12 вещей, которые вам нужны, когда у вас РА

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Мы выбираем эти товары в зависимости от качества продукции и перечисляем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, и это означает, что Healthline может получать часть дохода, когда вы покупаете что-то по ссылкам ниже.

Во время этой поездки с ревматоидным артритом (РА) я узнал, что в жизни есть вещи, которые просто делают все намного проще. Вещи, которые у меня есть под рукой, чтобы помочь мне в моей повседневной борьбе. Вот 12 из них:

1. Замороженная бутылка с водой

Поделиться на Pinterest

Когда я не могу выдержать жару, я держу замерзшую бутылку с водой в морозилке. Я использую это совсем немного на моих мышцах или болезненных суставах. Вы можете найти меня, катающегося по полу с моей замерзшей бутылкой с водой, пытающегося вытянуть узлы из моей шеи и спины. Мои собаки тоже любят это.

2. Классный матрас

Поделиться на Pinterest

Колеблющиеся лихорадки по ночам, а просыпающиеся промокшие? Вложите капитал в хороший матрас со встроенной системой охлаждения. Когда мне впервые поставили диагноз, я решил получить действительно хороший матрас. Это здорово для моей спины, но также помогает сохранять прохладу по ночам вместе с вентилятором на высокой высоте, направленным на мое лицо.

Я знаю, что они дорогие, но я очень рекомендую Tempur-Pedic. Эй, у меня есть причина для кредитной карты, и это было действительно хорошее вложение!

3. Много-много ледяных горячих

Поделиться на Pinterest

Самая большая труба, которую они делают. В сочетании с электрогрелкой Icy Hot буквально растопит вашу боль, пока вам не понадобится перезапускать электрогрелку, потому что тепло просто недостаточно горячо.

4. фруктовое мороженое

Поделиться на Pinterest

Технически я не любитель стресса. Но время от времени мне нравится заниматься чем-то сладким. Я абсолютно пристрастился к этим ледяным хлопьям под названием Outshine. Они настолько хороши, что я должен остерегаться, чтобы не съесть всю коробку за один присест. Они бывают разных видов, и в них тоже есть витамины. Так что, здорово, правда?

5. Членство в спортзале

Поделиться на Pinterest

Это был лучший снятия стресса когда-либо. Я никогда не думал, что физические упражнения будут настолько полезны для ума. Во всяком случае, я бы сказал вам всем пойти туда и потренироваться в какой-то форме, форме или форме. Все, что вы можете сделать, лучше, чем ничего.

Я смеюсь над вещами, которые я не могу сделать, если я нахожусь в середине группового упражнения. Когда у вас РА, вам нужно иметь чувство юмора, когда дело доходит до тренировки. Есть вещи, которые мы просто не можем сделать, но не стучите нас за попытки!

6. OtterBox, для всего

Поделиться на Pinterest

За семь лет, что я жил с RA, я прошел по крайней мере шесть телефонов, просто уронив их (и выбросив их из-за разочарования, потому что я уронил их). Инвестируйте в OtterBox или любой тип защиты для вещей, которые вам дороги. Вы собираетесь бросить их. Много. Я получил себе один для моего телефона, часов и iPad. И я действительно должен получить кое-что для своего компьютера!

7. Кто-то, чтобы дать волю

Поделиться на Pinterest

Заведите себе питомца, партнера, друга … любого, кто вас выслушает, когда вам понадобится все это. Я обычно разговариваю с моей собакой. Он хороший слушатель. Плюс я подкупаю его угощениями, так что это немного компромисс.

8. Хороший консультант

Поделиться на Pinterest

Я также иду к действительно хорошему консультанту. Мне нравится тот факт, что я могу сказать то, что должен сказать, не будучи судимым за мои чувства или даже мои жалобы. Эта жизнь тяжелая, нам больно 24/7, и все работает не так, как раньше. Это трудно принять. Вам нужно найти кого-то, кто выслушает вас, когда у вас один из тех дней, когда все просто ошеломляет.

9. Выпрямитель для волос, который вы действительно можете использовать

Поделиться на Pinterest

Если выпрямление волос является одним из приоритетов, у Sally Beauty есть этот мини-выпрямитель для волос производства Ion. Он вдвое меньше обычного выпрямителя и намного проще в обращении. Мне надоело носить шляпу или иметь кровать в постель. Всегда приятно стараться выглядеть хорошо, даже если ты никуда не денешься.

10. Посуда с резиновым наконечником

Поделиться на Pinterest

В то время как мне трудно что-то захватывать, я нашел способы продолжать готовить. Попробуйте использовать посуду с резиновыми наконечниками, за которую легче держаться.

11. Гигантская посуда

Поделиться на Pinterest

Кроме того, гораздо легче держать кухонное оборудование, когда оно находится на более широком конце спектра. Моя лопаточка может выглядеть так, как будто ее использует Кинг-Конг, но мои блины на вкус все еще вкусные.

12. Электрический консервный нож

Поделиться на Pinterest

Консервный нож, который работает сам по себе, является обязательным. Я люблю готовить много мексиканской еды, что означает много черных бобов. Таким образом, я получил необычный консервный нож, и теперь мне никогда не придется пропустить мою любимую еду!

Еда на вынос

Итак, вы видите, есть много вещей, в которые те из нас, с RA, должны инвестировать, чтобы уменьшить нашу ежедневную борьбу. Жизнь может быть проще, если вы просто найдете инструменты, которые работают на вас!

Джине Мара поставили диагноз РА в 2010 году. Она увлекается хоккеем и участвует в CreakyJoints. Связаться с ней в Твиттере @ginasabres.