Что такое тестостерон?
Тестостерон - это мужской гормон, называемый андрогеном. И это способствует телесным функциям, которые включают в себя:
- мышечная сила
- сексуальное влечение
- плотность костной ткани
- распределение жира в организме
- производство спермы
Хотя тестостерон относится к категории мужских гормонов, женщины также производят его, но в более низких концентрациях, чем мужчины.
Низкий уровень тестостерона (низкий T) у мужчин и женщин может вызвать ряд физических и эмоциональных симптомов, включая депрессию.
Почему у меня низкий уровень тестостерона?
Низкий T известен как гипогонадизм. Первичный гипогонадизм - это проблема с вашими яичками, органами, которые производят тестостерон.
Мужчины, у которых была травма яичка, могут испытывать первичный гипогонадизм, который может быть вызван:
- лечение рака
- свинка
- уровень железа в крови выше нормы
Вторичный гипогонадизм возникает, когда ваша гипофиз не получает сигналов для выработки большего количества тестостерона. Причины этого сбоя сигнализации могут включать:
- нормальное старение
- ВИЧ
- СПИД
- туберкулез
- ожирение
- использование опиоидных препаратов
Симптомы низкого тестостерона
Низкий T может привести к нескольким изменениям в вашей физической и эмоциональной жизни. Самая большая разница может быть вашим сексуальным желанием и функцией. Для мужчин с низким T характерно значительное снижение полового влечения. Вы можете обнаружить, что эрекцию труднее достичь и поддерживать, или у вас может возникнуть бесплодие.
Тестостерон также играет роль в прочности костей и мышц. Когда ваш уровень гормонов падает, вы, вероятно, потеряете костную и мышечную массу, и вы можете набрать вес. Эти изменения могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза.
Мужчины всех возрастов могут страдать от низкого уровня Т, но это чаще встречается у пожилых людей.
Низкий T и депрессия
Депрессия, беспокойство, раздражительность и другие изменения настроения часто встречаются у мужчин и женщин с низким T. Однако исследователи не уверены, что вызывает корреляцию. Терапия тестостероном может улучшить настроение многих людей с низким T, особенно пожилых людей.
Это низкий Т или депрессия?
Общие симптомы низкого T и депрессии могут сделать диагностику сложной. Чтобы усложнить ситуацию, депрессия, трудности в мышлении и беспокойство также являются нормальными признаками старения.
Симптомы, которые являются общими как для низкого T, так и для депрессии, включают:
- раздражительность
- тревожность
- печаль
- низкое сексуальное влечение
- проблемы с памятью
- проблемы с концентрацией
- проблемы со сном
Физические симптомы низкого уровня тестостерона и депрессии, однако, имеют тенденцию быть различными. Люди, которые имеют депрессию, но имеют нормальный уровень гормонов, обычно не испытывают отека молочной железы и уменьшения мышечной массы и силы, которые связаны с низким уровнем T.
Физические проявления депрессии часто связаны с головными болями и болями в спине.
Если вы или ваш близкий человек чувствуете себя посиневшим, раздражительным или просто не в себе, запишитесь на прием к врачу. Физическое обследование и анализ крови могут помочь определить, в норме ли уровень тестостерона или у вас дефицит андрогенов.
Низкий T и женщины
Мужчины не единственные, у кого может наблюдаться ухудшение психического здоровья при снижении уровня гормонов. Одно исследование показало, что женщины с низким Т часто испытывают депрессию. Женский низкий T диагностируется и лечится в основном у женщин, испытывающих перименопаузу или находящихся в постменопаузе.
Варианты лечения
Заместительная гормональная терапия - это вариант лечения, который помогает восстановить нормальный уровень тестостерона. Синтетический тестостерон доступен в нескольких различных формах. Более распространенные варианты включают инъекции, пластыри, которые вы носите на своей коже, и гель для местного применения, который ваше тело впитывает через кожу.
Ваш врач может помочь вам решить, какой способ доставки лучше всего подходит для вашего образа жизни, уровня здоровья и страхового покрытия.
Служба поддержки
У некоторых мужчин низкий уровень Т может повлиять на уверенность в себе и физическое благополучие. Бессонница, проблемы с памятью и проблемы с концентрацией, которые могут сопровождать низкий уровень T, могут быть способствующими факторами.
Как только лечение установлено, физическая сторона уравнения может быть решена, но психологические симптомы иногда остаются. К счастью, есть лечение для этого тоже.
Дыхательные упражнения и медитация часто используются при проблемах со сном и тревоге. Сосредоточение на каждом дыхании помогает вам расслабиться и может помочь вам избавиться от негативных мыслей.
Журналирование - это способ для некоторых людей организовать свои мысли и чувства. Запишите, что у вас на уме в установленное время каждый день или всякий раз, когда вам это нравится. Иногда просто записать свои мысли на бумаге помогает вам чувствовать себя лучше.
Низкий T влияет на всех по-разному. Когнитивно-поведенческая терапия также может быть полезна, если у вас возникают проблемы с психологическими симптомами низкого уровня T. Терапевт может помочь вам разработать методы преодоления трудностей.
Кроме того, терпение и понимание могут быть отличным способом продемонстрировать поддержку другу, члену семьи или партнеру, имеющему дело с низким уровнем T.
