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи.
- Поднимите голову своей кровати, пока вы спите. Это предотвратит попадание кислоты в пищевод и горло.
- Не курить Курение ослабляет клапан, который удерживает кислоту в желудке.
- Избегайте продуктов и напитков, которые могут вызвать изжогу, таких как острая или жирная пища, алкоголь, кофеин, шоколад, мята и чеснок.
7. Боли в горле
Боли в горле - инфекция горла, вызванная бактериями. Обычно у вас очень болит горло, но тоже может быть сухо.
Другие симптомы фарингита:
- красные и опухшие миндалины
- белые пятна на миндалинах
- опухшие лимфатические узлы на шее
- высокая температура
- сыпь
- боли тела
- тошнота и рвота
Варианты лечения
Врачи лечат фарингит с помощью антибиотиков - лекарств, которые убивают бактерии. Ваша боль в горле и другие симптомы должны улучшиться в течение двух дней после того, как вы начнете принимать эти лекарства.
Убедитесь, что вы принимаете полную дозу антибиотиков, назначенных врачом. Слишком ранняя остановка может привести к тому, что в вашем теле останутся живые бактерии, что может снова вызвать у вас болезнь.
Чтобы облегчить симптомы, примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта, например, ибупрофен (адвил) или ацетаминофен (тайленол). Вы также можете полоскать горло теплой водой с солью и сосать леденцы для горла.
8. Тонзиллит
Тонзиллит - это инфекция миндалин - два мягких отростка в задней части горла, которые помогают вашему организму бороться с инфекциями. Как вирусы, так и бактерии могут вызвать тонзиллит.
Наряду с болью в горле симптомы тонзиллита могут также включать:
- красные, опухшие миндалины
- белые пятна на миндалинах
- высокая температура
- опухшие лимфатические узлы на шее
- хриплый голос
- неприятный запах изо рта
- Головная боль
Варианты лечения
Если бактерии вызвали тонзиллит, ваш врач может назначить антибиотики для его лечения. Вирусный тонзиллит сам по себе улучшится в течение недели до 10 дней.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше во время выздоровления:
- Пейте много жидкости. Теплые напитки, такие как чай и бульон, успокаивают горло.
- Полощите горло смесью теплой воды и 1/2 чайной ложки соли несколько раз в день.
- Возьмите безрецептурное обезболивающее, такое как ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил).
- Наденьте холодный увлажнитель тумана, чтобы добавить влагу в воздух. Сухой воздух может усилить боль в горле. Купите прохладный увлажнитель тумана онлайн.
- Сосать леденцы на горле.
- Отдыхайте, пока не почувствуете себя лучше.
9. Мононуклеоз
Мононуклеоз, или моно, - это болезнь, вызываемая вирусом. Он передается от человека к человеку через слюну. Один из характерных симптомов моно - это зуд в горле.
Другие симптомы включают в себя:
- усталость
- высокая температура
- опухшие лимфатические узлы на шее и подмышках
- Головная боль
- опухшие миндалины
Варианты лечения
Поскольку вирус вызывает моно, антибиотики не будут лечить его. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, пока ваше тело не справится с инфекцией:
- Получите много отдыха, чтобы дать вашей иммунной системе возможность бороться с вирусом.
- Пейте дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил), чтобы снять жар и облегчить боль в горле.
- Сосать леденец и полоскать горло теплой соленой водой, чтобы облегчить боль в горле.
Когда обратиться к врачу
В некоторых случаях вы можете облегчить свои симптомы с помощью домашнего лечения или изменения образа жизни. Но если ваши симптомы длятся дольше недели или ухудшаются, обратитесь к врачу. Они могут поставить диагноз и поработать с вами над планом ухода.
Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете более серьезные симптомы. Тяжелые симптомы включают в себя:
- сильная боль в горле, которая делает болезненным глотать
- одышка, хрипы
- сыпь
- боль в груди
- чрезмерная усталость в течение дня
- громкий храп ночью
- температура выше 101 ° F (38 ° C)
Суть
Сухость в горле часто является признаком насморка, обезвоживания или сна с открытым ртом, особенно зимой. Эффективные домашние процедуры включают питье теплых жидкостей, таких как бульон или горячий чай, и сосать леденцы для горла. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы продолжаются или ухудшаются через неделю.
