Лучший способ снять зубной камень - это сделать это кому-нибудь другому. Стоматологи и гигиенисты полости рта имеют инструменты и обучение, чтобы заботиться о надоедливой бляшки.
Что такое тартар?
Тартар - также известный как камень - представляет собой скопление зубного налета и минералов из слюны, которые затвердевают. Тартар может покрывать наружную поверхность зубов и проникать под десну. Тартар ощущается как твердое одеяло на зубах. Поскольку это пористое, еда и напитки могут легко окрасить зубной камень.
Отложения зубного камня, которые часто оседают позади и между зубами, выглядят желтыми или коричневыми. Тартар и его предшественник, зубной налет, могут нанести ущерб вашему здоровью зубов.
Тартар и зубной налет могут:
- вызвать неприятный запах изо рта, от накопления бактерий
- разрушить эмаль, твердый внешний слой зубов, что, в свою очередь, может привести к чувствительности зубов, кавернам и даже к потере зубов
- способствовать заболеванию десен
Остановите зубной камень, остановив зубной налет
Зубной налет может затвердеть в зубной камень в течение нескольких часов, поэтому так важно ежедневно чистить и чистить зубной нитью. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует следующее:
- Кисть два раза в день, две минуты за один раз.
- Используйте зубную щетку, с которой вам удобно. Выбор ручной или зубной щетки с электроприводом зависит от личных предпочтений - и то, и другое будет эффективно удалять зубной налет при правильном и последовательном использовании. Но, по крайней мере, одно исследование 2017 года показало большее удаление зубного налета с помощью зубной щетки с электроприводом.
- Используйте щетку с мягкой щетиной.
- Почистите под углом и включите ваши десны. Наклоните щетку под углом 45 градусов, чтобы вы могли расположить щетинки в углах между зубами и деснами, где может скрываться налет. Используйте зубную щетку в местах, где сходятся зубы и десна.
- Используйте нежные, короткие удары.
- Используйте зубную пасту с фтором.
- Зубочистка один раз в день.
Как только он прилипает к зубам, зубной камень - бетоноподобное вещество - не может быть удален с помощью чистки зубов. Это должно быть профессионально соскоблено зубным профессионалом.
6 способов сделать тартар сложным
Удаление зубного камня требует профессионал, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать - в дополнение к регулярной чистке щеткой и зубной нитью - которые уменьшают количество зубного налета во рту и контролируют накопление зубного камня. Они включают:
Специально разработанная зубная паста
- Зубная паста для зубного камня. Одно исследование 2008 года, сравнивающее эффективность зубной пасты с зубным камнем и защиты полости, показало, что у тех, кто использовал зубную пасту с зубным камнем, в конце исследования на 35 процентов меньше зубного камня, чем у тех, кто использовал обычную зубную пасту с фтором.
- Зубная паста с пищевой содой. Поскольку пищевая сода является слегка абразивной, исследования показывают, что зубные пасты с этим ингредиентом могут лучше удалять зубной налет, чем зубные пасты без него.
- Пропустите зубные пасты на основе древесного угля. По данным исследований Американской стоматологической ассоциации, зубные пасты на основе древесного угля не доказали свою эффективность в борьбе с зубным камнем, а также не доказали свою безопасность.
Отбеливающие полоски
Одно исследование 2009 года показало, что у тех, кто использовал полоски для отбеливания перекисью водорода с пирофосфатом ежедневно в течение трех месяцев, было на 29 процентов меньше зубного камня, чем у тех, кто просто чистил зубы.
Чай
Исследование 2016 года показало, что употребление зеленого чая может уменьшить количество бактерий во рту. Если вы не хотите пить чай, попробуйте жидкость для полоскания рта, в которой есть чай.
Ешьте свежие фрукты и овощи
Поскольку они способствуют энергичному жеванию и, следовательно, выработке слюны, эти продукты могут помочь смыть некоторые бактерии во рту, которые вызывают образование зубного налета. То же самое касается жевательной резинки без сахара.
Вода флоссер
Это ручное устройство направляет воду в промежутки между зубами для удаления бактерий и мусора. При регулярном и правильном использовании он может быть более эффективным, чем нить, для уменьшения зубного налета.
Одно исследование показало, что у тех, кто использовал зубную щетку с водой и ручную зубную щетку, было 74-процентное снижение зубного налета во всем рту по сравнению с 58 процентами у тех, кто использовал ручную зубную щетку и зубную нить.
полоскание для рта
Согласно ADA, жидкость для полоскания рта, содержащая борющиеся с бактериями ингредиенты, такие как цетилпиридиний, хлоргексидин и некоторые эфирные масла, может бороться с зубным налетом и зубным камнем.
Важно отметить, что эти полоскания должны использоваться вместе с чисткой и зубной нитью.
Найдите ополаскиватель для удаления зубного налета или зубного камня с помощью ADA Seal of Approval и следуйте указаниям производителя (например, некоторые из них указывают использование ополаскивателя перед чисткой, другие - после).
Пусть профессионалы снимают зубной камень с ваших зубов
Периодические профессиональные чистки удаляют накопление зубного камня. Как традиционные, так и целостные стоматологи (стоматологи, которые следят за общим состоянием здоровья пациента, а не только за его или ее состоянием полости рта) могут выполнять чистку зубов.
Используя ручной металлический скейлер (устройство с концом в форме крючка), ваш стоматолог или гигиенист очистит зубной камень. Если у вас чрезмерное количество зубного камня, вызвавшего заболевание десен, ваш стоматолог может порекомендовать глубокую очистку, которая включает в себя шелушение и строгание корней.
- Зубной налет и зубной камень удаляются как над, так и под десной (в карманах, где десна отошла от зуба).
- Корни зубов сглаживаются, чтобы способствовать прикреплению десны к зубу.
- В некоторых случаях лазер может быть использован для уничтожения бактерий глубоко в кармане десен.
Как часто удаляют зубной камень
ADA теперь заявляет, что частота посещений стоматолога должна зависеть от вашего здоровья полости рта и рекомендации вашего стоматолога.
Но многие стоматологи советуют проводить чистку зубов и осмотр каждые шесть месяцев, и чаще, если у вас заболевание десен или вы подвержены риску заболевания десен (например, если вы курите или болеете диабетом). Вам также понадобятся более частые чистки, если вы склонны к образованию зубного налета (и, следовательно, зубного камня).
Люди, которые могут нуждаться в уборке чаще, включают:
- Те, у кого сухость во рту, часто вызваны лекарствами или старением. Хотя слюна содержит бактерии, ваша слюна также помогает вымывать частицы пищи.
- Те, кому не хватает физической ловкости, чтобы тщательно чистить зубы.
- Те, у кого есть условия, мешающие им полностью понять или выполнить процедуру гигиены полости рта.
Тартар влияет на ваши десны
Раздражение и воспаление, которые вызывает зубной камень, могут привести к заболеванию десен. Заболевание десен на ранней стадии, которое можно обратить вспять, известно как гингивит. Симптомы включают в себя:
- красные, опухшие десны
- десны, которые кровоточат, когда вы нить или щеткой
- нежные десны
Гингивит может прогрессировать до периодонтита, который не может быть обращен вспять. В дополнение к опухшим, нежным, кровоточащим деснам, ищите эти признаки:
- болезненное жевание
- рыхлые зубы
- десны отделяются от зубов
- гной накапливается между зубами
Бактерии, вызывающие периодонтит, могут попасть в кровоток, что может увеличить риск заболеваний сердца и легких. Это делает особенно важным обращение к стоматологу, если вы заметили какие-либо из этих симптомов.
Эти серьезные последствия можно избежать с помощью чистки зубов, зубной нити и полоскания зубов как можно чаще.
О зубном камне и твоих зубах
В вашем рту 700 видов бактерий. Эта бактерия является питательной средой для образования зубного налета, бесцветной липкой пленки, которая покрывает зубы. Когда бактериальный налет смешивается с частицами пищи, он образует разрушающую зубы кислоту.
Регулярная чистка щеткой и зубной нитью может удалить большую часть зубного налета, прежде чем он сможет нанести реальный ущерб. Но зубной налет, который может сидеть на зубах, сочетается с минералами в слюне и превращается в зубной камень.
Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Health Sciences & Research, показало, что около 92 процентов американцев имеют заметный зубной камень на зубах.
Еда на вынос
Хотя накопление зубного камня является распространенным явлением, оно может оказать очень большое влияние на качество вашей жизни, если его не остановить. Ежедневная чистка и чистка зубной нитью, а также периодическая чистка зубов и осмотры, являются вашими лучшими средствами защиты от закаленной зубной налет.
