Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Если вы хотите добавить что-то новое, чтобы справиться со своей тревогой, взвешенные одеяла могут стать отличным дополнением к другим вашим процедурам.
Вес одеяла, который обычно колеблется от 4 до 30 фунтов, может помочь произвести глубоко успокаивающий эффект. Более того, более ранние исследования показали, что взвешенные одеяла могут быть безопасным и эффективным способом снижения беспокойства у взрослых.
Одеяло также может выступать в качестве другого типа терапии для людей, страдающих бессонницей или аутизмом, и может подходить для детей.
Как правило, вы можете использовать вес своего тела в качестве меры, чтобы помочь вам найти правильное взвешенное одеяло. Начните с одеяла, которое составляет от 5 до 10 процентов от веса вашего тела, или 10 процентов для детей, плюс от 1 до 2 фунтов.
Однако прежде чем начать, мы рекомендуем поговорить с врачом или специалистом по трудотерапии, чтобы выяснить, является ли взвешенное одеяло лучшим вариантом для вас. Получив зеленый свет, рассмотрите возможность использования этого списка взвешенных одеял, чтобы начать поиск.
Поделиться на Pinterest
Dakik Weighted Blanket
- Вес: 20 фунтов
- Цена: $
Хлопковое утяжеленное одеяло Dakik оснащено сеткой для обеспечения равномерного распределения микрошариков. Его супер-мягкое пуховое одеяло из микрофибры имеет скрытые внутренние застежки для минимизации смещения, а одеяло можно стирать в машине. Вы можете купить это одеяло примерно за 88 долларов здесь.
YnM 2.0 Взвешенное одеяло
- Вес: 5–30 фунтов
- Цена: $
Семислойное утяжеленное одеяло премиум-класса, утяжеленное одеяло YnM 2.0, изготовлено из 100-процентного легкого хлопка, обеспечивающего воздухопроницаемость, утяжеленный вкладыш с восемью отдельными петлями, технология стеклянных шариков и небольшие внутренние карманы для равномерного распределения и адаптации к вашему телу. Плюс, одеяла бывают пяти разных цветов и нескольких весов. Это одеяло стоит около 60 долларов за 15-фунтовую версию. Купите это здесь.
Взвешенная идея
- Вес: 5–30 фунтов
- Цена: $
Это охлаждающее утяжеленное одеяло от Weighted Idea использует семислойный дизайн для уютного давления. Хлопковое покрытие премиум-класса дышащее и мягкое, а полиэфирные слои предотвращают утечку внутри гипоаллергенных, нетоксичных, без запаха и тихих бусин. Обратите внимание, что в комплект не входит пододеяльник, который рекомендуется для легкой чистки и продления срока службы одеяла. 15-фунтовый плед стоит около 70 долларов.
Поделиться на Pinterest
Luna Weighted Blanket
- Вес: 15–20 фунтов
- Цена: $$
Усовершенствованная технология охлаждения отводит тепло, а двойные швы делают утяжеленное одеяло Luna мягким, комфортным и долговечным. Одеяло изготовлено из 100-процентного органического хлопка с внешней оболочкой из 400 нитей для воздухопроницаемости. Меньшие карманы означают более равномерное распределение гипоаллергенных, нетоксичных, нетоксичных стеклянных шариков медицинского качества, вплетенных в волокна. Это одеяло стоит около 96 долларов за 15-фунтовую версию. Вы можете купить его здесь.
Степени комфорта
- Вес: 5–25 фунтов
- Цена: $$$
Это утяжеленное одеяло с двумя пододеяльниками, подходящими для горячих и холодных спальных мест, а также усовершенствованными нано-керамическими бусинами, обеспечивает уютный эффект объятия практически для всех. Выберите один из нескольких вариантов веса и цвета и наслаждайтесь успокаивающим эффектом от глубокой стимуляции давлением благодаря запатентованной начинке, которая претендует на удобство и равномерное распределение. Вы можете купить 15-фунтовую версию примерно за 110 долларов здесь.
Взвешенное одеяло
- Вес: 5–30 фунтов
- Цена: $$$
Взвешенное одеяло Quility предназначено для имитации ощущения утешительного объятия. Нежное давление также прекрасно благодаря этому инновационному семислойному одеялу, которое выпускается в однотонных цветах, различных весах и размерах. Съемный пододеяльник Minky также включен для легкого ухода. 15-фунтовая версия этого одеяла будет стоить около 120 долларов. Вы можете получить его здесь.
Поделиться на Pinterest
Суть
Если вы хотите помочь справиться со своей тревогой, лучше всего подойдет взвешенное одеяло. Доступные различные веса и ткани, утяжеленные одеяла могут выступать в качестве безопасной альтернативы другим видам медицинского лечения или даже дополнять уже существующие.
После того, как вы поговорили с врачом, подходит ли вам взвешенное одеяло, подумайте над тем, чтобы выбрать один из этих вариантов.
Джессика Тиммонс была писателем и редактором более 10 лет. Она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве мамы из четырех человек, работающей дома, сжимая в боковом выступлении в качестве со-директора по фитнесу в академии боевых искусств.
