Что такое гипермобильные суставы?
Если у вас гипермобильные суставы, вы можете легко и безболезненно вытянуть их за пределы нормального диапазона движений. Гипермобильность суставов возникает, когда ткани, удерживающие сустав вместе, в основном связки и суставная капсула, слишком рыхлые. Часто слабые мышцы вокруг сустава также способствуют гипермобильности.
Чаще всего поражаются суставы:
- колени
- плечи
- локти
- запястьях
- пальцы
Гипермобильность является распространенным заболеванием, особенно у детей, так как их соединительные ткани развиты не полностью. Ребенок с гипермобильными суставами может потерять способность к гиперэкстензии с возрастом.
Наличие гипермобильности суставов также можно назвать:
- имеющие слабость в суставах или гиперлаксия
- будучи двойным соединением
- свободные суставы
- с синдромом гипермобильности
Распространенные причины гипермобильных суставов
Чаще всего гипермобильные суставы появляются без каких-либо серьезных заболеваний. Это называется синдромом доброкачественной гипермобильности, поскольку единственным симптомом являются гипермобильные суставы. Это может быть вызвано:
- форма кости или глубина сустава
- мышечный тонус или сила
- плохое чувство проприоцепции, то есть способность чувствовать, как далеко вы растягиваете
- семейная история гипермобильности
У некоторых людей с гипермобильными суставами также возникает жесткость или боль в суставах. Это называется синдромом гипермобильности суставов.
В редких случаях гипермобильные суставы возникают из-за основного заболевания. Условия, которые могут вызвать гипермобильность, включают:
- Синдром Дауна, который является нарушением развития
- Клеидокраниальный дизостоз, который является наследственным нарушением развития кости
- Синдром Элерса-Данлоса, который является наследственным синдромом, влияющим на эластичность
- Синдром Марфана, который является заболеванием соединительной ткани
- Синдром Моркио, который является наследственным заболеванием, которое влияет на обмен веществ
Когда обращаться за лечением гипермобильных суставов
Обычно у людей с гипермобильными суставами нет других симптомов, поэтому они не нуждаются в лечении своего состояния.
Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас есть:
- боль в рыхлом суставе во время или после движения
- внезапные изменения внешнего вида сустава
- изменения в подвижности, особенно в суставах
- изменения в функционировании ваших рук и ног
Облегчение симптомов гипермобильных суставов
Если у вас синдром гипермобильности суставов, лечение будет направлено на облегчение боли и укрепление сустава. Ваш врач может порекомендовать вам использовать обезболивающие средства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, кремы или спреи для боли в суставах. Они также могут порекомендовать определенные упражнения или физиотерапию.
Каковы перспективы гипермобильных суставов?
У вас больше шансов вывихнуть или повредить суставы, если у вас гипермобильные суставы.
Вы можете попробовать следующее, чтобы уменьшить риск осложнений:
- Делайте упражнения для укрепления мышц вокруг сустава.
- Узнайте, каков нормальный диапазон движения для каждого сустава, чтобы избежать гиперэкстензии.
- Защитите свои суставы во время физической активности, используя прокладки или брекеты.
- Обратитесь к физиотерапевту, чтобы получить подробную программу укрепления суставов, разработанную для вас.
