Пахнущие соли - это комбинация карбоната аммония и духов, используемых для восстановления или стимуляции ваших чувств. Другие названия включают ингалянт аммиака и соли аммиака.
Большинство пахнущих солей, которые вы видите сегодня, на самом деле представляют собой ароматические спирты аммиака, представляющие собой смесь аммиака, воды и алкоголя.
Пахнущие соли были впервые использованы ранними римлянами, но в викторианскую эпоху они становились все более популярными при приступах головокружения или обморока. Сегодня некоторые спортсмены используют их для дополнительного ускорения перед играми или тяжелой атлетикой.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о нюхательных солях, включая краткосрочные и долгосрочные последствия, возможные риски, советы по безопасности и альтернативы, которые вы можете сделать самостоятельно.
Как они работают?
Пахнущие соли работают, выпуская газообразный аммиак, который раздражает ваши носовые и легкие мембраны, когда вы вдыхаете их.
Это раздражение заставляет вас невольно вдыхать, что вызывает дыхание, позволяя кислороду быстро течь в ваш мозг. В результате вы начинаете дышать быстрее.
Если вы отключились, это увеличение дыхания и частоты сердечных сокращений может помочь вам прийти в себя.
Каковы краткосрочные эффекты?
Обоняние соли может вызвать ряд эффектов за короткое время.
Если вы потеряли сознание, учащенное дыхание, вызванное запахом солей, может помочь вам быстро прийти в себя.
Но большинство людей используют пахнущие соли, чтобы повысить бдительность и сосредоточенность. Многие спортсмены чувствуют, что это когнитивное повышение также временно увеличивает их силу.
Тем не менее, исследования показывают, что пахнущие соли на самом деле не увеличивают мышечную силу. Это может быть больше психологического эффекта, вызванного усилением внимания.
Есть ли долгосрочные последствия?
До сих пор не существует много доказательств того, что пахнущие соли имеют долгосрочные последствия при использовании по назначению. Большинство людей могут безопасно использовать пахнущие соли в низких дозах в качестве восстановительного средства.
Согласно неофициальным сообщениям, пахнущие соли могут иногда вызывать головные боли, особенно при использовании в более высоких дозах. Аллергические реакции также возможны, хотя они редки.
Тем не менее, рекомендуется использовать только пахнущие соли под руководством медицинского работника.
Каковы риски?
Некоторые медицинские работники выражают обеспокоенность по поводу возможной опасности неправильного использования пахнущих солей.
Некоторые из проблем:
- Толчок за пределы. Если использование пахнущих солей помогает вам чувствовать себя очень энергичным или сосредоточенным, вы можете выйти за пределы безопасных пределов или способами, к которым вы еще не тренировались. Это может увеличить риск получения травмы.
- Игнорирование травм. Запах соли может помочь вам почувствовать себя лучше после травмы. Возможно, вам будет легче игнорировать боль и продолжать идти. Но если вы серьезно ранены, продвижение таким образом может иметь серьезные последствия.
- Обострение травм головы или шеи. Ингаляционный рефлекс, как правило, заставляет вашу голову дергаться, что может ухудшить травмы головы и шеи.
Особое беспокойство вызывает использование пахнущих солей для устранения головокружения или побочных эффектов сотрясения мозга или травмы головы в результате контактных видов спорта. Некоторые спортсмены используют пахнущие соли, чтобы вернуться в игру как можно быстрее. Но важно отдохнуть после сотрясения мозга.
Если вы сделаете слишком много слишком рано, это может не только отсрочить выздоровление и ухудшить ваши симптомы, но и подвергнуть вас риску получения дополнительной травмы или другого сотрясения мозга.
Как я могу использовать их безопасно?
В Соединенных Штатах, пахнущие соли являются законными для использования и одобрены для оживления кого-то, кто потерял сознание. Они не были одобрены для спортивных результатов или другого использования, поэтому будьте осторожны, если вы используете их для чего-либо, кроме средства от обморока.
Чтобы использовать пахнущие соли, держите их на расстоянии не менее 10 сантиметров или около 4 дюймов от носа. Если вы держите их на расстоянии 10–15 сантиметров от вашего носа, соли могут работать, не подвергая вас риску ожога носа.
Если у вас есть проблемы со здоровьем органов дыхания, включая астму, лучше держаться подальше от пахнущих солей. Раздражение, которое вызывает пахнущие соли, может ухудшить ваше состояние.
Если у вас есть какие-либо вопросы об использовании пахнущих солей, в том числе о том, безопасны ли они для вас, не бойтесь поговорить с врачом. Они могут ответить на ваши вопросы и дать вам больше информации о том, как безопасно использовать пахнущие соли.
Суть
Пахнущие соли веками использовались для оживления людей, потерявших сознание. Спортсмены также используют их для быстрого повышения энергии или фокусировки, но нет никаких доказательств того, что они действительно повышают производительность.
Хотя пахнущие соли, как правило, безопасны, важно использовать их только по назначению. Использование их слишком часто или удерживание их слишком близко к носу может привести к долгосрочным последствиям.
