Оглавление:
Видео: Мама Позор Реален. Вот как я это сделал и вышел на первое место
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Я никогда не чувствовал большого стыда, пока у меня не было моего ребенка.
Два года назад в синагоге в Кембридже, штат Массачусетс, мы с моим маленьким ребенком были самой громкой и выразительной парой в группе поддержки новой мамы. Я пошел, потому что мне нужно было завести друзей, и это было в нескольких минутах езды от нашего тогдашнего дома в Бостоне.
Сидя в кругу на полу, другие родители выглядели неловко, когда я с энтузиазмом говорил о потрясениях от новых родителей. Было ясно, что я была странной мамой.
Это напомнило мне о том, что я чувствовал, когда я был дома, копался в родительских группах Facebook и не имел отношения к каким-либо постам. Я пытался подключиться и пропустил отметку.
Я переехала из Майами в Бостон, когда была на 7 месяце беременности, в городе, где я знала очень мало людей. В то время как Кембридж известен обучением будущих лидеров в Гарвардском университете, люди часто приезжают в Майами, чтобы танцевать до рассвета и загорать на своих стрингах.
На самом деле, дикий - это слово, которое я использовал, чтобы описать свою жизнь до того, как незадолго до того, как я забеременела в 36 лет. Тогда я носил свой образ жизни как знак чести. Я был давним музыкальным редактором с авантюрным духом и склонностью к молодым дисфункциональным мужчинам и друзьям с красочными историями. Я часто пил слишком много, слишком много танцевал и слишком часто спорил на публике.
Я начал беспокоиться о том, как я мог бы описать мою до-детскую жизнь потенциальным друзьям, которые казались намного более решительными, чем я когда-либо был.
Я чувствовал это странное нытье внутри, которое вскоре понял, что это стыдливость. Я редко испытывал чувство стыда до того, как у меня появился сын, но он просто сидел у меня на груди, оседал и смотрел на меня с ухмылкой.
Что такое стыд?
Исследователь и автор книги «Женщины и стыд» Брене Браун определяет это чувство следующим образом: «Стыд - это чрезвычайно болезненное чувство или опыт веры в то, что мы несовершенны и поэтому недостойны принятия и принадлежности. Женщины часто испытывают стыд, когда они запутаны в паутине многоуровневых, противоречивых и конкурирующих ожиданий социального сообщества. Из-за стыда женщины чувствуют себя в ловушке, бессильны и изолированы ».
Браун действительно начала изучать стыд у женщин из-за ее опыта как матери. Она создала термин «позор матери» для обозначения бесчисленных видов позора, которые мы испытываем в отношении материнства.
В интервью Материнскому движению Браун отметил жесткие ожидания в общинах наряду с личным опытом, который может вызвать стыд у матерей.
«Что делает его таким опасным, так это его способность заставить нас чувствовать, что мы - единственные, отличающиеся друг от друга за пределами группы», - сказала она.
Я конечно чувствовал себя как единственная грязная утка в древнем пруду.
Мой опыт со стыдом
После рождения нашего сына мы с напарником жили в чашке Петри, идеально подходящей для размножения стыда.
Оба с диким прошлым, мы были трезвыми новыми родителями без сети поддержки. Также я работала дома - одна. И, как и у 20 процентов женщин и 5 процентов мужчин, у меня были симптомы послеродовой депрессии и тревоги, которые могут включать чувство стыда.
До родов я была уверенным в себе человеком, который думал, что стыд - это инструмент контроля со стороны моей мамы или интернет-троллей, когда им не нравится моя короткая юбка или мнение, которое я написал в обзоре концерта.
Когда кто-то пытался заставить меня чувствовать себя стыдно за себя - как задиры, населявшие мою юность, - я принял свой позор, превратил его в ярость, направленную на этого человека, а затем отпустил.
Я чувствовал вину, когда делал что-то не так, и смущался, когда совершал ошибку, но если кто-то пытался заставить меня чувствовать себя плохо из-за того, что я сам, я думал, что «f @! # Им», а не «f @! # Меня». Это были их проблемы, а не мои.
Даже после родов я не интересовался попытками вписаться в форму «идеальной» матери. Я хотел бы потусоваться с мамой в штанах для йоги, с энтузиазмом подбадривая ее детей в воскресной футбольной игре. Но я никогда не собирался быть ею.
Я также считал концепцию шлюхи Мадонны чепухой и никогда не думал, что попаду в эту умственную ловушку. Поэтому, когда мне стало стыдно за шлюху и больше похоже на Мадонну, я был глубоко растерян.
Как мы можем справиться со стыдом?
Браун полагает, что противоядие от стыда - это уязвимость, сочувствие и связь.
Она говорит, что, наблюдая, как ее друзья испытывают позор матери, ее исследования подготовили ее к эмоциям и ожиданиям, которые возникли после того, как они стали родителями. Поскольку я не был так знаком с эмоциями, я не был готов проработать их.
Однако я был полон решимости вырваться из этой воронки позора.
Мое подлинное "я" соединяло рога с моим новым, благородным "я-родителем" Как мать, я видела себя как объект, который был исключительно управляющим для другой жизни. Я был молочником, каждый выход которого заканчивался грязным пит-стопом и менялся каждый день, превращая детское питание в кубики льда.
Трудно иметь сострадание и сочувствие к чему-либо, поэтому я должен был напомнить себе о своей ценности и человечности.
После почти двух лет борьбы с этим переходом я начал воссоединяться с людьми, которые приняли меня.
Я звонил своим старым друзьям и любил слушать их сплетни и махинации без осуждения. Я принял это неосуждающее отношение и применил его к воспоминаниям о своем прошлом.
Мой сын, партнер и я, к счастью, переехали в город, где живут люди, которые знали меня до рождения и мою семью. Общение с ними напомнило мне, что в социальных ситуациях спотыкаться не сложно. Я мог смеяться над своими ошибками, что делает меня более привлекательным, человечным и приятным.
Я также понял, что другие родители в группе родителей из Кембриджа, вероятно, чувствовали себя так же, как и я: изолированные и растерянные.
Те из нас, кто рожал, переживали огромные телесные изменения, которые влияли не только на то, как мы выглядели, но и на то, как работал наш мозг. Мы заново приспосабливались к биологическим изменениям, направленным на защиту наших новорожденных - не связываясь друг с другом.
Только тогда я смог перестать сосредотачиваться на плохих ночах прошлых лет и начать вспоминать все остальное. Были также долгие авантюрные дни, которые привели к новым связям, захватывающим исследованиям и, конечно, возможно, те дни начались с мимоз на завтрак.
Вспоминая о хорошем и плохом в моей дошкольной жизни, общаясь с друзьями и вспоминая о том, чтобы принять себя таким, какой я есть, я позволю себе интегрировать свое пестрое прошлое в мою новую роль мамы.
В моей нынешней игре нет ничего постыдного (ну почти нет). И если это возникнет снова, у меня теперь есть инструменты, чтобы противостоять этому и отпустить.
Лиз Трейси - писатель и редактор, базирующаяся в Вашингтоне, округ Колумбия. Она написала для таких публикаций, как The New York Times, The Atlantic, Refinery29, W, Glamour и Miami New Times Она проводит время, играя со своим маленьким сыном одного злого монстра и одержимо наблюдая за британскими тайнами. Вы можете прочитать больше о ее работе на theliztracy.com.
Рекомендуем:
Подсчет ударов и моя тревога не были хорошим сочетанием. Вот что я сделал
Чувство движения ребенка - одна из самых захватывающих частей беременности. Пока это не так. Для меня этот момент настал, когда подсчет ударов превратился из обнадеживающей практики в спусковой крючок для моего беспокойства
Мне было страшно менять терапевтов: вот почему я рад, что сделал
Возьми это у кого-то, кто знает: нормально увольнять своего терапевта. Это может просто изменить вашу жизнь. Вам не нужно соглашаться на что-то меньшее, чем вы заслуживаете
Я получил 15 фунтов, переходя на вегетарианство - вот что я сделал не так
Многие люди становятся вегетарианцами для улучшения здоровья, но, как и любая другая диета, есть правильный и неправильный способ начать. После получения 15 фунтов в первый раз, этот писатель теперь предостерегает начинающих исследовать свое путешествие, прежде чем прыгать. Вот пять советов, которые каждый человек должен знать, прежде чем стать вегетарианцем или веганом
Реален ли гипноз? Как это работает и что говорит наука
Гипноз является подлинным процессом психологической терапии. Это вводит вас в состояние, подобное трансу, чтобы сделать вас более восприимчивыми к терапевтическим советам. Настоящий гипноз не подразумевает раскачивания карманных часов, и он не практикуется на сцене как часть развлекательного акта. Здесь мы отделяем больше фактов от вымысла
Как я вышел из плохого романа
Вот как можно определить, являются ли ваши отношения токсичными, избежать их и преодолеть