Когда я в детстве заболел горсткой хронических заболеваний, у меня впервые была диагностирована астма. Я работаю на себя около года, и это помогло мне узнать больше о моем теле и лучше справляться с астмой. Тем не менее, я не использую свой ингалятор так часто, как должен, и это показывает, как я двигаюсь в своей повседневной жизни.
Вот как выглядит обычный день в моей жизни с астмой.
8 утра
К этому времени я обычно просыпаюсь, если только у меня не было тяжелой ночи, связанной с болью, бессонницей или приступами астмы. К счастью, прошлой ночью была (редкая) спокойная ночь, и я просыпаюсь в своей настоящей постели! Мой муж уже два часа на работе, так как я начинаю свой день.
8:15
Пока я в ванной, я проверяю погоду, чтобы подготовиться к дню. Это влияет на то, насколько близко я придерживаюсь схемы приема лекарств. Здесь не должно быть слишком плохо по утрам, поэтому я опускаю спрей для носа и открываю окна вокруг квартиры. Мне нравится впускать немного прохладного воздуха, который приносит утро, особенно до того, как температура и влажность поднимутся позже. Два из них, в сочетании с аллергией, усугубляют мои проблемы с дыханием. Но в этом холодном утреннем воздухе есть что-то бодрящее. Я хотел бы положить на это свой палец.
8:30 утра
Я располагаюсь на диване в нашей гостиной. Моя основная утренняя активность? Прижимая наших двух морских свинок! Гас Гус и Джак - наши маленькие мальчики, пополнение нашей крошечной семьи. Они приносят в нашу жизнь столько радости, как, например, то, как Гас не будет спать, пока я не спою бродвейские песни.
11 утра
Мне нужно пойти в магазин. Хорошо, это скорее желание, чем необходимость. Мой план на ужин сегодня - приготовить спагетти, одно из моих блюд, но у меня нет всего, что мне нужно для этого. Поскольку я обычно не беру свой ингалятор с собой в магазин, я выбираю кофе. Некоторые исследования показывают, что теплый черный кофе может предотвратить приступы астмы или лечить симптомы. Плюс я просто очень люблю кофе!
11:40
К тому времени, когда я покидаю магазин, кто-то курит снаружи и стоит ближе к выходу, чем это технически разрешено. Я стреляю в них сердитым взглядом и пытаюсь задержать дыхание, пока я не буду достаточно далеко, чтобы дым не был проблемой. (Примечание: это никогда не работает.)
12:15
Когда я возвращаюсь домой, я очень медленно поднимаюсь по лестнице в нашу квартиру на втором этаже. Лестница - это то, с чем я борюсь в хороший день, и сейчас у меня такое чувство, что я поднимаюсь на Эверест. Я закрываю все окна и включаю кондиционер, чтобы контролировать воздействие на спусковые крючки.
16:00
Кофе, который я выпил сегодня утром, оказался намного крепче, чем я ожидал! Мой мозг скачет. Это всегда хорошо для моей продуктивности! С тех пор как я пришла домой, я писала, отвечала на электронные письма, убирала на кухне и начинала готовить ужин, чтобы я могла попытаться приготовить его к тому времени, когда мой муж вернется домой.
9:30 вечера
Прошло около часа с тех пор, как я принял вечерние лекарства. Я дал морским свинкам их ночное сено, почистил зубы и приготовился ко сну.
Мы с мужем делаем все возможное, чтобы каждый день смеялся. Это даже правда после долгого дня. Я всегда был тем, кто смеется крепко и глубоко, и обычно этим я горжусь. К сожалению, это расстраивает мою астму.
Сегодня я смеялся слишком сильно, слишком много раз. Я не могу отдышаться. Тон меняется от легкомысленного и веселого до серьезного и волнующего. Мы оба помним, как это было, когда моя бывшая коллега потеряла сына из-за нападения.
9:40 вечера
Я сижу, и он трет мою спину. Я отключаю ингалятор и обнаруживаю, что мне нужно удвоить нормальную дозу, чтобы получить какое-либо облегчение. Он приносит мне немного воды и продолжает тереть мне спину. Я шучу о том, что то неприятное послевкусие ингалятора - это то, чего я не желал бы от своих злейших врагов. Мы снова хихикаем, но я стараюсь держать это только для этого - хихиканье.
11 вечера
Мой муж некоторое время назад спал, но в ближайшее время он не придет ко мне. То же самое шаткое чувство из прошлого вернулось, и, независимо от того, что я делаю, я не могу успокоить свой мозг. Я пытался играть в некоторые игры на своем телефоне, но это бесполезно. Это еще одна ночь, когда я иду на диван, чтобы попытаться немного поспать … по крайней мере, в конце концов.
Кирстен Шульц - писатель из Висконсина, который бросает вызов сексуальным и гендерным нормам. Благодаря своей работе в качестве активиста по хроническим болезням и инвалидности, она имеет репутацию разрушающего барьеры, в то же время сознательно создавая конструктивные проблемы. Кирстен недавно основала Chronic Sex, в которой открыто обсуждается, как болезнь и инвалидность влияют на наши отношения с нами и другими, включая, как вы уже догадались, секс! Вы можете узнать больше о Кирстен и Хроническом сексе на сайтехроники.
