Новорожденный не спит: советы и хитрости

Оглавление:

Новорожденный не спит: советы и хитрости
Новорожденный не спит: советы и хитрости

Видео: Новорожденный не спит: советы и хитрости

Видео: Новорожденный не спит: советы и хитрости
Видео: Новорожденный не спит: как уложить ребенка быстро? 2024, Март
Anonim

«Просто спать, когда ребенок спит!»

Ну, это отличный совет, если ваш малыш действительно отдыхает. Но что, если вы проводите больше времени, ходя по залам с широко раскрытыми глазами новорожденного, чем когда вы ловите немного Ззза?

Читайте дальше, чтобы узнать пять общих причин, почему некоторым детям нравится ночная жизнь, и что вы можете сделать, чтобы вернуться в поезд сна.

1. Ваш ребенок не знает, ночь это или день

Некоторые дети начинают спать по так называемому графику смены дня и ночи. Ваш ребенок хорошо спит днем, но не спит и занят ночью. Это расстраивает и утомляет, но это временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку узнать, что день для игры, а ночь для отдыха:

  • Держите их бодрствовать немного дольше в течение каждого периода бодрствования в течение дня. Это поможет увеличить потребность во сне позже. Некоторые эксперты по сну рекомендуют играть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, а не давать ребенку уснуть.
  • Выведите ребенка на улицу и на солнце (конечно, убедитесь, что он хорошо защищен). Естественный свет помогает сбросить свои внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поставьте детскую кроватку или спальное место рядом с окном, в котором горит яркий свет.
  • Избегайте сна, если это вообще возможно, в течение дня. Не боритесь с необходимостью спать вашему ребенку. Но если вы можете на некоторое время не пускать их в автомобильное кресло, то дополнительное время пробуждения поможет им позже.
  • Держите свет низко или выключайте его ночью где-нибудь возле спальной зоны ребенка. Аналогично для звука и движения. Ваша цель должна быть ноль сбоев.
  • Подумайте о том, чтобы пеленать ребенка ночью, чтобы его руки и ноги не двигались и не будили его. Вы также можете попробовать уложить их спать в маленькой кроватке, чтобы они чувствовали себя уютно и безопасно.

2. Ваш ребенок голоден

Ваш новорожденный не ест слишком много за одно кормление. Если вы кормите грудью, молоко быстро переваривается. Это означает, что ребенок может проснуться голодным и готовым наполнить свой живот.

Голод является частой причиной, по которой дети просыпаются ночью. Младенцам нужно есть, чтобы расти, поэтому не стоит пытаться изменить эту потребность или переобучить ее.

Даже если вы знаете, что только что накормили своего ребенка пару часов назад, проверьте, нужна ли пища вашему малышу.

Жажда - еще одна причина, по которой дети просыпаются. Напиток из грудного молока или смеси может помочь.

3. Ваш ребенок плохо себя чувствует

Почти всегда что-то происходит с телом вашего новорожденного, и многое из этого неудобно.

Ваш ребенок может:

  • прорезываться
  • простуда или аллергия
  • есть газ
  • быть запор

Каждая из этих вещей заставит ребенка часто просыпаться ночью. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если вы подозреваете, что причиной могут быть боль или аллергия.

Если вы думаете, что газ - это проблема, есть некоторые естественные средства, которые могут помочь, такие как массаж вашего ребенка, чтобы сбросить газ.

4. Ваш ребенок нуждается в вас

Некоторые дети так любят своих родителей, что не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И малыш хочет играть. С тобой. В середине ночи.

Некоторые родители считают, что сон в одной и той же комнате помогает ребенку чувствовать себя ближе, в то же время позволяя родителям немного отдохнуть. (Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует разделить комнату с ребенком, но не с кроватью.)

5. Ваш ребенок подключен

Младенцы чувствительны. Слишком сильная стимуляция может отбросить их из спящей игры.

Стимуляция может происходить в виде мамы, съедающей слишком много шоколада, который выходит из ее молока, слишком много щепотки от тети Джоан или просто слишком много дневной игры.

Бодрствование ребенка по ночам часто является подсказкой для матерей, которые кормят грудью, что что-то в их рационе не согласуется с животиком их ребенка.

Другие опекуны считают, что напряженный день, полный шума и активности, затрудняет переход ребенка в режим отдыха.

Вы не можете забрать то, что уже произошло, но вы можете научиться измерять порог активности вашего ребенка. Возможно, поездка в парк и посещение бабушки и дедушки - это все, что может сделать ваш ребенок в течение дня.

Не спешите обедать с соседями, если вы понимаете, что это означает, что ваш ребенок не сможет успокоиться и немного поспать.

Следующие шаги

В большинстве случаев ваш ребенок не спит по ночам во время коротких фаз этих первых месяцев жизни. Когда вы устали, это может показаться вечностью, но часто это длится всего несколько дней или недель.

Также вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш не спит, являются временными, а не чрезвычайными ситуациями.

Но в медицинском сообществе все чаще звучат призывы к педиатрам обращать внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят.

Если вы считаете, что у вашего ребенка недиагностированная болезнь или аллергия, заставьте вашего врача серьезно отнестись к вашим проблемам. Это может быть ключом к тому, чтобы вы и ваш ребенок получили столь необходимый отдых.

Рекомендуем: