Чеснок и кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка стекает обратно в пищевод. Эта кислота может раздражать и воспалять слизистую оболочку пищевода. Некоторые продукты, такие как чеснок, могут вызывать это чаще.
Хотя чеснок очень полезен для здоровья, врачи обычно не рекомендуют есть чеснок, если у вас кислотный рефлюкс. Однако не у всех одинаковые триггеры еды. То, что влияет на одного человека с кислотным рефлюксом, может не повлиять на вас.
Если вы заинтересованы в добавлении чеснока в свой рацион, вам следует поговорить с врачом о возможных проблемах. Они могут говорить о любых потенциальных рисках и помочь вам определить, является ли это причиной вашего рефлюкса.
Каковы преимущества чеснока?
Pros
- Чеснок может снизить уровень холестерина.
- Чеснок также может снизить риск развития некоторых видов рака.
Люди использовали чеснок в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Это народное средство от высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и болезней сердца.
Похоже, что луковица положительно влияет на кровеносные сосуды и может даже действовать как разжижитель крови. Это может снизить риск некоторых видов рака желудка и толстой кишки.
Эти свойства в основном связаны с соединением серы аллицин. Аллицин является основным действующим веществом в чесноке.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, есть ли прочная медицинская основа для этих предлагаемых преимуществ. Доступны ограниченные исследования того, существует ли прямая связь между потреблением чеснока и симптомами кислотного рефлюкса.
Риски и предупреждения
Cons
- Чеснок может увеличить риск изжоги.
- Чесночные добавки могут разжижать кровь, поэтому не следует принимать их вместе с другими разбавителями крови.
Большинство людей могут есть чеснок без каких-либо побочных эффектов. Если у вас кислотный рефлюкс, врачи обычно советуют не есть чеснок.
Независимо от того, есть ли у вас кислотный рефлюкс, потребление чеснока имеет ряд незначительных побочных эффектов. Это включает:
- изжога
- расстройство желудка
- дыхание и запах тела
Поскольку употребление чеснока связано с изжогой, считается, что у людей с кислотным рефлюксом повышается вероятность изжоги.
У вас чаще возникают побочные эффекты, особенно изжога, если вы едите сырой чеснок. Дополнительное потребление, особенно в высоких дозах, может привести к тошноте, головокружению и покраснению лица.
Чесночные добавки также могут разжижать кровь, поэтому их нельзя принимать в сочетании с варфарином (кумадином) или аспирином. Вам также следует избегать приема чесночных добавок до или после операции.
Варианты лечения кислотного рефлюкса
Традиционно кислотный рефлюкс лечат безрецептурными препаратами, которые либо блокируют желудочную кислоту, либо уменьшают количество кислоты, которую вырабатывает желудок. Это включает в себя следующее:
- Антациды, такие как Tums, могут нейтрализовать желудочную кислоту для быстрого облегчения.
- Н2-блокаторы, такие как фамотидин (Pepcid), работают не так быстро, но могут снизить выработку кислоты на срок до восьми часов.
- Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Prilosec), также могут замедлять выработку кислоты. Их эффекты могут длиться до 24 часов.
Реже врачи назначают препарат под названием Баклофен, чтобы остановить расслабление пищеводного сфинктера. В некоторых тяжелых случаях врачи могут лечить кислотный рефлюкс хирургическим путем.
Суть
Если у вас сильный кислотный рефлюкс, лучше избегать употребления большого количества чеснока, особенно в сыром виде. Если вы не хотите отказываться от чеснока, обратитесь к врачу, чтобы определить, подходит ли вам этот вариант.
Они могут порекомендовать вам употреблять небольшое количество чеснока и записывать любые реакции, которые могут возникнуть в течение недели. Оттуда вы можете оценить любые симптомы, которые вы испытали, и определить любые вызывающие пищу.
