В то время как рождение - это конец вашей беременности, многие медицинские работники и опытные родители признают, что физическое и эмоциональное переживание новой мамы только начинается.
Точно так же ваш новорожденный также сталкивается с незнакомой территорией. Большой широкий мир, в который они невольно вошли, не похож на теплое и уютное чрево, которое они называли домом последние несколько месяцев.
Первые 12 недель жизни на другой стороне беременности будут вихрем, но вы и ваш ребенок будете вместе путешествовать по этой неизведанной территории. Добро пожаловать в вашу новую реальность - четвертый триместр.
Какой четвертый триместр?
Четвертый триместр - идея переходного периода между рождением и 12 неделями после родов, в течение которого ваш ребенок приспосабливается к миру, а вы приспосабливаетесь к своему ребенку.
Несмотря на то, что часто можно многое отметить, это также может быть физическим и умственным временем для родителей и периодом значительных изменений в развитии вашего ребенка.
Д-р Харви Карп, известный педиатр и автор книги «Самый счастливый ребенок на блоке», получил признание за популяризацию концепции четвертого триместра.
По словам Карпа, даже доношенные дети рождаются «слишком рано», и он призывает родителей думать о своих детях как о зародышах вне матки в течение первых 3 месяцев своей жизни.
Родители также испытывают серьезные изменения в течение первых 12 недель. Кривая обучения реальна; Требуется время, чтобы овладеть этими навыками пеленания и отличить крики голода от криков дискомфорта.
Кроме того, при родах родители могут бороться с послеродовой болью, проблемами с грудным вскармливанием и колебаниями гормонов.
Добавьте немного недосыпания, и будет справедливо сказать, что у новых родителей на тарелках пословиц много всего.
Четвертый триместр для малыша
Первые 3 месяца жизни вашего ребенка могут показаться размытым пятном и слюной, но на клеточном уровне наблюдается изобилие активности, и вы получаете место в первом ряду для всех изменений в развитии.
К тому времени, когда новорожденный достигает 3-месячного рубежа, он становится маленькими людьми с подающими надежды личностями, любопытными умами и базовыми моторными навыками. В то же время вы многое сделаете, чтобы поддержать это развитие.
Почему это время важно
Есть веская причина, по которой Карп считает, что дети рождаются слишком рано - нервная система и мозг новорожденного не полностью развиваются при рождении. Ребенку требуется время, чтобы создать те важные синапсы, которые помогают ему овладеть такими навыками, как улыбка.
К счастью, вы можете поощрять эту связь между мозгом и клеткой, взаимодействуя с новорожденным - удерживая, раскачивая и разговаривая с ними, вы стимулируете активность в цветущем мозгу ребенка.
Кроме того, хотя ребенок рождается со всеми пятью чувствами, некоторым нужно дополнительное время, чтобы повзрослеть. Новорожденный наиболее отчетливо видит светлые и темные предметы в радиусе от 8 до 10 дюймов. Однако к концу четвертого триместра многие дети могут лучше сосредоточиться на более мелких предметах и замечать цвета.
Конечно, четвертый триместр также закладывает основу для дальнейшего физического роста и мышечного развития вашего ребенка.
При рождении у новорожденного есть множество рефлексов - они врожденно пугают, схватывают, сосут и получают пищу. Однако в течение первых 3 месяцев жизни реакция ребенка станет менее автоматической и более контролируемой.
В то время как в первые пару недель новорожденный напоминает куклу с выпуклой головой, ранняя работа с животиком поможет ему обрести способность поднимать голову, поднимать руки и вытягивать эти тощие маленькие ножки. Удивительно, как быстро они могут справиться с этими важнейшими движениями и набрать мышечную силу.
Иногда в четвертом триместре ребенок может также научиться собирать руки, брать игрушку и отслеживать движущийся предмет. Хотя все это важные достижения в области развития, тем временем вы будете делать много одинаковых вещей, чтобы ухаживать за ребенком в четвертом триместре.
Много кормления
Новорожденные едят часто. Если вы кормите грудью, кормите молоком или кормите молоком, вы, скорее всего, будете предлагать грудь или бутылочку от 8 до 12 раз в день или каждые 2-3 часа.
Первоначально новорожденный будет потреблять около унции на кормление, переходя от 2 до 3 унций к 2 неделям и от 4 до 6 унций к 3 месяцам.
Младенцы проходят внезапные всплески роста, поэтому вы можете обнаружить, что вашему малышу иногда требуется более частое кормление и / или дополнительные унции. Кластер может кормить грудью маму круглосуточно, поэтому доверяйте своему инстинкту и следите за подсказками голода.
Если ваш ребенок постоянно набирает вес и постоянно смачивает подгузники, вы можете быть уверены, что они получают то, что им нужно.
Много успокаивающего сна
В среднем новенький ребенок будет дремать от 14 до 17 часов в течение 24 часов. К сожалению, этот график сна довольно неустойчив. Новорожденные имеют более короткие циклы сна и более частые пробуждения. Более того, многие дети начинают с путаницы дней и ночей, что еще больше подпитывает исчерпывающую рутину.
К счастью, около 6-8 недель, дети начинают меньше спать в течение дня и больше в вечерние часы. Хотя большинство младенцев не будут спать всю ночь еще несколько месяцев (многие перестают нуждаться в ночном кормлении около 4–6 месяцев), обнадеживает тот факт, что по мере приближения к концу четвертого триместра наступят более продолжительные периоды.
Много интерпретации плача
Новорожденный плачет как средство общения. Это их способ сообщить вам, что они мокрые, расстроенные, уставшие, неудобные или голодные.
Это может быть обескураживающим, слушая непрерывные вопли ребенка; но, будьте уверены, периоды суеты совершенно нормальны, а плач обычно достигает пика в возрасте около 6 недель - так что в конце туннеля четвертого триместра есть свет.
Если здоровый ребенок плачет в течение 3 или более часов в день в течение 3 недель, он может страдать от колик. В то время как многие люди считают, что колики могут быть связаны с проблемами с животиком, основные причины на самом деле неизвестны.
Удержание и утешение вашего новорожденного является ключевым в эти тяжелые часы, но это может не полностью подавить плач. Он может пытаться, пока он длится, но колики носят временный характер и обычно заканчиваются в тандеме с четвертым триместром.
Что ты можешь сделать
Младенцы, кажется, сделали это, но жизнь снаружи сложнее, чем кажется, и вашему малышу, возможно, потребуется постоянное утешение и забота в течение этих первых недель.
Хорошая новость: вы не можете испортить новорожденного. Удержание их в течение длительного периода времени не сделает их зависимыми, поэтому не стесняйтесь прижиматься к своему сердцу и удовлетворению вашего ребенка. Они будут процветать с вашим пристальным вниманием и любовью.
Есть несколько дополнительных тактик, которые вы можете попробовать:
5 S
Сильные и яркие нарушения нового нормального состояния ребенка могут пугать поначалу. Часть теории Карпа о четвертом триместре заключается в том, чтобы помочь вашему ребенку медленно приспосабливаться к изменению, оставляя матку для мира. Создайте безмятежную сцену, похожую на беременность, и помогите им почувствовать, что они снова в утробе - в безопасности, надежно и уютно.
5 S, разработанные Карпом, помогут вам найти то, что лучше всего подходит для вашего ребенка.
пеленать
Сбор ребенка и ограничение свободного движения его рук и ног может иметь мгновенный успокаивающий эффект на суетливого новорожденного. Это имитирует ощущение, которое они испытывали в утробе матери, и уменьшает испуганный рефлекс.
Пеленание может также помочь вашему ребенку спать. Имейте в виду, что - как и в четвертом триместре - пеленание является временным и должно быть остановлено, как только ваш ребенок начнет пытаться перевернуться.
Боковой или желудок
В то время как ребенок всегда должен лежать на спине для сна, вы можете успокоить суетящегося новорожденного, держа его на боку или положив его через плечо и мягко надавливая на живот.
зашикать
Постоянный звук крови, струящейся вокруг вашего тела, помог усыпить вашего ребенка в состоянии расслабления в утробе матери. Белый шум машины может помочь создать комфортную акустику во время сна и сна.
свинг
В течение 9 месяцев вы были качели вашего ребенка на ходу. Ваши постоянные движения заставили бы вашего малыша спать в утробе матери.
Независимо от того, сидите ли вы в колыбели своего ребенка и мягко качаетесь, сидите на планере или используете модные качели, экспериментируйте с различными движениями и скоростью, чтобы найти ритм, который успокаивает вашего ребенка.
всасывать
Сосание - это рефлекторное и успокаивающее действие, и пустышки могут помочь успокоить новорожденного. Обратите внимание, что если вы кормите грудью, вы можете подождать несколько недель, прежде чем вводить binky, чтобы избежать путаницы сосков.
Другая тактика
Некоторые новорожденные хорошо реагируют на воду и успокаиваются теплой ванной. Другие наслаждаются нежным массажем. Ношение ребенка в слинге или переноске также может быть очень эффективным; они освобождают ваши руки, но придают вашему малышу физическую близость, которой они так жаждут.
Помните, что новорожденный может легко стать чрезмерно возбужденным, поэтому держите вещи тусклыми и тихими, когда это возможно.
Четвертый триместр для родителей
Становление родителем является преобразующим. За долю секунды вы становитесь ответственным за крошечного и беспомощного человека (без давления).
Первые дни родительства будут полезными и напряженными - полными захватывающих первых и огромных испытаний. Эти трудные 12 недель проверят ваше терпение и истощат вас до предела.
Это толчок и притяжение; Вы будете хотеть наслаждаться каждым моментом, нетерпеливо ожидая более предсказуемой фазы.
Эмоциональный и физический ущерб
Нормально чувствовать ряд эмоций как новый родитель. В одно мгновение вы будете в приподнятом настроении, а в следующий раз вы подвергнете сомнению свою способность воспитывать ребенка. Четвертый триместр - ухабистая поездка, полная максимумов и минимумов.
Одна из проблем - это чувствовать себя самостоятельно. В отличие от регулярных визитов к врачу и осмотров, которые вы проходили в конце беременности, после родов вы можете больше не видеть своего опекуна в течение 4–6 недель.
В течение этих первых нескольких недель у многих родных родителей будет случайный случай «блюза ребенка». Послеродовая депрессия, с другой стороны, сохраняется и может иметь совершенно угнетающее присутствие в жизни нового родителя.
Если вы чувствуете себя беспомощным, безнадежным или неспособным позаботиться о себе и своем ребенке, обратитесь за профессиональной помощью.
Международная служба поддержки после родов (PSI) предлагает телефонную линию (800-944-4773) и текстовую поддержку (503-894-9453), а также направление к местным провайдерам.
В первые 6–8 недель при рождении родитель также выздоравливает от очень реальной травмы родов, будь то влагалищные роды или кесарево сечение.
Болезненность влагалища при родах может вызывать дискомфорт практически на любом уровне активности, а кровотечение и спазмы могут продолжаться неделями. И если у вас был кесарево сечение, вам понадобится еще больше простоя, поскольку ваше тело восстанавливается после серьезной операции.
У большинства родных родителей первый послеродовой осмотр проводится через 6 недель после родов, но это ожидание может быть бесконечным, если вы страдаете от физических или эмоциональных страданий, поэтому не стесняйтесь обращаться к своему врачу.
Нет двух одинаковых восстановлений, и вам нужно прислушиваться к своему телу. Может быть трудно соблюсти баланс между заботой о себе и уходом за ребенком, но здоровый, счастливый родитель более подготовлен к путешествию родителей, поэтому не забывайте уделять приоритетное внимание и вашим собственным потребностям.
навынос
Четвертый триместр - это то, чего вы ждали - ваш ребенок прибыл и вы официально являетесь родителем! Наслаждайтесь этим мимолетным временем. Это будет разочаровывать, истощать и так невероятно полезно.
Ваш ребенок может изо всех сил пытаться приспособиться к жизни вне матки и в эти первые 12 недель, но он найдет утешение и удовлетворение в ваших любящих руках. Вы получили это.
