Если вы давно живете с псориазом, вы, вероятно, знаете, что уход за кожей является важной частью управления вашим состоянием. Поддержание гидратации кожи может уменьшить зуд и предотвратить вспышки псориаза.
Если ваш псориаз умеренный, то для устранения симптомов может быть достаточно использования продаваемых без рецепта увлажняющих средств и местного лечения. Если у вас псориаз от умеренной до тяжелой степени, вы все равно выиграете от процедуры увлажнения, а также от продолжительности лечения, назначенного врачом.
Оставайтесь на лечении
Если вы живете с прогрессирующим псориазом, важно придерживаться назначенных врачом лекарств. Хорошая процедура увлажнения также может помочь вам справиться с симптомами.
Не прекращайте принимать лекарства, которые вы принимаете, если это не сказано вашим врачом. Есть много препаратов для лечения псориаза. Они включают:
- актуальные рецептурные процедуры
- пероральные препараты
- вводимые или вводимые биологические препараты
- светолечение
Если вы находитесь на одном из этих методов лечения, но ваш псориаз все еще не под контролем, поговорите с врачом Возможно, вам придется перейти на другое лечение псориаза.
Когда нужно увлажнять
Хорошо увлажнять в течение дня. Хотя это может быть частью вашей обычной процедуры лосьона для тела после душа, вы также должны подумать об увлажнении рук после мытья.
Использование увлажняющего средства в течение 5 минут после принятия ванны или душа помогает удерживать влагу. Когда влага теряется с кожи после купания, она становится чувствительной и сухой. Кроме того, убедитесь, что вымыли только теплой или горячей водой (но не слишком горячей!) И погладили (не натирали) кожу сухой.
Холодная, сухая погода очень резкая на коже псориаза. В течение этих месяцев не забывайте часто увлажнять, особенно после того, как вы вернетесь внутрь от холода.
Естественно хотеть поцарапать свою кожу, когда она чувствует зуд. Это может ухудшить ваши симптомы псориаза. Постарайтесь знать, когда вы чувствуете зуд, и вместо этого нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Кроме того, держать ногти подстриженными также может помочь предотвратить случайные царапины.
Что использовать
Ища хороший увлажняющий крем, ищите кое-что, разработанное для очень сухой, чувствительной кожи. Ищите ингредиенты, такие как мочевина или молочная кислота, чтобы помочь втянуть влагу в кожу. Добавленные масла или ланолин помогают разгладить кожу и создать барьер для предотвращения потери влаги.
Также важно быть осторожным с тем, что вы носите на своей коже. Вы можете уменьшить раздражение, надев одежду из мягких материалов и избегая появления царапин на ткани или бирках.
Где получить совет
Когда вы живете с хроническим заболеванием, иногда возникает ощущение, что вы не хотите обращаться за помощью или советом. Псориаз может быть очень сложным для жизни - есть люди, которые могут вам помочь.
Ваш врач сможет проконсультировать вас по поводу лекарств и методов лечения, которые могут быть вам полезны. Они также могут помочь вам установить режим увлажнения, который подходит для лечения, на котором вы находитесь. Если у вас есть вопросы об ингредиентах, используемых в увлажняющем средстве, ваш фармацевт является экспертом.
Группы поддержки полны реальных знаний и опыта. Это возможность учиться у других и делиться своей историей тоже. Возможно, вы сможете найти личную группу поддержки рядом с вами. Если нет, вы можете присоединиться к онлайн-группе через Национальный фонд псориаза (NPF).
навынос
Управление хроническим заболеванием, таким как псориаз, может быть поездкой на американских горках. Когда ваш псориаз прогрессирует, может быть сложно найти правильное лечение.
Есть что-то, чтобы держать ваши симптомы под контролем. Продолжайте работать с вашей командой здравоохранения - они помогут вам чувствовать себя лучше.
