Лецитин и кормление грудью: работает ли он для закупоренных протоков?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Что такое закупоренные протоки?

Засоренный проток происходит, когда проходы молока в груди становятся заблокированными.

Засоренные протоки являются распространенной проблемой, которая возникает во время кормления грудью. Они происходят, когда молоко не полностью слито с груди или когда внутри груди слишком много давления. Молоко попадает в канал, и молоко может стать густым и не течет должным образом. Может возникнуть ощущение, что в груди есть нежный комок, который может быть болезненным и неудобным для новой мамы.

Засоренный воздуховод может быть вызван:

• неспособность опустошить грудь во время кормления
• ребенок плохо сосет или имеет проблемы с кормлением
• пропустил кормление или ожидал слишком долго между кормлениями
• производя слишком много молока
• неэффективный молокоотсос
• резко отлучить ребенка от грудного вскармливания
• спать на животе
• облегающие бюстгальтеры
• что-либо еще, что оказывает давление на грудь в течение длительного периода времени, например, одежда, сложенная в пучок, рюкзак или ремень безопасности

Что такое лецитин?

Если вы регулярно получаете закупоренные протоки (рекуррентные закупоренные протоки), ваш врач может порекомендовать вам увеличить потребление вещества, называемого лецитином. Лецитин - это природное вещество, которое было впервые обнаружено в яичных желтках. Это также естественно находится в:

• соевые бобы
• цельные зерна
• арахис
• мясо (особенно печень)
• молоко (включая грудное молоко)

Вы также можете увидеть лецитин в качестве добавки ко многим распространенным продуктам, таким как шоколад, салатные заправки и выпечка. Это вещество, которое помогает держать жиры и масла в суспензии (эмульгатор). Лецитин является фосфолипидом, который имеет как гидрофобные (сродство к жирам и маслам), так и гидрофильные (сродство к воде) элементы. Считается, что он помогает предотвратить закупорку протоков молочной железы за счет увеличения полиненасыщенных жирных кислот в молоке и снижения его липкости.

Сколько лецитина я должен принять?

Лецитин содержится во многих продуктах, которые мы едим, таких как мясо органов, красное мясо и яйца. Эти продукты содержат наиболее концентрированный источник диетического лецитина, но в них также много насыщенных жиров и холестерина. Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и ожирение, многие женщины сегодня склоняются к низкокалорийной низкокалорийной диете с низким содержанием лецитина.

К счастью, есть несколько добавок лецитина, доступных в магазинах здравоохранения, лекарств и витаминов, а также в Интернете. Поскольку не существует рекомендуемой дневной нормы лецитина, не существует установленной дозы для добавок лецитина. По данным Канадского фонда грудного вскармливания, одна рекомендуемая доза составляет 1200 мг четыре раза в день, чтобы предотвратить повторное закупорку протоков.

Каковы преимущества?

Лецитин предлагается в качестве одного из способов предотвращения закупорки протоков и возможных осложнений. Засоренные протоки могут быть болезненными и неудобными как для матери, так и для ребенка. Ваш ребенок может стать суетливым, если молоко выходит медленнее, чем обычно.

Большинство случаев закупоренных воздуховодов разрешатся самостоятельно в течение дня или двух. Однако всякий раз, когда у женщины забит проток, у нее возникает риск развития инфекции молочной железы (мастит). Если у вас есть симптомы гриппа, такие как лихорадка и озноб, а также теплый и красный комок груди, немедленно обратитесь к врачу. Вам нужно будет принимать антибиотики, чтобы очистить инфекцию. Если не лечить, мастит может привести к абсцессу груди. Абсцесс гораздо более болезненный и должен быть немедленно осушен врачом.

Если вы склонны к закупорке протоков, поговорите со своим врачом об использовании добавок лецитина. Консультант по грудному вскармливанию также может дать вам советы о том, как кормить ребенка грудью. Другие советы по предотвращению закупорки воздуховодов:

• позволяя вашему ребенку полностью слить молоко из одной груди, прежде чем перейти на другую грудь
• убедитесь, что ваш ребенок правильно фиксируется во время кормления
• меняя положение, когда вы кормите грудью каждый раз
• придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров
• пить много воды
• носить поддерживающий, хорошо облегающий бюстгальтер

Каковы риски?

Лецитин является природным веществом, и его компоненты уже присутствуют в грудном молоке. Это также довольно распространенная пищевая добавка, так что скорее всего, вы уже употребляли ее много раз. Не существует известных противопоказаний для кормящих женщин, и лецитин «в целом признан безопасным» (GRAS) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

В настоящее время нет научных исследований, которые оценивали бы безопасность и эффективность использования лецитина для закупоренных протоков во время кормления грудью, согласно данным Национального института здравоохранения. Пищевые добавки, такие как лецитин, не требуют обширных исследований и одобрения FDA. Разные бренды могут содержать разные количества лецитина в каждой таблетке или капсуле, поэтому обязательно внимательно прочитайте этикетки перед приемом лецитина или любой другой пищевой добавки.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться принимать какие-либо пищевые добавки во время беременности или кормления грудью.