Я работаю со многими женщинами среднего возраста, чтобы помочь им установить свой бренд и укрепить их доверие. Некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые мне задают, касаются того, как держать вещи в спальне после менопаузы.
Мой совет таков: когда вы знаете, чего хотите, и преследуете это с искренней страстью и любопытством, вы будете дико возбуждены. И вы будете выглядеть чертовски сексуально, делая это.
Проблема в том, что мы не обязаны спрашивать себя, чего мы хотим. К середине жизни мы потратили столько лет на работу и обеспечение того, что потеряли связь со своими желаниями во всех аспектах жизни. Чтобы оживить обстановку в спальне, я предлагаю вам начать и посмотреть, к чему это приведет.
Практикуй на себе
Самолюбие и исследование - это врата для страстного секса. Когда вы проведете время в одиночестве, чтобы исследовать и экспериментировать, вы будете знать, что доставляет вам удовольствие. Затем вы сможете вести своего партнера по этому процессу.
Понятно чувствовать себя неловко в изучении своего тела, но практика делает все проще и лучше. Если вы можете, используйте зеркало во время самоисследования. Позволить себе быть увиденным поможет подняться вашей уверенности.
Знай, что тебе нравится, и проси об этом
Ваши личные занятия помогут вам узнать ваши желания. Но самое интересное приходит, когда вы можете спросить, чего вы хотите, и показать своему партнеру, как вас туда доставить.
Спрос на то, что вы хотите, невероятно расширяет возможности, и это также может быть возбуждающим.
Согреться
Наши тела меняются с возрастом. Одним из таких изменений является отсутствие смазки. Помогите себе в этом, купив смазывающий гель или крем и немного стимулируя себя. Заблаговременное настроение может сделать или сломать ночь в спальне с вашим партнером. Когда вы полностью заняты и готовы к работе, все может случиться.
Празднуйте свое тело, даже если оно по частям
Менопауза может вызвать массу чувств к нашему телу. Мы не всегда добры к себе, поскольку вещи изменяются или изменяются с возрастом. Но ничто не улучшит вашу сексуальную жизнь больше, чем любовь к себе и принятие.
Начните с того, что сфокусируйтесь на частях своего тела, которые вы любите, и играйте их. Если у вас большой бюст, не скрывайте этого! Если ваши бедра покачиваются, наденьте что-нибудь, чтобы показать их. Каждая часть вашего тела - честная игра. Потратьте время, чтобы найти то, что вы любите, а затем продемонстрируйте эту любовь. Если вам это нравится, ваш партнер будет любить его тоже.
Поверьте, ваш партнер хочет, чтобы вы преуспели
Один из лучших советов для публичных выступлений - понять, что ваша аудитория хочет, чтобы вы добились успеха. Они там для шоу. Они тоже хотят, чтобы это было хорошо.
То же самое верно в спальне. Твой партнер хочет, чтобы ты это сделал. Ваше удовольствие - это удовольствие вашего партнера. Ваш успех - это успех вашего партнера. Как только вы поймете это, вы сможете свободно заниматься.
навынос
Ключ к хорошему сексу - это соприкоснуться с тем, что вы хотите, и дать себе разрешение на это. Преследуйте это с удовольствием. Желание, мой друг, удивительно сексуально. Не бойтесь узнать свое и сообщите партнеру, чего вы жаждете.
Джуджу Хук - автор книг « Горячие вспышки, автомобильные бассейны и грязные мартини», бренд-стратег и тренер для женщин среднего возраста. Чтобы скачать ее бесплатное руководство о том, как разговор с самим собой закрывает возможности и подписаться на регулярные дозы мудрости, нажмите здесь.
