Мы в основном знакомы с йогуртом как вкусным и питательным продуктом. Он загружен важными питательными веществами, а также пробиотиками и белком.
Но знаете ли вы, что этот кисломолочный продукт также является традиционным ближневосточным средством для роста и восстановления волос?
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как йогурт может помочь вашим волосам и коже головы, и как его использовать.
Йогуртные маски для волос
Преимущества нанесения йогурта на волосы и кожу головы не были доказаны в клинических исследованиях. Тем не менее, анекдотические свидетельства и культурные традиции поддерживают его использование таким образом.
Одним из самых популярных прямых применений является маска для волос, также называемая глубоким кондиционером.
Сторонники масок для волос на основе йогурта предполагают, что белок в йогурте способствует крепким и здоровым волосам. Они также считают, что молочная кислота в йогурте:
- очищает кожу головы
- очищает от мертвых клеток кожи
- помогает росту волосяного фолликула
Люди используют йогуртовые маски для волос, чтобы противостоять повреждению волос, вызванному:
- окружающая среда, такая как от солнца, загрязнения воздуха, и изменения сезона
- инструменты для укладки, такие как расчески, утюжки для выпрямления волос и фены
- средства для волос, такие как используемые для укладки, окрашивания, выпрямления и завивки волос
Применяя йогуртовую маску для волос
Сторонники использования йогурта для волос и кожи головы предлагают применять его следующим образом:
- Начните с сухих волос.
- Нанесите маску из йогурта на корни ваших волос и нанесите их вдоль всей длины волос.
- Оставьте на 20-30 минут. Некоторые предлагают закрывать волосы шапочкой для душа.
- Смойте маску теплой водой. Некоторые предлагают смывать мягкий шампунь после промывания маски.
Рецепты маски из йогурта для конкретных состояний волос
Хотя это не подтверждено наукой, некоторые факты свидетельствуют о том, что некоторые ингредиенты маски для волос полезны для определенных состояний волос. Эти состояния волос и полезные ингредиенты включают в себя:
| Состояние волос | Полезные ингредиенты |
| поврежденные волосы | йогурт для мягкости; клубника для блеска; кокосовое масло для стимулирования роста волос; яйцо для восстановления витаминов и минералов |
| перхоть | йогурт и лимон для лечения перхоти; мед для увлажнения кожи головы |
| сухие волосы | йогурт для мягкости; мёд для увлажнения |
| тусклые волосы | йогурт для мягкости; мёд для увлажнения; кокосовое масло для увлажнения |
| вьющиеся волосы | йогурт для увлажнения; банан для придания объема; мёд для увлажнения |
| жирные волосы | йогурт для очищения; лимон для обезжиривания; пищевая сода, чтобы уравновесить уровень pH |
| истончающиеся волосы | йогурт для очистки волосяных фолликулов; алоэ вера для питания волосяных фолликулов |
| слабые волосы | йогурт для белка; оливковое масло для кондиционирования; яйцо для витаминов и минералов |
Если вы планируете добавить маску для волос из йогурта в программу ухода за волосами, спросите их мнение у дерматолога или парикмахера. У них может быть другой продукт или рецепт, который, по их мнению, будет лучшим для вас, ваших волос и кожи головы.
Попробуйте патч-тест перед использованием йогурта (или других ингредиентов) на ваших волосах и коже головы
Прежде чем попробовать маску для волос из йогурта, проверьте ингредиенты на наличие потенциальных аллергенов, таких как аллергия на молоко.
Если вы не уверены в других возможных аллергиях, сделайте тест на кожные пластыри перед нанесением ингредиента на волосы.
Для этого втирайте небольшое количество ингредиента в предплечье и подождите 30 минут.
Если на вашей коже нет признаков аллергической реакции (зуд, покраснение, покалывание), вполне вероятно, что ее следует наносить на волосы и кожу головы.
Перхоть и последствия употребления йогурта
Согласно исследованию, проведенному в 2017 году среди 60 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 60 лет, употребление йогурта значительно уменьшило признаки и симптомы перхоти средней и тяжелой степени.
Исследование показало, что положительные эффекты могут быть связаны с пробиотиками йогурта и их влиянием на иммунную систему кожи и кожный барьер.
навынос
Хотя преимущества использования йогурта в качестве средства по уходу за волосами не подтверждаются клиническими исследованиями, многие люди считают, что неофициальные данные и культурные традиции свидетельствуют о пользе йогурта для волос и кожи головы.
Богатый белком, важными питательными веществами и пробиотиками, йогурт часто используется в качестве ингредиента в масках для волос, которые, как полагают многие, оказывают косметическое и восстанавливающее воздействие на волосы.
