Что такое неадекватный сон?
Неадаптивный сон - это психиатрическое состояние. Его опознал профессор Элиэзер Сомер из Университета Хайфы в Израиле.
Это состояние вызывает интенсивные сны, которые отвлекают человека от его реальной жизни. Много раз реальные события вызывают дневные мечты. Эти события могут включать в себя:
- темы для разговора
- сенсорные стимулы, такие как шумы или запахи
- физический опыт
Это расстройство не является частью новой редакции Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V). Это не имеет никакого официального лечения. Но некоторые эксперты говорят, что это реальное расстройство, которое может оказать реальное влияние на повседневную жизнь человека.
Каковы симптомы неадекватных сновидений?
У человека, который якобы имеет неадекватные сны, могут быть один или несколько симптомов расстройства, но не обязательно все из них. Общие симптомы включают в себя:
- невероятно яркие мечты со своими собственными персонажами, настройками, сюжетами и другими подробными сюжетными функциями
- мечты, вызванные реальными событиями
- сложность выполнения повседневных задач
- Трудно спать по ночам
- непреодолимое желание продолжать мечтать
- совершая повторяющиеся движения во время сна
- делать выражения лица во время сна
- шептать и говорить во время сна
- мечтать в течение долгих периодов (от нескольких минут до часов)
Эксперты до сих пор не уверены, что вызывает неадекватные сны.
Может ли врач диагностировать неадекватные сны?
Универсального метода диагностики неадекватных сновидений не существует. Сомер разработал шкалу неадекватных мечтаний (MDS). Эта шкала может помочь определить, испытывает ли человек неадекватный сон.
MDS представляет собой 14-компонентную шкалу. Он оценивает пять ключевых характеристик неадекватных мечтаний:
- содержание и качество (детали) снов
- способность человека контролировать свои мечты и принуждение к мечте
- количество страданий, вызванных сновидениями
- воспринимаемые преимущества человека мечтать
- сколько мечтаний мешает человеку выполнять свои повседневные дела
Люди также оценивают, как часто они испытывают неадекватные сновидения.
Неадаптивные сны часто диагностируются как шизофрения, которая является типом психоза. Это потому, что люди с шизофренией не могут отличить реальность от фантазии. Но Сомер говорит, что неадекватные сны - это не психоз, потому что люди с неадекватными сновидениями осознают, что их мечты не реальны.
Может ли неадекватный сон вызывать развитие других состояний?
Некоторые люди, которые испытывают неадекватные сны, также испытывают:
- синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- депрессия
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Пока не понятно, как эти расстройства связаны с неадекватными сновидениями.
Как лечится неадекватный сон?
Официального лечения неадекватных сновидений не существует. В одном исследовании исследователи обнаружили, что флувоксамин (Luvox) был эффективен, помогая неадекватному мечтателю контролировать свои мечты.
Этот препарат является распространенным методом лечения ОКР.
Каковы перспективы неадекватных мечтаний?
Неадаптивные сны могут помешать вашей повседневной жизни. Может быть трудно получить помощь, необходимую для борьбы с этим расстройством.
Присоединение к группе поддержки, чтобы узнать о том, как другие справляются со своими расстройствами, может помочь вам избавиться от неадекватных мечтаний. Есть несколько онлайн-форумов для неадекватных мечтателей, включая Daydream In Blue и Wild Minds Network.
