триместры
«Нормальная» доношенная беременность составляет 40 недель и может варьироваться от 37 до 42 недель. Он разделен на три триместра. Каждый триместр длится от 12 до 14 недель или около 3 месяцев.
Каждый триместр имеет свои специфические гормональные и физиологические изменения.
Знание того, как ваш растущий ребенок влияет на ваше тело, поможет вам лучше подготовиться к этим изменениям по мере их возникновения. Также полезно знать о конкретных факторах риска (и связанных с ними медицинских тестах) для каждого из триместров.
Первый триместр
Подсчет даты беременности начинается с первого дня вашего последнего нормального менструального цикла, а зачатие происходит на второй неделе.
Первый триместр длится с первой по 13-ю неделю беременности.
Хотя вы можете не выглядеть беременной в течение первого триместра, ваше тело претерпевает огромные изменения, поскольку оно приспосабливается к растущему ребенку.
В первые несколько недель после зачатия уровень гормонов значительно меняется. Ваша матка начинает поддерживать рост плаценты и плода, ваше тело увеличивает кровоснабжение, чтобы доставлять кислород и питательные вещества развивающемуся ребенку, и ваша частота сердечных сокращений увеличивается.
Эти изменения сопровождают многие симптомы ранней беременности, такие как:
- усталость
- утреннее недомогание
- головные боли
- запор
Первый триместр имеет жизненно важное значение для развития вашего ребенка.
Ребенок будет развивать все свои органы к концу третьего месяца, так что это критическое время. Важно поддерживать здоровую диету, включая добавление достаточного количества фолиевой кислоты, чтобы помочь предотвратить дефекты нервной трубки.
Избегайте курения и сокращайте употребление алкоголя. Эти привычки и любое употребление наркотиков (включая некоторые отпускаемые по рецепту лекарства) были связаны с серьезными осложнениями беременности и врожденными дефектами.
Первый тест, который вы пройдете в этом триместре, скорее всего, будет тестом на беременность дома, который подтвердит, что вы беременны.
Первое посещение врача должно состояться через 6–8 недель после последней менструации. Ваша беременность будет подтверждена еще одним анализом мочи или анализом крови.
Будет использоваться допплеровский аппарат или ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что у ребенка пульс, и проверить его здоровье. Ваш врач может также заказать анализ крови, чтобы проверить ваш иммунитет, уровень питания и показатели здоровья ребенка.
В течение первого триместра, риск выкидыша может быть значительным. Если вы принимаете дородовые витамины и избегаете вредных веществ, вы уже оказываете своему ребенку огромную услугу и снижаете риск выкидыша.
Некоторые врачи выступают за отказ от кофеина, хотя это зависит от человека. Деликатесного мяса и моллюсков следует избегать при беременности, особенно в первом триместре.
Считается, что эти диетические изменения помогут еще больше снизить вероятность выкидыша и помогут вам оставаться здоровыми. Поговорите с врачом о конкретных изменениях диеты, которые могут вам понадобиться.
Самое важное, что вы можете сделать для своего ребенка, - это вступить в честное и прямое общение с вашим лечащим врачом относительно выбора, который вы делаете, и следовать его советам.
Первый триместр - это хорошее время, чтобы подумать о занятиях по беременности, родам, кормлению грудью и воспитанию детей, а также зарегистрироваться в своем сообществе или онлайн.
Второй триместр
Второй триместр (с 13 по 27 недели), как правило, является наиболее комфортным периодом для большинства беременных женщин.
Большинство ранних симптомов беременности постепенно исчезнет. Вы, вероятно, почувствуете прилив энергии в дневное время и сможете насладиться более спокойным ночным сном.
Ваш живот начнет выглядеть беременным, так как матка будет быстро расти в размерах. Это хорошее время, чтобы инвестировать в одежду для беременных, избегать строгой одежды, и, если вы чувствуете себя достойно, расскажите о своей беременности друзьям и родственникам.
Хотя дискомфорт на ранних сроках беременности должен ослабнуть, есть несколько новых симптомов, к которым нужно привыкнуть.
Общие жалобы включают судороги ног и изжогу. Вы могли бы нарастить аппетит, и прибавка в весе ускорится.
Поработайте над тем, чтобы набрать вес, рекомендованный вашим врачом, и не прибавляйте лишних. Ходите, выбирайте здоровую, богатую питательными веществами пищу и разговаривайте с врачом об увеличении веса при каждом посещении.
Варикозное расширение вен, боли в спине и заложенность носа могут стать очевидными.
Во втором триместре большинство женщин могут впервые почувствовать движение своего ребенка, обычно к 20 неделям. Ребенок даже слышит и узнает ваш голос во втором триместре.
Некоторые скрининговые тесты могут быть выполнены во втором триместре. Обязательно поговорите со своим врачом о вашей истории болезни, истории вашей семьи или генетических проблемах, которые могут подвергнуть вас или вашего ребенка риску.
Если у вас есть особые проблемы со здоровьем или история расстройств пищевого поведения, рекомендуется обсудить с вашим врачом индивидуальный план.
УЗИ анатомии может быть выполнено между 18 и 22 неделями. При этом сканировании будут измеряться и оцениваться части тела ребенка, чтобы убедиться, что они функционируют.
Эти части тела включают в себя:
- сердце
- легкие
- почка
- головной мозг
При сканировании анатомии вы можете узнать пол вашего ребенка. Сообщите своему врачу, хотите ли вы знать или нет.
Во втором триместре врачи, как правило, проверяют гестационный диабет. Гестационный диабет может быть обнаружен между 26 и 28 неделями беременности.
Если у вас семейная история диабета или у вас есть факторы риска развития диабета, вы можете пройти тестирование раньше.
Во время этого теста вам будет предложено пить вещество с высоким содержанием глюкозы. Выпив его, вы подождете час, прежде чем взять кровь. Этот тест гарантирует, что ваше тело правильно реагирует на сахар во время беременности.
Третий триместр
Третий триместр длится с 28-й недели до рождения вашего ребенка. В третьем триместре вы будете чаще посещать своего врача.
Ваш доктор будет регулярно:
- проверь свою мочу на белок
- проверьте свое кровяное давление
- слушать сердцебиение плода
- измерьте высоту своего дна (приблизительную длину вашей матки)
- проверьте ваши руки и ноги на наличие отеков
Ваш врач также определит положение ребенка и проверит вашу шейку матки, чтобы следить за тем, как ваше тело готовится к родам.
Где-то между 35 и 37 неделями вас обследуют на бактерии, называемые стрептококками группы В. Простой мазок будет взят из вагинальной области перед отправкой на лабораторное обследование.
Strep группы B, также называемый GBS, может представлять серьезную угрозу для новорожденных, если он передается им во время родов. Если у вас положительный GBS, вы будете получать антибиотики во время родов, чтобы ребенок не получил его.
Ограничения на поездки вступают в силу в течение третьего триместра. Рекомендуется, чтобы вы оставались в непосредственной близости от своего врача или акушерки на случай, если вы начнете рожать рано.
Круизные лайнеры, как правило, не допускают на борт женщин, которые старше 28 недель беременности. Авиакомпании, хотя они разрешают летать беременным женщинам, советуют делать это только с разрешения вашего лечащего врача.
Третий триместр - хорошее время, чтобы узнать о труде и родах.
Возьмите тайм-аут, чтобы записаться на занятия по родам. Занятия по родам предназначены для подготовки вас и вашего партнера к труду и родам. Это отличный способ узнать о различных этапах родов, вариантах доставки и дает вам возможность задать любые вопросы или высказать любые опасения обученному инструктору по родам.
Срок
«Нормальная» доношенная беременность может длиться от 37 до 42 недель.
Ваша дата оплаты действительно является предполагаемой датой поставки (EDD). Он датируется первым днем вашего последнего периода, даже если вы на самом деле забеременели примерно через две недели после этой даты.
Система знакомств хорошо работает для женщин с довольно регулярными менструальными циклами. Однако для женщин с нерегулярными периодами система знакомств может не работать.
Если дата вашего последнего менструального периода является неопределенной, могут потребоваться другие методы для определения EDD.
Следующим наиболее точным методом определения срока родов является УЗИ в первом триместре, потому что раннее развитие плода довольно равномерно во время беременности.
навынос
Беременность - это время, не похожее ни на одно другое в вашей жизни. Важно регулярно посещать врача, чтобы обеспечить наилучший результат.
Дети, рожденные от матерей, которые получают регулярную дородовую помощь, имеют гораздо лучшие результаты.
Принимая ваши дородовые витамины, посещая приемы у каждого врача и проходя все рекомендуемые анализы, вы делаете все возможное, чтобы дать ребенку здоровое начало жизни.
Подробнее: Жизнь после родов.
