обзор
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), более известная как увеличенная простата, поражает миллионы американских мужчин. Подсчитано, что примерно у 50 процентов мужчин в возрасте от 51 до 60 лет наблюдается ДГПЖ, и с возрастом мужчины увеличиваются, причем примерно 90 процентов мужчин старше 80 лет живут с ДГПЖ.
Из-за расположения предстательной железы, когда она увеличивается, она может помешать способности мужчины правильно мочиться. Он сужает мочеиспускательный канал и оказывает давление на мочевой пузырь, что приводит к осложнениям, таким как срочность, утечка, невозможность мочиться и слабый поток мочи (известный как «дриблинг»).
Со временем ДГПЖ может привести к недержанию мочи, повреждению мочевого пузыря и почек, инфекциям мочевых путей и камням в мочевом пузыре. Именно эти осложнения и симптомы заставляют мужчин искать лечение. Если простата не давит на мочеиспускательный канал и мочевой пузырь, ДГПЖ вообще не требует лечения.
Узнать больше: 11 симптомов ДГПЖ »
Вы можете справиться с симптомами ДГПЖ с помощью домашних средств и натуральных средств, таких как зеленый чай. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между зеленым чаем и ДГПЖ, а также другими видами чая, которые могут помочь справиться с вашими симптомами.
Зеленый чай
Зеленый чай был признан «супер-пупер». Обогащенный питательной ценностью, он постоянно изучается на предмет его потенциальной пользы для здоровья. Некоторые из преимуществ для здоровья включают в себя:
- защита сердечно-сосудистой системы
- защита от некоторых видов рака
- управление холестерином
- меньшая вероятность развития болезни Альцгеймера
- меньше шансов заболеть болезнью Паркинсона
Это также может оказать положительное влияние на вашу предстательную железу. Однако его связь со здоровьем простаты в значительной степени обусловлена исследованиями, которые связывают его с защитой от рака простаты, а не с увеличением простаты. Несмотря на то, что о ДГПЖ часто говорят в связи с раком предстательной железы, Фонд рака предстательной железы говорит, что эти два фактора не связаны, и ДГПЖ не увеличивает (или уменьшает) риск развития рака простаты у человека. Итак, имеет ли зеленый чай потенциальную пользу для людей, живущих с ДГПЖ?
Одно исследование действительно связывало улучшение урологического здоровья с общим потреблением чая. Мужчины, участвовавшие в небольшом исследовании, знали или подозревали ДГПЖ. Исследование показало, что у мужчин, которые принимали смесь с зеленым и черным чаем в дозе 500 мг, отмечалось улучшение потока мочи, уменьшение воспаления и улучшение качества жизни всего за 6 недель.
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств, добавление зеленого чая в рацион может оказать положительное влияние на здоровье простаты. Он также обладает известными химиопротекторными свойствами в случае рака предстательной железы, поэтому зеленый чай является хорошим выбором в любом случае.
А как насчет других видов чая?
Если зеленый чай не ваша чашка чая, есть другие варианты. Если у вас ДГПЖ, рекомендуется снизить потребление кофеина, так как это может привести к еще большему мочеиспусканию. Вы можете хотеть выбрать чаи, которые естественно без кофеина, или находите версию без кофеина.
Узнайте больше: может ли кофеин сделать ДГПЖ хуже? »
Чай из семян арбуза
Говорят, что чай из семян арбуза выводит токсины из организма, улучшает работу мочевого пузыря и очищает почки. Небольшое исследование на крысах показало улучшение уровней простат-специфического антигена (ПСА) и симптомов ДГПЖ после введения экстракта семян арбуза. Семена арбуза могут иметь аналогичную пользу для мужчин.
Для приготовления чая из семян арбуза выполните следующие действия:
- Измельчить или раздавить 4 ст. свежих семян арбуза.
- Варить семена в 64 унциях. воды на 10 минут.
- Дайте остыть и поставить в холодильник.
- Пейте чай в течение нескольких дней.
Матча
Чай маття - это зеленый чай высшего сорта, выпускаемый в виде порошка. Имейте в виду, что он содержит много кофеина. Выберите высококачественный порошок для приготовления чая. Вы также можете использовать кулинарный чай для еды. Чай доступен в Интернете или в японских продуктовых магазинах.
Вот несколько основных направлений приготовления чая маття:
- Положите 2 ч. Л. порошка матча в глубокую миску.
- Просейте это в миску, используя маленький сито.
- Налейте в чашку 1/2 стакана горячей воды и взбивайте, пока чай не станет пенистым.
- Налейте оставшуюся горячую воду в миску и перемешайте.
- Традиционно чай подается с крошечной сладостью.
Чай из корня крапивы
Чай из корня крапивы может быть естественным средством для лечения заболеваний предстательной железы. Исследование, проведенное в 2015 году на взрослых крысах-самцах, показало, что экстракт корня крапивы способен предотвращать некоторые эффекты аденомы простаты при приеме в течение шести недель.
Вы можете найти чай из корня крапивы сыпучим или в пакетиках, или вы можете использовать свежее растение, если оно доступно. Вы также можете принять его в виде настойки или капсулы.
Побочные эффекты могут включать сыпь, задержку жидкости и расстройство желудка. Не принимайте чай с корнем крапивы, если у вас диабет, низкое кровяное давление или проблемы с почками.
Вам также следует избегать укоренения крапивы с помощью:
- литий
- лекарства от диабета
- лекарства от кровяного давления
- седативные
- варфарин (кумадин)
Чай Pygeum
Pygeum - это дерево, кора которого, как считается, улучшает функцию мочи и иногда используется в качестве альтернативного лечения ДГПЖ. Вы используете кору дерева, которая также доступна в виде порошка, чтобы сделать настой.
Заваривайте кору в стакане воды не менее 10 минут. Порошок можно варить около пяти минут. Пейте чай 3-4 раза в день. Вы также можете купить Pygeum в форме капсул.
Чай может вызвать дискомфорт в животе.
Чай из гибискуса
Чай из гибискуса не содержит кофеина и может улучшить общее состояние здоровья. Было обнаружено, что он оказывает положительное влияние на кровяное давление и уровень липидов, а также может иметь противораковые свойства. Это может также оказать положительное влияние на вашу простату, хотя исследования простаты были направлены на рак простаты, а не на ДГПЖ.
Его терпкий и острый вкус позволяет легко пить. Вы можете использовать высушенные или свежие цветы гибискуса, чтобы сделать чай. Подайте это горячим или охлажденным с медом и выжимкой свежего лимона.
Гибискус может влиять на уровень сахара в крови и кровяное давление, и он может взаимодействовать с ацетаминофеном (Tylenol). Не принимайте в течение двух недель после запланированной операции.
Дополнительные методы лечения ДГПЖ
Когда увеличенная простата начинает влиять на качество жизни человека, он, вероятно, обратится к своему врачу за помощью. На рынке существует множество лекарств для лечения ДГПЖ. Фонд по лечению рака предстательной железы предполагает, что большинство мужчин старше 60 лет либо принимают или рассматривают лекарства от ДГПЖ.
Хирургия также вариант. Хирургия по поводу ДГПЖ предназначена для удаления прижатой увеличенной ткани к мочеиспускательному каналу. Эта операция возможна с использованием лазера, входа через половой член или с помощью внешнего разреза.
Гораздо менее инвазивными являются изменения образа жизни, которые могут помочь в управлении увеличенной простатой. Такие вещи, как отказ от алкоголя и кофе, отказ от некоторых лекарств, которые могут ухудшить симптомы, и выполнение упражнений Кегеля, могут облегчить симптомы ДГПЖ.
Узнать больше: Традиционные методы лечения увеличенной простаты »
Как включить зеленый чай в свой рацион
Если вы не хотите пить чашку за чашкой зеленого чая, есть другие способы включить ее в свой рацион. Возможности безграничны, как только вы начинаете мыслить вне чашки.
- Используйте зеленый чай в качестве жидкости для фруктового смузи.
- Добавьте порошок матча в салатную заправку, тесто для печенья или глазурь, или добавьте его в йогурт и заправьте фруктами.
- Добавьте заваренные листья зеленого чая в блюдо для жарки.
- Смешайте порошок матча с морской солью и другими приправами, чтобы посыпать на вкусные блюда.
- Используйте зеленый чай в качестве жидкой основы для овсянки.
