Нет периода в этом месяце? Постарайтесь не волноваться. Это нормально пропустить время от времени. Это может быть просто реакция вашего тела на стресс или изменения в привычках питания или физических упражнений. Но иногда это также может быть признаком большей проблемы.
Вот 10 возможных причин, по которым тетя Фло может оставить вас в покое.
1. Вы подчеркнуты
Система реагирования на стресс вашего тела коренится в той части вашего мозга, которая называется гипоталамус. Хотя вы, возможно, больше не бежите от хищников, ваше тело все еще жестко реагирует, как если бы вы были.
Когда ваш уровень стресса достигает пика, ваш мозг приказывает вашей эндокринной системе наполнить ваше тело гормонами, которые включают ваш режим «сражайся или беги». Эти гормоны подавляют функции, которые не являются необходимыми для избежания непосредственной угрозы, включая функции вашей репродуктивной системы.
Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, ваше тело может оставаться в режиме борьбы или бегства, что может заставить вас временно прекратить овуляцию. Это отсутствие овуляции, в свою очередь, может вызвать пропущенные месячные.
2. Вы потеряли или набрали вес
Серьезные изменения в массе тела могут привести к состоянию, известному как вторичная аменорея, что означает отсутствие вашего периода в течение трех месяцев или более. Это особенно распространено, когда ваш ИМТ претерпевает быстрые изменения.
Чрезвычайное увеличение или уменьшение жира в организме может привести к хаотическому гормональному дисбалансу, который заставляет ваш период опаздывать или полностью останавливаться.
Кроме того, серьезное ограничение калорий влияет на часть вашего мозга, которая «общается» с вашей эндокринной системой, давая инструкции для производства репродуктивных гормонов. Когда этот канал связи нарушен, гормоны действительно могут выйти из строя.
3. Вы увеличили интенсивность тренировки
Тяжелый режим упражнений может также вызвать пропущенные месячные. Это наиболее распространено у тех, кто тренируется по несколько часов в день. Это происходит потому, что, намеренно или нет, вы сжигаете больше калорий, чем принимаете.
Когда вы сжигаете слишком много калорий, ваше тело не имеет достаточно энергии, чтобы поддерживать работу всех своих систем. Это может привести к гормональному дисбалансу, который нарушает ваш менструальный цикл, приводя к пропущенным или поздним периодам.
Периоды, как правило, возвращаются к норме, как только вы перестаете так усердно тренироваться или увеличиваете потребление калорий.
4. У вас есть PCOS
Синдром поликистозных яичников (PCOS) представляет собой совокупность симптомов, вызванных дисбалансом репродуктивных гормонов. Люди с PCOS не овулируют регулярно. В результате ваши месячные могут быть легче, чем обычно, приходить в непоследовательные времена или вообще исчезать.
Другие симптомы PCOS могут включать в себя:
- лишние или грубые волосы на лице и теле
- прыщи на лице и теле
- истончающиеся волосы
- увеличение веса или проблемы с потерей веса
- темные участки кожи, часто на складках шеи, в паху и под грудью
- метки кожи в подмышках или на шее
- бесплодие
5. Вы используете гормональный контроль над рождаемостью
Многие любят таблетку, потому что она делает их периоды настолько регулярными. Но иногда это может иметь противоположный эффект, особенно в течение первых нескольких месяцев использования.
Точно так же, когда вы прекращаете принимать таблетки, может потребоваться несколько месяцев, чтобы ваш цикл вернулся в нормальное состояние. Когда ваше тело вернется к исходным уровням гормонов, вы можете пропустить свой период на несколько месяцев.
Если вы используете другой гормональный метод контрацепции, включая ВМС, имплантат или укол, вы можете вообще перестать получать период.
6. Вы находитесь в перименопаузе
Перименопауза - это время, предшествующее менопаузе. Обычно это начинается в середине-конце сорока лет. Перименопауза длится около четырех лет, прежде чем ваш период полностью прекращается.
Для многих пропущенные месячные являются первым признаком перименопаузы. Вы можете пропустить период один месяц и вернуться к следующему три. Или вы можете пропустить свой период три месяца подряд и обнаружить, что он наступает неожиданно, часто легче или тяжелее, чем вы привыкли.
7. У вас ранняя менопауза
Ранняя менопауза, также известная как преждевременная недостаточность яичников, происходит, когда яичники перестают работать до того, как вам исполнится 40 лет.
Когда ваши яичники работают не так, как должны, они не производят достаточно эстрогена. Когда уровень эстрогена упадет до рекордно низкого уровня, вы начнете испытывать симптомы менопаузы.
Поздние или пропущенные периоды могут быть ранним признаком. Вы также можете испытывать приливы, ночные поты и проблемы со сном.
Другие признаки преждевременной недостаточности яичников включают в себя:
- сухость влагалища
- проблемы с беременностью
- снижение сексуального влечения
- проблемы с концентрацией
8. У вас заболевание щитовидной железы
Ваша щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки на вашей шее, которая вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать многие виды деятельности в вашем теле, в том числе менструальный цикл. Есть несколько распространенных заболеваний щитовидной железы, в том числе гипотиреоз и гипертиреоз.
И гипотиреоз, и гипертиреоз могут повлиять на ваш менструальный цикл, вызывая нарушения, но гипертиреоз чаще вызывает поздние или пропущенные месячные. Иногда ваш период может исчезнуть на несколько месяцев.
Другие симптомы проблемы с щитовидной железой включают в себя:
- учащенное сердцебиение
- изменения аппетита
- необъяснимые изменения веса
- нервозность или беспокойство
- легкое дрожание рук
- усталость
- изменения в ваших волосах
- проблемы со сном
9. У вас есть другое хроническое заболевание
Некоторые хронические проблемы со здоровьем, особенно целиакия и диабет, иногда связаны с нарушениями менструального цикла.
Целиакия - это аутоиммунное заболевание, которое поражает вашу пищеварительную систему. Когда люди с глютеновой болезнью едят глютен, их иммунная система реагирует, нападая на слизистую оболочку тонкой кишки.
Когда тонкая кишка повреждена, это ухудшает способность организма поглощать питательные вещества из пищи. Последующее недоедание влияет на нормальную выработку гормонов и приводит к пропущенным периодам и другим нарушениям менструального цикла.
Пациенты с диабетом типа 1 и типа 2 также могут испытывать пропущенный период в редких случаях. Это обычно происходит, когда уровень сахара в крови не поддерживается на идеальном уровне.
10. Ты беременна
Если есть вероятность, что вы беременны, и ваши циклы, как правило, регулярные, возможно, пришло время пройти тест на беременность. Попробуйте сделать это примерно через неделю после начала менструации. Слишком раннее прохождение теста может привести к ложному отрицательному результату.
Если ваши месячные, как правило, нерегулярные, может быть труднее найти подходящее время для прохождения теста на беременность. Возможно, вы захотите принять несколько в течение нескольких недель или поговорить с вашим врачом, чтобы быть уверенным.
Другие ранние симптомы беременности, на которые следует обратить внимание:
- нежные, болезненные груди
- опухшие груди
- тошнота или рвота
- усталость
Суть
Пропуск периода может вызывать тревогу, но обычно есть простое объяснение. Тем не менее, если ваш период не наступил более чем на 40 дней, лучше записаться на прием к врачу, чтобы узнать, что происходит.
