5 готовых рецептов, чтобы утешить тебя, когда ты слишком устал, чтобы есть

Видео: 5 готовых рецептов, чтобы утешить тебя, когда ты слишком устал, чтобы есть

Видео: Настя и сборник весёлых историй 2024, Май

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

В мире, где мы всегда находимся, от бесконечного потока сообщений Slack и электронных писем до требований поддержания социальной жизни и всего, что между ними, воспоминания о еде могут иногда отойти на второй план.

Но как насчет тех случаев, когда вы просто не можете найти энергию, чтобы питать свое тело - будь то, потому что вы переживаете депрессивный эпизод, ваше беспокойство особенно сильное, или ваш уровень стресса находится через крышу?

В эти моменты, собирая энергию, чтобы встать и приготовить для себя - выяснить, что есть, найти рецепт, убедиться, что у вас есть ингредиенты, плюс просто усилие на самом деле пережевывать - можно почувствовать, как поднимать вес в 200 фунтов гора.

Но вот в чем дело, отказ от еды может заставить вас чувствовать себя еще более истощенным и слабым.

Так что же вам делать, когда вы попадаете в такие ситуации?

Как это бывает, в Healthline есть люди, которые слишком хорошо понимают этот опыт, и у них есть свои рецепты для того, когда наступят эти моменты.

Чтобы дать вам немного вдохновения, эти Healthliner поделились своими личными фаворитами. Проверьте их ниже:

Джейми Элмер, редактор текстов: Crockpot Chicken Salsa

Кэтрин Чу, инженер-программист: Green Smoothie

Christal Yuen, редактор Wellness, Красота: Пельмени и Напа Капуста

Сэм Дилан Финч, редактор психического здоровья и хронических состояний: Veggie Hummus Wrap

Джинджер Войчик, помощник редактора: бублик, яйцо и сыр

Поделиться на Pinterest

Эшли Бесс Лейн - редактор, ставший независимым редактором. Она невысока, самоуверенна, любительница джина, и ее голова полна бесполезных песен и цитат из фильмов. Она в твиттере.

Танцорное тело: как тренироваться как танцор в теле, которое у тебя есть

Люди думают, что у танцоров длинные стройные тела, но танец - отличное упражнение, приносящее много пользы для здоровья для любого тела

У меня СДВГ, так почему я так устал?

Усталость является одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с СДВГ, и одним из наименее обсуждаемых

Почему пот соленый? Могу я потеть слишком много или слишком мало?

Потоотделение - это естественный способ охлаждения и детоксикации организма. Пот состоит из воды, соли и тысяч других компонентов, которые способствуют его соленому вкусу. Узнайте, почему мы потеем, его преимущества и недостатки, и что это значит, если вы потеете слишком много или слишком мало

Что есть, когда у вас диарея: список продуктов, которые нужно есть и избегать

Независимо от того, вызвана ли ваша диарея аллергией или пищевым отравлением, или она вызвана хроническим заболеванием, таким как синдром раздраженного кишечника (СРК), ваша диета имеет решающее значение для выздоровления. Мы расскажем, какие продукты лучше всего есть, а какие нет, а также о методах лечения и средствах правовой защиты, которые помогут вам вернуться в нормальное состояние и почувствовать себя лучше

7 неожиданных причин, чтобы увидеть вашего ревматолога, когда у вас есть PSA

Когда у вас есть PSA, проверки являются частью сделки. Но видишь ли ты своего ревматолога во всем, чем ты должен быть? Вот 7 причин, чтобы забронировать встречу сегодня