План действий по лечению астмы - это индивидуальное руководство, в котором человек определяет:
- как они в настоящее время относятся к своей астме
- признаки их симптомы ухудшаются
- что делать, если симптомы ухудшаются
- когда обращаться за медицинской помощью
Если у вас или у вашего близкого есть астма, наличие плана действий может помочь ответить на множество вопросов и помочь достичь целей лечения.
Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать, чтобы создать свой план.
Что такое план действий при астме?
Есть несколько компонентов, которые должны быть объединены в каждом плане действий. Это включает:
- факторы, которые вызывают или ухудшают вашу астму
- конкретные названия лекарств, которые вы принимаете для лечения астмы, и то, для чего вы их используете, например лекарства короткого или длительного действия
- симптомы, указывающие на ухудшение вашей астмы, включая измерения пикового расхода
- какие лекарства следует принимать в зависимости от уровня ваших симптомов
- симптомы, указывающие, когда следует немедленно обратиться к врачу
- контактные телефоны экстренной помощи, включая вашего основного лечащего врача, местную больницу и важных членов семьи, с которыми можно связаться, если у вас приступ астмы
Ваш врач может порекомендовать, чтобы в вашем плане действий было три основных зоны действия, например:
- Зеленый. Зеленый - это «хорошая» зона. Это когда вы чувствуете себя хорошо, и ваша астма обычно не ограничивает уровень вашей активности. Этот раздел вашего плана включает в себя максимальный уровень вашей цели, лекарства, которые вы принимаете каждый день и когда вы их принимаете, и если вы используете какие-либо специальные лекарства перед тренировкой.
- Желтый. Желтый - зона «предостережения». Это когда ваша астма начинает проявлять признаки ухудшения. В этом разделе описываются симптомы, которые вы испытываете в желтой зоне, ваши максимальные потоки в желтой зоне, дополнительные шаги или лекарства, которые необходимо принимать, когда вы находитесь в этой зоне, и симптомы, которые указывают на то, что вам, возможно, придется позвонить своему врачу.
- Красный. Красный - это зона «тревоги» или «опасности». Это когда у вас есть серьезные симптомы, связанные с вашей астмой, такие как одышка, значительные ограничения активности или необходимость часто использовать лекарства быстрого облегчения. В этот раздел включены знаки опасности, такие как губы с синеватым оттенком; лекарства принимать; и когда позвонить своему врачу или обратиться за неотложной медицинской помощью.
Планы для детей
Астма планы для детей включают в себя всю информацию, перечисленную выше. Но некоторые изменения могут помочь сделать план более удобным для детей и лиц, обеспечивающих уход. Это включает:
- Картинки, когда это возможно. Возможно, вы захотите включить изображения каждого лекарства или ингалятора, а также и изображения идентифицированных зеленой, желтой и красной зон на пиковом расходомере.
- Согласие на лечение: Планы действий по лечению астмы у многих детей включают заявление о согласии, которое родители подписывают, чтобы позволить школе или лицу, осуществляющему уход, давать лекарства, такие как быстродействующие лекарства.
- Симптомы в словах ребенка. Дети не могут описать «хрипение» в этих точных терминах. Спросите своего ребенка, что для него значат определенные симптомы. Запишите эти описания, чтобы помочь вам и другим лучше понять, какие симптомы у вашего ребенка.
Вот некоторые из изменений, которые вы можете сделать, чтобы план действий по лечению астмы вашего ребенка был максимально удобным для пользователя.
Планы для взрослых
План действий по лечению астмы у взрослых должен включать информацию, указанную выше, но с учетом того, когда вам нужна помощь, и, возможно, не сможет направить людей на то, что вам нужно. Рассмотрите возможность включения следующего:
- Укажите, где человек может найти ваши лекарства в вашем доме, если ваше дыхание настолько нарушено, что вы не можете направить его к нему.
- Если вы нуждаетесь в неотложной медицинской помощи и находитесь в больнице или кабинете врача, укажите список экстренного контакта или поставщика медицинских услуг.
Возможно, вы захотите передать копию своего плана действий в отношении астмы своему боссу или менеджеру по персоналу на вашем рабочем месте, чтобы гарантировать, что кто-то может помочь вам в случае необходимости.
Примеры
Вам не нужно начинать с нуля при создании плана действий по лечению астмы. Есть много интернет-ресурсов, которые могут помочь вам создать план на бумаге или в Интернете. Вот несколько мест для начала:
- Американская ассоциация легких (ALA). Эта страница ALA содержит загружаемые планы действий на английском и испанском языках. Есть планы для дома и школы.
- Фонд астмы и аллергии Америки (AAFA). Эта страница AAFA предлагает загружаемые планы для дома, ухода за детьми и школы.
- Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). На этой странице CDC представлены печатные, онлайн и интерактивные планы, в том числе переведенные на испанский язык.
Кабинет вашего врача также является хорошим источником для планов действий астмы. Они могут работать с вами, чтобы создать лучший план для вас.
У кого должен быть один?
План действий - хорошая идея для любого, у кого диагностирована астма. Наличие плана может помочь угадать, что делать, если ваша астма ухудшается. Это также может помочь определить, когда вы хорошо справляетесь с астмой.
Куда их положить?
План действий по лечению астмы должен быть легко доступен для всех, кому может потребоваться его использование. После того, как вы создадите его, хорошей идеей будет сделать несколько копий и распространить их среди смотрителей. Рассмотрите возможность сделать следующее:
- Храните его в легко доступном месте в вашем доме, например, в холодильнике или на доске объявлений.
- Держите один рядом, где вы храните свои лекарства от астмы.
- Храните копию в своем кошельке или кошельке.
- Раздайте одну учительнице вашего ребенка и добавьте ее в школьные записи вашего ребенка.
- Выдайте его любому члену семьи, который может позаботиться о вас или вашем ребенке, если потребуется неотложная медицинская помощь.
Кроме того, вы можете сделать фотографии каждой страницы плана и сохранить их на своем телефоне в «избранных». Вы также можете отправить план по электронной почте, чтобы всегда иметь под рукой копию.
Почему важно иметь один
План действий при астме имеет следующие преимущества:
- Это поможет вам определить, когда астмой хорошо управляют, а когда - нет.
- Он содержит простое руководство о том, какие лекарства принимать при наличии определенных симптомов.
- Это помогает догадаться о том, чтобы помочь вам или близкому человеку в школьной обстановке или когда опекун находится у вас дома.
- Это гарантирует, что вы понимаете, что делает каждое прописанное лекарство и когда вы должны его использовать.
Когда у вас или у близкого человека астма, иногда легко испытывать панику или неуверенность в том, что делать. План действий по лечению астмы может придать вам уверенности, потому что в нем есть ответы именно на то, что и когда делать.
Когда поговорить с врачом
Поговорите с врачом при разработке плана действий по лечению астмы. Они должны пересмотреть план и добавить любые предложения. Обязательно доведите план до регулярных проверок.
Другие случаи, когда вам следует обратиться к врачу и рассмотреть вопрос об обновлении плана, включают:
- Если у вас возникли проблемы с сохранением астмы, например, если вы часто находитесь в желтой или красной зоне вашего плана
- если вам трудно придерживаться своего плана
- если вы не чувствуете, что ваши лекарства работают так же хорошо, как раньше
- Если у вас есть побочные эффекты на лекарства, которые вам прописали
Если у вас есть сомнения по поводу вашей астмы и плана действий, позвоните своему врачу. Принятие мер по предотвращению приступа астмы и обращению внимания на ухудшение симптомов является ключом к управлению вашей астмой.
Суть
План действий по лечению астмы может иметь жизненно важное значение, чтобы помочь вам, лицам, осуществляющим уход, и вашему врачу справиться с астмой. Многие онлайн-ресурсы могут помочь вам составить план. Вы также можете поговорить со своим врачом об уникальных способах изменения плана.
Всегда обращайтесь за немедленной медицинской помощью, если вы испытываете тяжелые симптомы астмы.
