Безопасно ли совать уши?
Засорение ушей может быть неудобным и может привести к потере слуха. Когда это произойдет, могут помочь ваши уши.
Засовывать уши, как правило, безопасно. Обычно это требует немного больше, чем движение мышц рта. Независимо от техники, которую вы пробуете, будьте нежны. Если ваши симптомы ухудшаются, прекратите пытаться совать уши и обратитесь к врачу.
Если вы пытаетесь прочистить уши с помощью безрецептурных или безрецептурных лекарств, избегайте длительного использования. Если ваши симптомы не проходят, поговорите с врачом.
8 способов совать уши
Есть несколько методов, которые вы можете попробовать прочистить или услышать:
1. Глотание
Когда вы глотаете, ваши мышцы автоматически работают, чтобы открыть евстахиеву трубу. Эта трубка соединяет среднее ухо с задней частью вашего носа.
Жевательная резинка или сосание твердой карамели также могут помочь активировать этот ответ.
2. Зевая
Зевание также помогает открыть евстахиеву трубу. Если вы не можете зевать по сигналу, попробуйте поддельный зевок. Раскройте рот настолько широко, насколько это будет возможно при вдохе и выдохе. Это может иметь тот же результат. Попробуйте «зевать» каждые несколько минут, пока ваши уши не лопнут.
3. Вальсальва маневр
Зажмите ноздри пальцами. Старайтесь держать ваши щеки нейтральными или вытянутыми, а не надутыми. Затем осторожно продуйте воздух через ноздри. Это создает давление в задней части носа, что может помочь открыть евстахиеву трубу.
4. Маневр Тойнби
Для этой техники зажмите ноздри пальцами при глотании. Некоторые исследования показывают, что маневр Тойнби столь же эффективен, как и маневр Вальсальвы, хотя результаты отличаются от человека к человеку. Вы можете попробовать оба способа, чтобы определить, какой метод работает лучше для вас.
5. Нанесение теплой тряпки для мытья посуды
Прикрепление к уху теплой тряпки для мытья посуды или покрытой электрогрелкой может помочь устранить застой и открыть евстахиеву трубу. Этот метод также может чувствовать себя успокаивающим. Это может быть наиболее эффективным, если у вас забиты уши из-за простуды, гриппа или аллергии.
6. Носовые противозастойные средства
Очищение носовых проходов может помочь с забитыми ушами. Если вы используете безрецептурный назальный противозастойное средство, обязательно внимательно следуйте инструкциям. Вы можете попробовать маневр Вальсальвы или Тойнби после использования противозастойного средства.
7. Носовые кортикостероиды
Есть много ОТС назальных стероидов, которые вы можете попробовать. Носовые стероиды могут помочь прочистить уши, уменьшив количество воспалений в носовых проходах. Это может помочь воздуху двигаться более свободно через евстахиеву трубу, выравнивая давление в ваших ушах.
8. Вентиляционные трубы
В крайних случаях ваш врач может порекомендовать эту простую хирургическую технику для устранения боли и снижения давления. Для этой процедуры ваш врач назначит местную анестезию. Затем они вставят тонкие вентиляционные трубки, также известные как трубки выравнивания давления (PE), в одно или оба ваших уха, чтобы слить лишнюю жидкость.
Процедура занимает около десяти минут. Это обычно выполняется в кабинете врача, хотя это также может быть сделано в больнице. Вентиляционные трубы предназначены для самостоятельного выпадения. Обычно это происходит через один или два года.
Как работает ушко?
Евстахиева труба подает воздух в среднее ухо. Это помогает поддерживать одинаковое давление с обеих сторон барабанной перепонки.
Если есть разница в давлении, ваша барабанная перепонка может выпучиться внутрь или наружу в ответ. Это вызывает знакомое чувство наполненности в ухе.
Затыкание ушей помогает вернуть барабанную перепонку на место, устраняя дисбаланс давления и устраняя или уменьшая дискомфорт.
Евстахиева труба обычно открывается автоматически, когда вы глотаете, сморкаетесь или зеваете. Когда вы делаете эти движения, вы часто слышите щелчок или треск. Звук вызывается воздухом, попадающим в среднее ухо через евстахиеву трубу.
Если трубка не открывается легко, она может быть закрыта. Это может быть вызвано жидкостью, слизью или ушной серой.
Что еще вызывает трескание ушей?
Иногда ваши уши могут забить и прочистить себя естественным путем. Обычно это происходит из-за изменений давления окружающего воздуха. Если вы взбираетесь на большую высоту - например, летаете на самолете или едете на высокую гору - ваши уши могут подскочить, когда они подстраиваются под давление воздуха вокруг вас.
Когда обратиться к врачу
Если вы не можете открыть или прочистить уши две недели или дольше или испытываете боль в ухе, обратитесь к врачу.
Ваш врач может исключить любые основные состояния, которые могут вызывать это ощущение. Они могут включать в себя:
- аденоиды
- синусовая или ушная инфекция
- аллергии
- накопление ушной серы
- простуда
- заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Забитая барабанная перепонка может иногда выпячиваться до точки разрыва, приводя к перфорированной барабанной перепонке. Это может происходить во время действий, связанных с быстрыми изменениями давления, таких как авиаперелет или подводное плавание. Перфорированная барабанная перепонка требует врачебной помощи. Это состояние обычно исчезает в течение двух недель. В некоторых случаях может потребоваться пластырь барабанной перепонки или операция.
Суть
Высовывать уши обычно безопасно и эффективно, если вы нежны. Выкалывание ушей обычно работает в течение нескольких попыток. Если у вас простуда или синусовый застой, противоотечное средство также может быть полезным.
