1. Исцеление кожи
Было показано, что хлорофиллин уменьшает воспаление и рост бактерий в ранах кожи.
Обзор исследований по уходу за раной, проведенный в 2008 году, показал, что коммерческие мази с папаин-мочевиной-хлорофиллином более эффективны, чем другие методы лечения. Мазь также уменьшила боль и время заживления вдвое. Ваш доктор может назначить эту мазь.
Хлорофиллин также может быть эффективным при угревой сыпи легкой и средней тяжести. В исследовании, проведенном в 2015 году, люди с угрями и большими порами увидели улучшение состояния кожи, когда они использовали местный хлорофиллин-гель в течение 3 недель.
2. Строитель крови
Некоторые люди предполагают, что жидкий хлорофилл может создать вашу кровь, улучшая качество эритроцитов.
Пилотное исследование 2005 года показало, что пырей, который содержит около 70 процентов хлорофилла, уменьшил количество переливаний крови, необходимых людям с талассемией, заболеванием крови.
Но авторы исследования не пришли к выводу, что хлорофилл был причиной снижения потребности в переливаниях.
Д-р Крис Рейнольдс, клинический эксперт по пырей, считает, что выгода приходит не от хлорофилла, а от самого пырей.
Неясно, как пырей влияет на эритроциты. Но считается, что хлорофилл разрушается при производстве экстракта пырей.
3. Детоксикация и рак
Исследователи изучили влияние хлорофилла и хлорофиллина на рак. Одно исследование на животных показало, что хлорофилл снижал частоту возникновения опухолей печени на 29–63 процента и опухолей желудка на 24–45 процентов.
Только недавно были испытания на людях. Небольшое исследование с участием четырех добровольцев показало, что хлорофилл может ограничивать прием афлатоксина, соединения, которое, как известно, вызывает рак.
По данным International Business Times, в Китае проводятся клинические испытания воздействия хлорофиллина на рак печени. Это исследование основано на результатах старого исследования, в котором потребление хлорофиллина привело к снижению биомаркеров афлатоксина на 55%.
4. Потеря веса
Одним из самых популярных утверждений, связанных с жидким хлорофиллом, является поддержка потери веса.
Исследование показало, что люди, которые ежедневно принимали мембранную добавку с зелеными растениями, включая хлорофилл, имели большую потерю веса, чем группа, которая не принимала добавку.
Исследователи также обнаружили, что добавка снижает уровень вредного холестерина.
5. Натуральный дезодорант
Хотя хлорофиллин использовался с 1940-х годов для нейтрализации определенных запахов, исследования устарели и показывают смешанные результаты
Самое последнее исследование людей с триметиламинурией, состоянием, которое вызывает рыбные запахи, обнаружило, что хлорофиллин значительно уменьшал количество триметиламинов.
Что касается утверждений о том, что хлорофиллин уменьшает неприятный запах изо рта, доказательств этому мало.
Каковы риски?
Не известно, что природный хлорофилл и хлорофиллин токсичны. Но есть некоторые возможные побочные эффекты, в том числе:
- проблемы с пищеварением
- понос
- зеленый, желтый или черный стул, который можно принять за желудочно-кишечное кровотечение
- зуд или жжение при местном применении
Исследователи не изучали влияние приема хлорофилла у беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его. Также возможно, что хлорофилл может отрицательно взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.
Как принимать добавки с хлорофиллом
Поделиться на Pinterest
Вы можете купить добавки с хлорофиллом в большинстве магазинов здоровой пищи, аптек и магазинов натуральных продуктов. В качестве добавки хлорофилл выпускается в нескольких различных формах, включая таблетки, мази, спреи и жидкости.
Согласно Орегонскому государственному университету, средняя доза добавок хлорофилла составляет от 100 до 300 миллиграммов (мг) в день в течение трех разделенных доз.
Добавки хлорофилла не регулируются, и их дозы варьируются. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы решить, нужны ли они вам, и какая дозировка подходит именно вам.
Некоторые люди включают хлорофилл в свои диеты, добавляя жидкие формы в рецепты. Вы также можете добавить форму порошка в воду, сок или соусы.
Натуральный хлорофилл
Блог Cook (почти) Все показывает, как вы можете сделать свою собственную жидкую добавку хлорофилла, используя петрушку и воду. Три унции петрушки составляют около 2 столовых ложек хлорофилла. Получить рецепт здесь.
Затем вы можете использовать свой домашний хлорофилл для вкусного рецепта смузи, как в блоге The Green Lean Bean.
Растения, которые являются свежими и зелеными, вероятно, являются хорошим источником хлорофилла. Это означает, что овощи и травы, такие как:
- пырей
- зеленая фасоль
- шпинат
- петрушка
- руккола
- горох
- лук-порей
По данным Орегонского государственного университета, одна чашка сырого шпината содержит около 24 мг хлорофилла. Петрушка имеет около 19 мг на чашку. Вы можете смешать петрушку с водой, чтобы создать напиток «жидкий хлорофилл». Другие зеленые будут в среднем от 4 до 15 мг на чашку.
Ваш лучший источник хлорофилла прибудет из овощей и трав, которые зеленые, внутри и снаружи. Овощи, такие как брокколи и спаржа, могут быть зелеными снаружи, но их беловатый интерьер указывает на меньшее количество хлорофилла.
Wheatgrass имеет большинство связанных с хлорофиллом преимуществ
Wheatgrass может быть хорошим подходом альтернативной медицины для некоторых условий. Обзор терапии сока ростков пшеницы показал, что она может быть полезна для людей, которые нуждаются в:
- переливания крови
- противораковая терапия
- заживление язвы
- детоксикация печени
- слабительные
- предотвратить кариес
Масло ростков пшеницы может помочь при лечении рубцов. Вы можете жарить пырей, пока она не почернеет, а затем отжать масло. Wheatgrass должен быть доступен в вашем местном магазине по продаже диетических продуктов или на фермерском рынке.
Вы также можете посадить свой собственный пырей. Органический набор стоит около $ 40 онлайн. Порошок ростков пшеницы может стоить от 12 до 60 долларов, в зависимости от качества и того, где вы его покупаете.
Магазин для порошка пырей.
