Купи своего ребенка
Когда ваш ребенок недостаточно взрослый, чтобы ходить, может показаться глупым брать его в бассейн. Но плескаться и скользить по воде может быть очень много.
Находясь в воде, совершенно уникальным образом воздействует на тело вашего ребенка, создавая миллиарды новых нейронов, когда ваш ребенок пинается, скользит и чмокает по воде.
Из-за своей деликатной иммунной системы врачи обычно рекомендуют, чтобы родители держали своих детей из хлорированных бассейнов или озер до достижения ими возраста 6 месяцев.
Но вы не хотите ждать слишком долго, чтобы представить вашего ребенка в бассейне. Дети, которые не становятся мокрыми до позднего возраста, склонны к страху и негативному отношению к плаванию. Младшие дети также обычно менее устойчивы к плаванию на спине - навык, который могут освоить даже некоторые дети!
Вот краткий обзор потенциальных преимуществ детского плавания.
1. Плавание может улучшить когнитивные функции
Двусторонние перекрестные движения, которые используют обе стороны тела для выполнения действия, помогают мозгу вашего ребенка расти.
Перекрестные движения строят нейроны по всему мозгу, но особенно в мозолистом теле. Это облегчает общение, обратную связь и модуляцию от одной стороны мозга к другой. В будущем это может улучшиться:
- навыки чтения
- развитие языка
- академическое обучение
- пространственное воображение
Во время плавания ваш ребенок двигает руками, а также пинает их в ноги. И они делают эти действия в воде, что означает, что их мозг регистрирует тактильное ощущение воды плюс ее сопротивление. Плавание также является уникальным социальным опытом, который способствует его умственной деятельности.
Четырехлетнее исследование более 7000 детей, проведенное Университетом Гриффита в Австралии, показало, что у детей, которые плавают, прогресс в физическом и умственном развитии по сравнению с их сверстниками, которые не плавают.
В частности, дети в возрасте от 3 до 5 лет, которые плавали, на 11 месяцев опережали обычное население по устным навыкам, на шесть месяцев вперед по математике и на два месяца вперед по грамотности. Они также были на 17 месяцев вперед в отзыве истории и на 20 месяцев вперед в понимании направлений.
Тем не менее, результаты исследования были только ассоциацией, а не убедительным доказательством. Исследование также финансировалось индустрией плавательных школ и основывалось на родительских отчетах. Для изучения и подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы дополнительные исследования.
2. Время плавания может снизить риск утопления
Время плавания может снизить риск утопления у детей старше 4 лет. Плавание может снизить риск у детей в возрасте от 1 до 4 лет, но доказательств недостаточно, чтобы сказать наверняка.
Важно отметить, что время плавания не снижает риск утопления у детей до 1 года.
По данным Американской академии педиатрии (AAP), утопление является основной причиной смерти среди детей и малышей. Большинство этих утоплений у детей до 4 лет происходят в домашних плавательных бассейнах. Если у вас есть бассейн, ранние уроки плавания могут быть полезны.
Даже самым маленьким детям можно научить плавать, как плавать на спине. Но для детей младше 1 года это не предохраняет их от утопления.
Даже если у вашего ребенка были уроки плавания, они все равно должны находиться под наблюдением, пока они находятся в воде.
3. Плавание может улучшить уверенность
Большинство детских классов включают такие элементы, как водные игры, песни и контакт «кожа-к-коже» с родителями или опекунами. Дети взаимодействуют друг с другом и инструктором и начинают учиться функционировать в группах. Эти элементы, а также удовольствие от освоения новых навыков, могут повысить самооценку вашего ребенка.
Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что 4-летние дети, которые брали уроки плавания в возрасте от 2 месяцев до 4 лет, были лучше адаптированы к новым ситуациям, были более уверенными в себе и были более независимыми, чем те, кто не плавал.
Более старое исследование подтвердило эти выводы, показав, что программа, включающая ранние круглогодичные уроки плавания для участников дошкольного возраста, была связана с:
- больше самоконтроля
- сильное желание добиться успеха
- лучшая самооценка
- больше комфорта в социальных ситуациях, чем не пловцы
4. Увеличивает качественное время между воспитателями и детьми
Даже если у вас более одного ребенка, время плавания, в котором один из родителей плавает в воде, способствует установлению связей один на один. Во время урока только вы и ваш малыш сфокусированы друг на друге, так что это прекрасный способ провести время вместе вдвоем, отметьте экспертов, которые предлагают уроки плавания.
5. Строит мышцы
Время плавания способствует развитию важных мышц и контролю у детей в молодом возрасте. Детям нужно будет развить мышцы, необходимые для того, чтобы держать голову, двигать руками и ногами и работать с ядром в координации с остальным телом.
Swim.org отмечает, что не только время плавания для детей улучшает их мышечную силу и способности на открытом воздухе, но и обеспечивает внутреннюю пользу, заставляя суставы двигаться.
Плавание также полезно для сердечно-сосудистой системы и поможет укрепить сердце, легкие, мозг и кровеносные сосуды вашего малыша.
6. Улучшает координацию и баланс
Наряду с наращиванием мышц, время, проведенное в бассейне, может помочь вашему ребенку улучшить его координацию и равновесие. Нелегко научиться двигать этими маленькими руками и ногами вместе. Даже небольшие согласованные движения представляют собой большие скачки в развитии вашего ребенка.
Исследование 2003 года показало, что уроки плавания могут помочь улучшить поведение детей по мере их роста. В исследовании не говорилось, почему дети, у которых есть уроки, могут вести себя лучше вне воды в бассейне, но может случиться так, что их научат слушать взрослого инструктора перед тем, как войти в воду, и предложат следовать инструкциям.
7. Улучшает сон
Как мы упоминали ранее, время у бассейна требует много энергии для детей. Они находятся в новой среде, используют свое тело совершенно по-новому, и они очень усердно работают, чтобы согреться.
Вся эта дополнительная деятельность расходует много энергии, поэтому вы можете заметить, что ваш малыш спит после урока плавания. Возможно, вам придется планировать время для сна в бассейне или переходить ко сну в дни, когда в вашем распоряжении время плавания.
8. Улучшает аппетит
Нет ничего лучше дня в бассейне или на пляже, чтобы вы оставляли голодными, а дети ничем не отличаются. Все эти физические нагрузки в воде, а также энергия, необходимая их маленьким телам, чтобы согреться, сжигают много калорий. Вы, вероятно, заметите увеличение аппетита вашего ребенка после регулярного плавания.
Советы по безопасности
Новорожденных и младенцев никогда не следует оставлять в одиночестве вокруг водоема, например, в ваннах или бассейнах. Важно помнить, что ребенок может утонуть даже в 1 дюйме воды.
Для детей младше 4 лет лучше всего проводить «сенсорный контроль». Это означает, что взрослый человек должен быть достаточно близко, чтобы постоянно прикасаться к ним.
Вот несколько других советов, которые следует учитывать, когда ваш ребенок находится рядом с водой:
- Знайте даже о небольших водоемах, таких как ванны, пруды, фонтаны и даже лейки.
- Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок находился под наблюдением взрослого во время плавания.
- Соблюдайте правила безопасности вокруг бассейна, например, не бегать и не толкать других под водой.
- Используйте спасательный жилет, находясь в лодке. Не позволяйте использовать надувные игрушки или матрасы вместо спасательного жилета.
- Полностью снимите крышку вашего бассейна перед плаванием (если у вашего бассейна есть покрытие).
- Не пейте алкоголь и избегайте отвлекающих факторов (разговариваете по телефону, работаете за компьютером и т. Д.), Если вы курируете детей, плавающих.
Признаки утопления
AAP дает четкие указания по возможным предупреждающим признакам потенциального утопления. Признаки, которые могут указывать на опасность утопления, включают:
- голова низко в воде, а рот на уровне воды
- голова откинута назад и рот открыт
- глаза стеклянные и пустые, или закрыты
- гипервентиляция или удушье
- пытаясь плавать или пытаться перевернуться
Еда на вынос
Пока вы принимаете все необходимые меры предосторожности и уделяете ребенку все свое внимание, время плавания может быть совершенно безопасным.
Еще одним преимуществом плавания младенцев является то, что это прекрасный опыт общения родителей и детей. В нашем беспокойном, быстро меняющемся мире замедление, чтобы просто наслаждаться опытом, редко.
Время плавания с нашими детьми подводит нас к настоящему моменту, обучая их важным жизненным навыкам. Так что берите свою купальную сумку и заходите!
