обзор
Вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью два раза в день, но вы можете оказывать плохую услугу рту, если не атакуете бактерии, живущие на вашем языке. По словам стоматологов, важно, чтобы бороться с неприятным запахом изо рта или просто для хорошего здоровья зубов, чистка языка важна.
Ваш язык покрыт бактериями
Кофе становится коричневым, красное вино - красным. Правда в том, что ваш язык является такой же мишенью для бактерий, как и ваши зубы, даже если он сам по себе не подвержен риску развития полостей.
«Бактерии будут накапливаться в областях языка между вкусовыми рецепторами и другими структурами языка», - говорит Джон Д. Клинг, DDS, Александрия, Вирджиния. «Это не гладко. По всему языку расщелины и возвышения, и бактерии будут скрываться в этих местах, если его не удалить ».
Полоскание не сработает
Итак, что это за наращивание? Это не просто безвредная слюна, говорит Клинг. Это биопленка или группа микроорганизмов, которые склеиваются на поверхности языка. И, к сожалению, избавиться от него не так просто, как пить воду или использовать жидкость для полоскания рта.
«Трудно убить бактерии в биопленке, потому что, например, при использовании полосканий для рта разрушаются только внешние клетки биопленки», - говорит Клинг. «Клетки под поверхностью все еще процветают».
Эти бактерии могут привести к зловонному дыханию и даже повреждению зубов. Из-за этого необходимо физически удалить бактерии щеткой или чисткой.
Как почистить язык
Клинг говорит, что вы должны чистить язык каждый раз, когда чистите зубы. Это довольно просто:
- чистить взад и вперед
- кисть из стороны в сторону
- прополощите рот водой
Будьте осторожны, чтобы не переборщить. Вы не хотите сломать кожу!
Некоторые люди предпочитают использовать скребок для языка. Они доступны в большинстве аптек. Американская стоматологическая ассоциация утверждает, что нет никаких доказательств того, что скребки для языка помогают предотвратить неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта).
Зловонное дыхание все еще проблема?
Чистка языка обычно вызывает неприятный запах изо рта, но если это все еще проблема, вы можете обратиться к стоматологу или к врачу. Ваша проблема может быть более серьезной. Неприятный запах изо рта может быть вызван разрушением зубов; инфекции во рту, носу, пазухах или горле; лекарства; и даже рак или диабет.
Чистка языка является простым дополнением к вашей повседневной стоматологической рутине. Эксперты рекомендуют сделать это обычной привычкой.
