Ваша грудь уникальна
Несмотря на то, что вы, возможно, видели в популярных средствах массовой информации, на самом деле нет «правильного» размера, когда речь идет о груди. Как соски и ареолы, груди бывают разных форм, размеров и цветов.
И хотя для кого-то большой бюст может быть мечтой, для других - бременем.
Большие груди могут быть громоздкими, когда вы бегаете трусцой или даже просто пытаетесь спать на животе. Дополнительный вес также может быть тяжелым для вашей шеи, плеч и спины, что приводит к хронической боли.
В конце концов, то, что вы чувствуете, - это самое главное.
Взгляните на эти фотографии настоящей груди, чтобы понять, насколько разнообразными они могут быть на самом деле, и читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как комфортно жить с большим бюстом.
Что считается «большим»?
Официального обозначения нет, но некоторые исследования показывают, что все, что равняется или больше, чем D cup или 18 NZ / AUS (40 UK / US), квалифицируется как большое.
Эти данные получены из небольшого исследования 2007 года 50 человек в Австралии. Перед исследователями была поставлена задача определить, что можно назвать «большим бюстом», чтобы это определение можно было использовать в австралийских онкологических центрах.
Чтобы почувствовать масштаб, размеры чашки бюстгальтера теперь варьируются от AA до K.
Вообще говоря, «большой» относится к чему-либо выше среднего. Тем не менее, это в конечном итоге сводится к тому, что вы считаете большим для вашего кадра.
Некоторые люди, у которых естественно большой бюст, считают, что размер их груди все еще пропорционален их туловищу и общему телосложению. Другие могут чувствовать, что их бюст слишком велик для их тела.
Как это соотносится со средним размером бюста?
Сложно сказать. Для начала, исследование размера бюста невероятно ограничено.
Согласно другому австралийскому исследованию объема груди и размера бюстгальтера, DD является средним профессионально подогнанным размером чашки. Средний размер полосы составляет 12 NZ / AUS (34 Великобритании / США). Тем не менее, это исследование было небольшим и смотрело только на 104 участников.
Исследователи в небольшом выборочном исследовании обнаружили, что 70 процентов участников носили бюстгальтер, который был слишком маленьким, в то время как 10 процентов носили бюстгальтер, который был слишком большим.
Хотя в этом исследовании приняли участие только 30 участников, эти данные совпадают с другими оценками размера груди и подгонки бюстгальтера.
Это означает, что средний размер профессионально подогнанной чашки бюстгальтера и полосы может быть больше 12DD (34DD).
Может ли размер вашего бюста меняться со временем?
Поделиться на Pinterest
Размер вашего бюста может меняться много раз в течение вашей жизни.
Например, многие люди считают, что их грудь увеличивается в размерах до или во время менструации. Ваша грудь может даже продолжать колебаться в размере в течение вашего месячного цикла.
Ваша грудь может продолжать меняться в размерах и форме в течение всего подросткового возраста и в возрасте 20 лет.
Ткань молочной железы содержит жиры, что означает, что они будут расти по мере увеличения общего веса тела. Ваша кожа будет растягиваться, чтобы компенсировать рост вашей груди. Размер вашего бюста должен стабилизироваться по мере того, как вы обретете вес взрослого человека.
Если вы забеременеете, ваша грудь претерпит ряд изменений. Они могут значительно опухать из-за гормональных изменений или подготовки к лактации. Сохраняют ли они свой новый размер и форму или возвращаются в прежнее состояние, зависит от нескольких факторов, включая общее увеличение веса во время беременности и от того, кормили ли вы грудью.
Последний период изменений происходит во время менопаузы. Ваша грудь может сдуться и стать менее упругой, поскольку ваше тело производит меньше эстрогена.
Может ли размер вашего бюста вызывать побочные эффекты?
Грудь состоит из жировой и зернистой ткани. Чем больше жира и тканей, тем больше бюст и тяжелее общий вес. Из-за этого большие груди часто вызывают боль в спине, шее и плечах.
Для людей с тяжелой грудью нередко развиваются глубокие вмятины на плечах от давления ремней лифчика.
Во многих случаях эта боль может затруднить просто носить бюстгальтер, не говоря уже о физических упражнениях или выполнять другие действия.
Какие бюстгальтеры лучше всего подходят для больших бюстов?
В последнее время в мире бюстгальтеров произошло много событий, связанных с инклюзивностью.
- Например, теперь Thirdlove предлагает бюстгальтеры в 70 различных размерах с полными и пол чашками. Их любимый 24/7 идеальный бюстгальтер Perfect Coverage Bras доступен в размерах от 32 до 48 и чашках от B до H. Ремешки выстланы пенопластом с эффектом памяти, поэтому они не должны копаться.
- Spanx - еще один отличный бренд для людей с большими бюстами. Их полное освещение Brallelujah! Бюстгальтер Full Coverage предлагает комфорт и поддержку с удобством закрытия спереди. Дополнительные бонусы включают толстые лямки без рытья и сглаживающую ленту.
- Если вы хотите больше кружева в своей жизни, подумайте о кружевном бюстгальтере с завязкой Envy Stretch Lace. Эта опция доступна в размерах чашки от D до J.
Может ли размер вашего бюста повлиять на вашу физическую форму?
Большая грудь может стать настоящим препятствием для физически активных людей. Боли в спине, шее и плечах полностью исключают многих из игры.
Это поддается порочному кругу. Может быть трудно управлять своим весом без физической активности, и увеличение веса может привести к увеличению вашей груди.
Попробуй это
- Найти ударопрочный спортивный бюстгальтер. К популярным вещам относятся бюстгальтер High Intensity Run от Sweaty Betty и спортивный бюстгальтер Wonderwire с полным рисунком Glamorise для женщин.
- Соедините ваш спортивный бюстгальтер с тренировочным топом с полкой для бюстгальтера.
- Подумайте о таких мероприятиях, как езда на велосипеде, плавание и йога.
- Если вы не заинтересованы в беге, отправляйтесь на оживленную прогулку. Если у вас есть доступ к беговой дорожке, вы можете увеличить высоту для дополнительной задачи.
- Работайте с ядром, чтобы укрепить спину и живот.
Может ли размер вашего бюста повлиять на грудное вскармливание?
Нет никакой зависимости между размером вашей груди и количеством молока, которое они могут производить. Тем не менее, размер и вес вашей груди могут немного усложнить поиск лучших позиций, чтобы получить хорошую защелку.
Что нужно учитывать
- Если вы еще этого не сделали, попробуйте удерживать в колыбели, в кресле или в непринужденном положении.
- Если ваша грудь опущена, вам, вероятно, не понадобится подушка для кормления. Однако вам может понадобиться подушка для поддержки ваших рук.
- Может оказаться полезным поддерживать грудь рукой. Просто убедитесь, что вы случайно не выдернули грудь изо рта ребенка.
Является ли сокращение вариант?
Уменьшение груди, или уменьшение маммопластики, может быть использовано для создания бюста, который будет более пропорционален вашей фигуре и уменьшит дискомфорт.
приемлемость
Большинство людей могут выбрать операцию по уменьшению груди. Но для того, чтобы он был покрыт вашей страховкой в качестве восстановительной процедуры, у вас должна быть предварительная история альтернативных методов лечения боли, связанных с размером вашей груди, таких как массаж или хиропрактика.
Вероятно, у вашего поставщика страховых услуг есть определенный список критериев, которые необходимо соблюдать, чтобы продемонстрировать необходимость. Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может объяснить любые невыполненные требования и проконсультировать вас по следующим шагам.
Если у вас нет страховки или вы не можете одобрить процедуру, вы можете оплатить процедуру из своего кармана. Средняя стоимость для эстетических кандидатов составляет 5 482 $. Некоторые клиники могут предлагать рекламные скидки или специальное финансирование, чтобы сделать процедуру более доступной.
Процедура
Ваш врач назначит общий наркоз или внутривенную седацию.
Пока вы под, ваш хирург сделает надрез вокруг каждой ареолы. Они, вероятно, будут использовать один из трех методов надреза: круговой, замочной скважины или ракетки, или перевернутой буквы Т или якорной формы.
Хотя линии разреза будут видны, шрамы обычно можно скрыть под бюстгальтером или бикини.
Ваш хирург удалит лишний жир, зернистую ткань и кожу. Они также переместят ваши ареолы в соответствии с вашими новыми размерами и формой груди. Последний шаг - закрыть разрезы.
Поговорите с врачом или другим врачом
Если ваша грудь причиняет вам физическую боль или эмоциональный стресс, запишитесь на прием к врачу или поставщику медицинских услуг.
Они могут ответить на любые вопросы и могут порекомендовать вам физиотерапию, хиропрактику или другие неинвазивные методы лечения, которые помогут вам найти облегчение.
Если вы хотите изучить уменьшение груди, они могут направить вас к дерматологу или пластическому хирургу, чтобы обсудить ваши варианты.
